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Sept stratégies pour aider à éviter les démangeaisons de 7 ans!

Sept stratégies pour aider à éviter les démangeaisons de 7 ans!

En tant que célibataire averti, il est parfois difficile d’imaginer qu’après tout le temps, l’énergie et le travail nécessaires pour trouver la bonne relation à long terme, les choses pourraient un jour mal tourner. Mais avec des statistiques sur les divorces indiquant que plus de la moitié de tous les mariages se terminent et les démangeaisons de 7 ans qui grattent la porte de nombreuses relations à long terme, comment les couples peuvent-ils garantir leurs chances de vivre heureux pour toujours? Les sept stratégies suivantes peuvent contenir la réponse à cette question.

Stratégie n°1: Libérez-vous des schémas relationnels qui ne fonctionnent pas

Qu’on le veuille ou non, les couples dans les relations à long terme ont tendance à devenir des créatures d’habitude. Et pas seulement dans l’endroit où ils vont le vendredi soir ou ce qu’ils ont pour le dîner. Ils développent également des habitudes sur la façon dont ils se traitent les uns les autres et interagissent. Et tandis que certaines de ces habitudes peuvent être bonnes (toujours terminer la journée avec un baiser de bonne nuit, préparer du café pour votre conjoint endormi, toujours penser à sortir les poubelles, etc.), certaines peuvent être préjudiciables ou carrément avilissantes. Par exemple, si l’un de vous ou les deux commencent à considérer l’autre comme allant de soi, si l’un d’entre vous ou les deux adoptent un ton condescendant dans la communication avec votre conjoint, ou si vous commencez à rechercher le confort émotionnel et l’intimité de membres du sexe opposé autres que votre partenaire, etc. À long terme, ces types d’habitudes et de schémas relationnels négatifs peuvent provoquer toutes sortes de drames relationnels. Pour aider à éviter les effets secondaires malsains à long terme qui peuvent entraîner des démangeaisons de 7 ans, il est important de changer ces schémas et habitudes qui affaiblissent les relations. Ce faisant, vous pourrez redécouvrir ce que vous aimez l’un chez l’autre et, finalement, approfondir le lien que vous partagez.

Stratégie n°2: Gagnez du temps les uns pour les autres

Parfois, la liste des responsabilités de la vie peut devenir terriblement longue. Entre les gros projets au travail, les tâches quotidiennes et les courses, sans oublier le besoin de temps d’arrêt pour soi, notre engagement envers notre partenaire vacille parfois. La dernière chose que nous voulons entendre quand la semaine a été longue, c’est qu’ils ont besoin de nous. Mais devinez quoi ? Votre engagement envers votre partenaire devrait être l’une de vos priorités absolues. Même lors de votre journée la plus chargée, il est important de consacrer du temps à l’amour de votre vie. Si vous et votre partenaire vous êtes relâchés quand il s’agit de passer du temps de qualité ensemble, arrêtez tout de suite. Posez votre Blackberry, éloignez-vous de votre boîte de réception et renouvelez votre amour, votre affection et votre attention envers votre précieux partenaire. En créant régulièrement des moments significatifs, vous vous reconnecterez à votre partenaire, approfondirez votre intimité et réaliserez à quel point le temps que vous passez ensemble peut être précieux.

Stratégie n°3: Conservez toujours votre propre identité

Tout comme il est important d’entretenir régulièrement votre relation amoureuse, il est tout aussi important de prendre du temps pour vous. Après tout, il est impossible de satisfaire tous vos besoins par une seule personne. C’est pourquoi il est essentiel pour le succès de votre relation de continuer à nourrir vos propres besoins. En maintenant une vie propre tout au long de votre relation avec votre partenaire, vous conservez un sentiment d’individualité, avez plus à partager avec votre partenaire et évitez les démangeaisons annuelles en restant connecté à vos propres désirs, besoins et désirs en constante évolution.

Stratégie n°4: Gardez les lignes de communication ouvertes

De mauvaises compétences en communication peuvent faire des ravages dans toute relation, en particulier une relation amoureuse. C’est pourquoi il est essentiel dès le premier jour de votre relation de pratiquer une communication saine. En étant capable de discuter ouvertement et honnêtement de n’importe quoi, d’apprendre à argumenter équitablement et de gérer les attentes émotionnelles de l’autre, vous et votre partenaire serez mieux équipés pour surmonter toute tempête relationnelle. Le fait est que, lors de tout partenariat à long terme, il y aura des obstacles sur la route. Le but n’est pas de les éviter à tout prix, mais de comprendre comment les naviguer de manière saine, efficace et aimante.

Stratégie n°5: reconstruire l’intimité au besoin

Si une communication saine échoue dans une relation, un effet domino peut se produire. La prochaine chose qui souffre ? Intimité. Pour le bien de votre relation – et pour vous aider à éviter avec succès les démangeaisons de 7 ans – dès que vous sentez que l’intimité de votre relation vacille, vous devez à vous-même et à votre partenaire de la réparer. D’abord, parlez-en. Voyez comment votre partenaire se sent à propos de ce qui se passe. Exprimez vos propres sentiments, préoccupations et besoins. En ouvrant simplement ces lignes de communication, vous êtes mieux en mesure de redécouvrir une relation intime avec votre partenaire et d’étouffer tout autre problème dans l’œuf.

Stratégie #6 : Exprimez vos besoins

Parfois, le meilleur secret pour éviter les démangeaisons de 7 ans est aussi simple que de dire à votre partenaire ce dont vous avez besoin. Non seulement cela, mais demander à votre partenaire quels sont ses désirs et ses besoins peut contribuer grandement à combler le fossé émotionnel qui se dresse entre vous. Aussi intimidant que cela puisse parfois sembler de se révéler émotionnellement à un partenaire dont l’énergie et l’attention semblent ailleurs (et peut-être depuis un certain temps), vous devez à votre avenir heureux de trouver le courage et de le faire quand même. En abordant cette conversation, vous réveillerez très probablement l’intimité émotionnelle entre vous et votre partenaire, vous rapprochant ainsi. De plus, en demandant ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin, vous pouvez réellement commencer à l’obtenir!

Stratégie n°7 : Choisissez le bonheur plutôt que votre besoin d’avoir raison

La clé pour éviter les démangeaisons de 7 ans et vivre à la place un avenir relationnel réussi réside dans une question simple: préféreriez-vous avoir raison ou préféreriez-vous être heureux? Il y a de fortes chances que vous connaissiez ces personnes dans des relations qui préfèrent de loin avoir raison qu’être heureuses. Ce sont eux qui harcèlent, rabaissent et se disputent constamment avec leur partenaire pour chaque petite chose. Voulez-vous être cette personne ou le genre de personne dont la relation est heureuse parce qu’elle a abandonné le besoin d’avoir toujours le dernier mot, la bonne réponse ou de prouver que son partenaire a tort? En abandonnant le désir d’avoir toujours raison à tout prix, vous vous donnez ainsi qu’à votre partenaire la permission de profiter à nouveau de la vie. Une relation plus heureuse ET moins de stress ? Cela ressemble à un gagnant-gagnant!

Avant que toute relation n’atteigne son point de rupture, les couples doivent faire le point, identifier les obstacles relationnels et engager leurs énergies collectives pour remédier à la situation. Ce faisant, ils peuvent, espérons-le, rouvrir les lignes de communication, permettre à l’intimité de s’épanouir à nouveau et, finalement, éviter les démangeaisons de 7 ans.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD et écrivain
Anisa est consciente que la croissance prend du temps. Elle donne aux gens les outils dont ils ont besoin pour gérer leurs émotions, améliorer leur communication et réfléchir à leur valeur.
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