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Pourquoi vous ne devriez jamais agir comme le thérapeute de votre rendez-vous (ou essayer de les sauver)

Pourquoi vous ne devriez jamais agir comme le thérapeute de votre rendez-vous (ou essayer de les sauver)

En tant que psychologue spécialisée dans les problèmes relationnels, je constate de visu comment certains hommes et femmes se donnent beaucoup de mal pour essayer de faire fonctionner une relation. Plus précisément, l’une des tendances les plus courantes que je vois dans les fréquentations est la tendance qu’une personne dans un couple essaie d’aider ou de sauver l’autre qui a des problèmes émotionnels. C’est ce que j’appelle « jouer au thérapeute ». S’il vous plaît, si c’est votre problème, allumez la radio et vous entendrez presque immédiatement ce récit en chanson – et cela se termine presque toujours par un chagrin. La dure et froide vérité : vous ne pouvez aider quelqu’un qui a des problèmes que si cette personne est prête à demander de l’aide. Quand un petit ami ou une petite amie ou un mari ou une femme essaie d’aider ou d’épargner, ils doivent comprendre qu’ils ne sont pas la bonne personne pour jouer ce rôle. Alors, pourquoi ne devriez-vous pas essayer d’être le héros ou le sauveur et de les aider à surmonter leurs problèmes émotionnels ?

Vous aimez cette personne, mais l’amour ne suffit pas.

C’est probablement la plus grande idée fausse sur l’amour – que vous devriez aller au bout du monde pour aider un partenaire romantique que vous aimez. Malheureusement, ce n’est pas une approche réussie ou psychologiquement saine. Afin de faire fonctionner une relation, chaque personne doit être claire sur certains principes relationnels de base dès le début. Chaque personne doit être capable de prendre soin d’elle-même sans aide financière ou émotionnelle, et chaque personne doit valoriser profondément les sentiments de l’autre personne. L’amour ne suffit pas à lui seul, et vous comprendrez mieux ce que je veux dire en poursuivant votre lecture.

C’est le travail d’un parent d’enseigner d’abord les principales leçons émotionnelles et morales de la vie d’une personne.

Vous avez peut-être rencontré quelqu’un qui est une perle rare, mais qui a de gros problèmes émotionnels. Si vous êtes vous-même une personne pondérée, vous verrez probablement exactement quels sont ses problèmes et vous aurez des idées claires sur la façon de changer ses pensées et ses sentiments. Cependant, cet individu adulte a raté des leçons cruciales et des conseils moraux au début de la vie, et même si vous essayez d’être un sauveur de Mère Teresa, ils n’absorberont pas vraiment les leçons de votre part. Ce dont ils ont besoin, ils ne l’ont probablement pas obtenu d’un parent il y a très, très longtemps. À ce stade, ils ne pourront probablement vraiment l’entendre et en tirer des leçons que si les conseils et les conseils proviennent d’un thérapeute, d’un membre religieux de l’église ou d’une personne exerçant une profession d’aide similaire.

Ce n’est pas votre travail d’amener cette personne chez un thérapeute ou un prêtre.

Vous avez certainement des moyens de transporter ladite personne pour obtenir l’aide dont elle a besoin. Vous pouvez les conduire à un rendez-vous ou les accompagner à un rendez-vous, mais vous n’êtes pas le thérapeute ou le parent de cette personne. Même un thérapeute ne peut être utile que si la personne est prête à aider. (Une bonne blague qu’un de mes professeurs a partagé : combien de thérapeutes faut-il pour changer une ampoule ? Aucun. L’ampoule doit vouloir vouloir changer.) Ne cherchez pas des endroits pour qu’ils obtiennent de l’aide ou ne leur dites pas que vous les y emmènerez ; dites-leur que vous avez besoin d’eux pour obtenir de l’aide et que vous allez avoir confiance qu’ils feront ce qu’ils doivent faire pour maintenir la relation amoureuse saine. (S’ils ne le font pas, leur inaction vous dit ce que vous devez faire.)

Jouer le rôle de thérapeute fait souvent que votre partenaire ne se sent plus attiré sexuellement par vous.

Si vous agissez comme la mère ou le père officieux de quelqu’un, ou si vous agissez comme un thérapeute essayant de les aider ou même de les sauver, votre partenaire ne vous considérera pas comme un partenaire romantique égal. Ils auront l’impression que vous avez votre vie ensemble et que vous avez tout le pouvoir dans la relation, et ils se sentiront petits et incapables d’être le partenaire que vous voulez vraiment. Ils peuvent ne pas choisir consciemment de ne pas être attirés par vous sexuellement, mais ce résultat est une conséquence fréquente dans les relations dans lesquelles une personne se sent petite et impuissante.

La dernière façon de décider quand vous devriez et ne devriez pas aider

Si le problème émotionnel avec la personne avec qui vous sortez est un petit problème – votre rendez-vous a des comportements spécifiques qui vous dérangent mais n’atteignent pas le point de rompre totalement l’accord – dites-lui comment vous voulez qu’il change ce comportement spécifique. Mais si les problèmes émotionnels avec votre rendez-vous sont importants – peur de l’abandon, insécurités majeures ou problème de substance, par exemple – dites-leur que vous pensez qu’ils devraient parler à un professionnel ; donnez-leur le temps de travailler sur le changement; et décidez ensuite dans un mois ou deux s’ils ont suffisamment changé pour que vous restiez heureux !

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A propos de l’auteur:

Le Dr Seth est psychologue clinicien agréé, auteur, blogueur Psychology Today et expert invité à la télévision. Il exerce à Los Angeles et traite un large éventail de problèmes et de troubles et se spécialise dans les relations, la parentalité et la toxicomanie. Il a suivi une formation approfondie en thérapie de couple et est l’auteur de l’ouvrage Love Prescription du Dr Seth: Overcome Relationship Repetition Syndrome and Find the Love You Deserve.

Anisa
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MS, RD et écrivain
Anisa est consciente que la croissance prend du temps. Elle donne aux gens les outils dont ils ont besoin pour gérer leurs émotions, améliorer leur communication et réfléchir à leur valeur.
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