https://hookupwebsites.org/fr/que-dit-tout-ou-rien-de-vous/Ce que "tout ou rien" dit de vous
Affiliate Disclosure

Ce que « tout ou rien » dit de vous

Ce que « tout ou rien » dit de vous

L’insatisfaction chronique peut en dire plus sur vous que sur votre relation.

Pour certains qui ont connu un bilan moins qu’heureux dans le monde des rencontres, le moment le plus effrayant de toute relation amoureuse est celui où l’on commence à avoir l’impression que ça va marcher. Pour les plus vulnérables, les critiques et les doutes sur leur partenaire font surface à une vitesse vertigineuse et la validité de l’ensemble de la relation est remise en question.

Dans l’ensemble, cependant, il semble que l’insatisfaction chronique et la critique d’un partenaire puissent davantage parler de craintes de déception que de réelles incompatibilités dans une relation. Une étude menée à l’Université de Yale a révélé que les personnes qui pensent à leur partenaire en termes fluctuants de bien ou de mal souffrent d’une mauvaise estime de soi. Ils avaient également tendance à nouer des relations rapidement et idéalisaient leurs partenaires comme étant meilleurs qu’ils ne l’étaient en réalité. Puis, lorsqu’ils percevaient le moindre défaut de leur partenaire, ils avaient tendance à se replier sur eux-mêmes pour tenter d’éviter les sentiments de déception. Trop critiques, les penseurs du tout ou rien étouffent leurs propres besoins jusqu’à ce que leur manque d’accomplissement explose en critiques et ressentiments. Au fil du temps, ils peuvent ne pas avoir la moindre idée de ce qu’ils recherchent chez un partenaire.

Bien qu’il puisse être facile d’être indulgent envers les lacunes perçues d’un autre au début d’une relation, au fur et à mesure que le temps s’écoule, les attentes cachées ne sont pas satisfaites. De nombreuses personnes choisissent systématiquement des relations incompatibles dès le début, se contentant de moins que leurs vrais besoins parce que ce nouveau partenaire les accepte telles qu’elles sont, malgré toutes les choses horribles que leur sentiment de faible estime de soi et de leur estime de soi semble leur dire. Et plutôt que de considérer les gens comme ayant à la fois des aspects positifs et négatifs, les personnes trop critiques maintiennent leurs partenaires amoureux dans une attente irréaliste de n’avoir aucun défaut. Malheureusement, ce type de comportement « tout ou rien » peut se répéter indéfiniment dans une relation après l’autre jusqu’à ce qu’une personne réalise qu’elle est elle-même le problème.

Ce qui peut être fait?
La meilleure façon de lutter contre le comportement du tout ou rien est d’entrer en contact avec les attentes non satisfaites des relations passées. Pour les personnes inscrites à eHarmony, le Top 10 ne supporte pas et les incontournables sont d’excellents outils pour aider à affiner les besoins réels des relations afin que personne n’ait à s’installer. Pour ceux qui sortent ensemble et qui sont en couple, il est important de profiter des partenaires actuels pour qui ils sont. Marteler quelqu’un pour qu’il s’intègre dans un ensemble d’attentes irréalistes qui ne peuvent jamais être satisfaites est une recette pour un désastre, sans parler des punitions cruelles et inhabituelles pour les parties sans méfiance qui ne font qu’être elles-mêmes.

Dans ce sens, une autre étape importante consiste à résister à la rupture avec un partenaire sans méfiance pour un soulagement temporaire et l’illusion de la maîtrise de soi, car cela ne fait que renforcer le comportement de tout ou rien et peut blesser l’autre personne. Acceptez vraiment et appréciez ce qu’ils ont à vous offrir et à vous enseigner. Un effet secondaire agréable de l’acceptation de l’autre est votre propre acceptation de soi, et puisque le manque d’estime de soi est la base d’une pensée trop critique, tout ou rien, plus l’acceptation de soi dans votre vie, plus vous pouvez être heureux être.

L’amour n’est pas une question de tout ou rien, c’est une question de bon, de mauvais et de tout. Alors à partir de maintenant, détendez-vous un peu plus ; profitez-en un peu plus, et rangez les jugements et les critiques qui créent votre insatisfaction. Une fois que vous commencerez à accepter les autres, vous vous accepterez vous-même, et lorsque vous serez en contact avec vous-même, vous saurez exactement ce dont vous avez besoin pour avoir la meilleure relation. Et la meilleure partie? Vous êtes peut-être déjà dans cette relation.

Sue
Sue
Sue
MS, RD et écrivain
Sue est un excellent coach qui se concentre sur la résolution de problèmes de nature informative.
Soumettre un avis
Évaluation:

Top sites de rencontres