Six façons de faire ressortir le meilleur de votre partenaire
Toutes nos félicitations! Vous avez trouvé quelqu’un avec qui vous voulez partager votre temps, vos sentiments, votre amour ; ta vie. Vous avez reçu un cadeau précieux. Une relation amoureuse est quelque chose à chérir, à nourrir et à cultiver. Votre connexion devrait s’approfondir avec le temps et vous permettre d’évoluer en couple comme individuellement. Bien qu’il existe de nombreuses façons de favoriser le meilleur dans votre relation, une approche consiste à encourager le meilleur chez votre partenaire. Vous trouverez ci-dessous six principes de base pour vous guider tout au long du processus.
1. Voir le meilleur
Qu’est-ce que vous aimez chez votre partenaire? Afin de faire ressortir les MEILLEURES qualités chez quelqu’un, vous devez savoir ce qu’elles sont. Souvent, les qualités avec lesquelles nous résonnons sont celles qui correspondent à nos propres valeurs fondamentales. Définissez quelles sont ces valeurs pour vous. Comment voyez-vous cela se manifester chez votre partenaire? Peut-être reconnaissez-vous la gentillesse, la compassion, la générosité, l’intégrité ou la paix. Ce sont les types de qualités qui servent à améliorer les relations. Vous vous souvenez de ces moments où vous avez découvert ces grandes qualités pour la première fois en eux? C’était génial ! C’était comme une étreinte chaleureuse qui s’étendait de l’intérieur vers l’extérieur.
2. Ne jugez pas
Trop souvent, nous oublions cette sensation de câlin chaleureux. Au lieu de nous souvenir de toutes les qualités merveilleuses qui nous ont réunis, nous avons tendance à nous concentrer sur les petites choses (lire – sans importance) au jour le jour qui ont tendance à nous agiter. Sur le moment (ou même à maintes reprises), cela peut sembler important, mais sont-ils en conflit avec vos valeurs fondamentales? Ou s’agit-il de petits désagréments qui peuvent vous gêner ou qui peuvent sembler irréfléchis ? Ces choses changent-elles l’essence de l’être humain que vous aimez ? Gardez également à l’esprit que nous avons tous la capacité de nous ennuyer les uns les autres. Rappelez-vous le vieil adage : « Lorsqu’un doigt pointe vers quelqu’un d’autre, les trois autres pointent vers vous. Essayez de jeter un œil à ces trois doigts avant de vous laisser envahir par ces petits désagréments.
3. Communiquez avec compassion et honnêteté
Trouvez des moyens d’exprimer à votre proche toutes ces choses qui le rendent important pour vous. Lorsque les petites choses ordinaires prennent le dessus sur vous, choisissez vos mots avec sagesse et amour. N’oubliez pas que les mots ont du pouvoir. Les mots ont la capacité de la relever ou de la blesser pour toute une vie. Choisissez vos mots avec bienveillance et attention. Venir d’un lieu d’amour. Prendre des conseils de Newberg et Waldman’s Les mots peuvent changer votre cerveau : Respirez profondément, détendez-vous, commencez par un compliment et parlez lentement et brièvement.
4. Faites attention et montrez votre appréciation
Le monde d’aujourd’hui tourne si vite. Les jours vont et viennent, remplis de travail, de famille, d’activités – de vie ! Avant que vous ne vous en rendiez compte, des semaines, des mois ou même des années se sont écoulés. Faisiez-vous attention ? Avez-vous remarqué les moments spéciaux de la journée où il a incarné cette qualité qui vous l’a fait aimer ? Avez-vous reconnu les actes qui ont démontré qu’elle est vraiment celle qu’il vous faut? Cela ne prend pas de temps. Cela ne coûte pas un centime de simplement remarquer – et de dire merci. Offrez simplement à votre partenaire un sincère remerciement du cœur d’être la personne dont vous êtes tombé amoureux. Ne laissez pas passer une journée sans remarquer, reconnaître et apprécier.
5. Faites preuve d’empathie
Trop souvent, lorsque nous espérons faire ressortir le MEILLEUR d’une personne ou d’une situation, nous nous concentrons sur des actions telles que faire une faveur, offrir un cadeau, sortir à une date spéciale ou un acte de service. Peut-être qu’avant de penser à « faire », nous devons nous exercer à « ressentir ». Lorsque nous sympathisons avec notre proche, nous ressentons les situations et la vie de la même manière qu’elle. Il se sent écouté, respecté et compris. Cela permet de renforcer la confiance dans la relation. Lorsque nous établissons ce niveau profond de confiance et de compréhension, chaque personne dans la relation peut se sentir en sécurité pour permettre à son « meilleur » le plus profond de briller.
6. Soyez le meilleur possible
Soyez heureux, les seules choses sur lesquelles nous avons le contrôle sont nos propres sentiments et comportements. Le bonheur et les actions et attitudes positives sont contagieuses. Vous vous souvenez de vos valeurs fondamentales? Personnalisez-les. Il est certain qu’ils vous seront reflétés. Le bonheur et le contentement sont à vous. Vous et votre partenaire vous épanouissez. Votre relation prospère.
La Dre Mary Jayne Rogers est une physiologiste de l’exercice spécialisée dans l’éducation et l’enseignement du bien-être et de la condition physique de la personne. En tant qu’éducatrice, Mary Jayne apporte des expériences multidimensionnelles de bien-être et de remise en forme ainsi qu’un style d’enseignement accueillant et authentique pour inspirer les étudiants et les amateurs de bien-être de tous âges. Le Dr Rogers est le propriétaire de Profound Wellness LLC.
