Liaisons dangereuses: comment 2exigences simples protègeront contre les agresseurs

On vous a dit que vous étiez trop pointilleux ? Ce sont les mots qui ont donné lieu à des milliers d’emballages de barres de chocolat lorsque je cherchais un partenaire. Certains m’ont dit que je ne trouverais jamais ce que je voulais ; J’avais besoin de m’installer, ou je serais célibataire pour toujours.

Pourtant, d’après mon expérience, les normes de la plupart des gens ne sont pas trop élevées ; ils sont aussi faible . Si je devais résumer plus de 60 ans d’excellentes recherches sur les relations en une seule phrase, cette phrase serait : Si vous pouvez trouver et être quelqu’un de gentil et respectueux, votre relation fonctionnera probablement ; et si vous ne pouvez pas, ce ne sera pas le cas.

En fait, la gentillesse et le respect sont des incontournables lorsque vous cherchez un partenaire. Non seulement ces qualités assurent une vie heureuse ; ils élimineront les agresseurs – avant que vous ne soyez abusé, au lieu d’années plus tard.

Un agresseur est un homme ou une femme qui utilise la colère, la violence, les menaces, les humiliations, l’argent, le sexe ou toute autre chose pour vous contrôler systématiquement. Les agresseurs vous blessent, physiquement et/ou émotionnellement, pour vous garder sous leur pouvoir total. Ils disent qu’ils aiment, mais ils ne le font pas : ils manipulent. Ils contrôlent.

Et heureusement pour vous, les agresseurs ne peuvent pas du tout faire semblant de gentillesse ou de respect ; ils sont à l’opposé du plan de match de l’agresseur.

En fait, la plupart n’essayent même pas d’entretenir la façade. Des études sur les agresseurs montrent qu’ils commencent généralement à montrer leurs vraies couleurs très peu de temps après avoir rencontré un partenaire potentiel. Comme l’a dit Lundy Bancroft, expert en maltraitance, « Le manque de respect, c’est l’abus du sol dans lequel pousse. » Les agresseurs vous montrent rapidement ce manque de respect, afin qu’ils puissent sentir si vous allez le supporter et vous accrocher. Ils testent pour voir si vous êtes une marque facile pour leur contrôle.

Ils pourraient commencer par des reproches subtils à votre égard: «Vous savez, beaucoup d’hommes ne voudraient pas sortir avec une femme qui a un enfant, mais je pense que je suis meilleur que ça.» Ou, « Vos vergetures rebuteraient quelqu’un de moins profond que moi, mais je pense toujours que vous êtes plutôt beau. »

Ces deux commentaires m’ont été faits par un homme avec qui j’ai arrêté de sortir. J’ai appris plus tard qu’il avait été emprisonné pour avoir battu son ex-femme, qu’il avait agressée verbalement pendant des années. Les commentaires peuvent être des compliments à l’envers, mais ils sont destinés à vous rabaisser en renforçant l’agresseur et à vous faire vous sentir mal dans votre peau afin qu’ils n’aient pas de compétition. Ces commentaires sont un test. Et si j’avais dit « d’accord » à ces tests en continuant à le voir, il aurait augmenté la mise. C’est ce que font les agresseurs.

Mais souvent, avant de vous insulter, un agresseur testera votre tolérance en parlant des autres avec méchanceté et irrespectueux. Les injures sont courantes. Parfois, ils te testeront en te mettant en contraste avec leur ex : « C’est une vraie garce, pas du tout comme toi. C’est un compliment-ou est-ce?

Et puis ils finissent par vous montrer ce qu’ils sont vraiment, une fois qu’ils pensent que vous êtes accro et sous leur pouvoir.

Les agresseurs peuvent ne pas agir consciemment. Et votre date irrespectueuse peut ne pas être un agresseur. Mais j’espère que vous ne le saurez jamais, car votre norme est la gentillesse et le respect, pas l’abus! Nous avons tous de mauvais jours. Un test de notre caractère est de savoir comment nous les traitons.

Les personnes mesquines lorsqu’elles n’obtiennent pas ce qu’elles veulent, ou cruelles envers ceux qui ne peuvent pas riposter (animaux, enfants, serveurs), ou qui parlent avec haine et manque de respect envers les autres, finiront par vous maltraiter.

Si vous avez été abusé, c’est la faute de l’agresseur et non la vôtre. Une fois que vous étiez dans cette relation, vous n’auriez rien pu faire pour empêcher l’abus, et vous ne le méritiez pas ; les meilleures études montrent que les agresseurs abusent, peu importe à quel point vous êtes merveilleux et peu importe combien vous essayez de leur faire plaisir. Leur comportement inacceptable ne concerne pas vous, mais eux et leur besoin insatiable de contrôle.

Donc personne ne mérite d’être maltraité ; nous sommes tous intrinsèquement dignes d’amour et des actes qui le prouvent. Mais si vous voulez éviter les abus et avoir une relation amoureuse heureuse, la gentillesse et le respect sont désormais des exigences fondamentales.

Duana C. Welch, Ph.D., est l’auteur de Love Factally: 10 Proven Steps from I Wish to I Do (2015); ceci est un extrait partiel. Le livre est disponible dès maintenant. Vous pouvez obtenir un chapitre gratuit et en savoir plus sur http://www.lovefactually.co