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La peur de l’intimité: un obstacle relationnel

La peur de l’intimité: un obstacle relationnel

Quiconque a fait le tour du quartier une fois ou deux serait d’accord : les rencontres ne sont certainement pas pour les lâches.

Il faut beaucoup de courage pour braquer les projecteurs sur vous-même – en public, rien de moins – et laisser une autre personne vous regarder longuement. Qui ne se tortillerait pas, au moins un peu, sous un tel examen ? Mais certaines personnes ressentent plus que les quantités habituelles de stress lorsqu’elles sont sur la sellette romantique. Ils ont un véritable peur de l’intimité , une aversion puissante pour permettre à quiconque de s’approcher suffisamment pour les voir clairement et bien les connaître. La peur de l’intimité impose des limites strictes à une relation dès le début.

Il y a beaucoup de raisons pour que les gens restent sur leurs gardes :

La peur de l’intimité masque un manque de confiance en soi.

Des gens comme celui-ci sont convaincus qu’être vus tels qu’ils sont vraiment garantit pratiquement un rejet rapide. Ils sont sûrs qu’ils ne sont pas attrayants, intéressants ou dignes d’attention. Ils savent juste qu’un nouveau partenaire romantique ressentira cela aussi. Pour eux, l’intimité est synonyme de douleur.

La peur de l’intimité masque des blessures cachées.

Les catastrophes romantiques passées peuvent avoir contribué à ce manque de confiance. Certaines personnes mettent plus de temps que d’autres à se remettre en selle après avoir été larguées sans cérémonie. Mais une incapacité à s’ouvrir peut aussi provenir de blessures plus profondes et plus graves. Par exemple, une victime de violence domestique ou d’abus dans l’enfance peut éprouver une aversion viscérale pour la proximité avec les autres qu’il est difficile de surmonter.

La peur de l’intimité masque des secrets cachés.

La vérité, c’est que les gens qui sont « surveillés » peuvent, en fait, garder quelque chose qu’ils jugent honteux ou dangereux. Cela peut prendre beaucoup de temps pour gagner leur confiance et vous pourriez éventuellement le regretter.

Alors, comment pouvez-vous faire la différence entre une personne avec une nervosité de rendez-vous ordinaire et quelqu’un qui ne vous donnera peut-être jamais un regard sur ses pensées et ses sentiments intérieurs ? Voici trois mécanismes de défense courants à surveiller :

Mouvement constant, foules constantes. La dernière chose que cette personne veut, c’est d’être tranquille et seule avec vous, un terrain fertile pour des conversations inconfortables et des questions approfondies. Au lieu de cela, elle remplira votre temps avec l’activité et «l’activité»; il invitera systématiquement les autres à «accompagner».

Un sens de l’humour sarcastique. Il y a une raison pour laquelle nous disons parfois qu’une personne a un « esprit de rapière ». L’humour mordant est aussi défensif qu’une épée dégainée. Les commentaires qui tranchent sont un excellent moyen de garder les gens à distance, en particulier ceux qui veulent vraiment se rapprocher.

Sexe préventif. À première vue, ce point peut sembler contre-intuitif. Après tout, comment une personne qui a peur de l’intimité peut-elle avoir une attitude désinvolte vis-à-vis du sexe, l’acte le plus intime de tous ? N’oubliez pas que nous parlons de personnes qui ont peur de la proximité émotionnelle. Quelle meilleure façon de sauter par-dessus tout ce discours terrifiant sur l’oreiller que de traiter le sexe comme le seul point ?

Reconnaître les signes révélateurs que vous ou votre partenaire souffrez d’une véritable peur de l’intimité est la première étape pour la surmonter patiemment.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD et écrivain
Anisa est consciente que la croissance prend du temps. Elle donne aux gens les outils dont ils ont besoin pour gérer leurs émotions, améliorer leur communication et réfléchir à leur valeur.
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