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Trois règles pour rester marié heureux pour toujours

Trois règles pour rester marié heureux pour toujours

Si vous avez prêté la moindre attention, vous êtes parfaitement conscient que les couples mariés heureux sont une espèce en voie de disparition. Vous connaissez probablement les statistiques de divorce (50%) et quand vous allez à l’épicerie, vous voyez les couvertures de magazines mettant en évidence les ruptures de politiciens, d’athlètes, de chanteurs et d’acteurs. Il y a de fortes chances que ces relations aient commencé comme la vôtre – parfaitement heureuses. Alors, qu’est-ce qui n’a pas marché ? Plus important encore, comment pouvez-vous éviter que cela ne vous arrive?

Ce qui fait ou défait les relations ne doit pas être un mystère. Après avoir conseillé des centaines de couples, j’ai été témoin de la rupture des relations et j’ai pu aider beaucoup d’entre eux à recoller les morceaux. Je peux vous aider à démystifier le processus relationnel afin que vous sachiez comment nourrir votre propre mariage et créer le type de relation qui rend vos voisins et amis envieux.

I. Investissez dans votre mariage au quotidien.

Comme l’exercice, la romance est cumulative : vous n’avez peut-être pas le temps de faire de l’exercice pendant une heure chaque jour, mais même si vous bougez 15 minutes le matin et 20 minutes au déjeuner, ces petits efforts portent leurs fruits. Les experts donnent des conseils comme monter les escaliers ou se garer plus loin, en incorporant peu d’efforts dans votre journée pour atteindre votre objectif. C’est la même chose avec la romance. Vous ne pourrez peut-être pas vous échapper très souvent pour un long week-end romantique, mais vous pouvez montrer de petites quantités d’appréciation et d’affection quotidiennement, et ces efforts s’additionnent vraiment.

Exemples:

Lorsque votre mari vous appelle au travail, prenez deux minutes pour arrêter ce que vous faites et posez des questions sur sa journée ; montrez-lui votre soutien pour quelque chose qui compte pour lui.
Prenez quelques minutes en fin de soirée pour vous mettre à jour et partager l’actualité de votre journée.
Regardez ensemble une émission amusante, comme « Modern Family », qui vous plaira à tous les deux.

II. Méfiez-vous de Facebook (et d’autres connexions cyber-sociales) en tant que «passerelle» vers les affaires émotionnelles et physiques.

Connaissez les signes de danger de mauvais comportement liés à Facebook afin de pouvoir protéger votre mariage. Méfiez-vous de rechercher des ex sur Facebook, en particulier les amoureux du secondaire. Voici les signes que vous franchissez la ligne :

Secret
Si votre partenaire entre dans la pièce, pourriez-vous le laisser lire par-dessus votre épaule ou fermer l’écran rapidement? Lorsque vous parlez au téléphone avec une vieille connaissance du secondaire, changeriez-vous de ton si votre conjoint entrait dans la pièce? Si c’est le cas, vous devez examiner votre comportement et son effet sur la relation avec votre conjoint.

Confiance plus sur Facebook qu’avec votre partenaire.
Il est souvent plus facile de partager des informations personnelles lorsqu’il existe un certain degré d’anonymat, de sorte que les gens ont tendance à être moins gênés lorsqu’ils communiquent via Internet. Il est important de continuer à communiquer avec votre conjoint avec qui vous êtes en relation «en direct», même s’il y a des tensions. Assurez-vous de continuer à tendre la main et à toucher votre proche, littéralement.

Être irréaliste.
Nous avons tendance à romancer le lycée et les gens que nous connaissions depuis longtemps. Au fil du temps, avec le flou de la mémoire, les amitiés se transforment dans nos esprits en romances. Reconnaître que l’engouement est temporaire et n’a rien à voir avec une relation intime saine, qui prend du temps à se développer et à mûrir à la lumière du jour. Facebook peut accélérer artificiellement et de manière nocive le cours naturel de l’intimité d’une relation.

III. Soyez plus comme le chien de la famille.

Personne n’est plus heureux de nous voir franchir la porte que nos chiens. Ils nous saluent, nous regardent dans les yeux et nous montrent à quel point ils sont heureux de nous voir sans dire un mot ! Ils y parviennent en remuant la queue et en un baiser mouillé et bâclé. Lorsque votre conjoint arrive, essayez de faire de même.

Arrêtez un instant ce que vous faites pour lui souhaiter la bienvenue chez vous. Regardez-le dans les yeux. Dites-lui que vous êtes heureux de le voir. C’est un petit effort qui fera une grande différence au fil des ans. Remuant la queue nécessite une formation spécialisée (consultez un cours de Zumba près de chez vous), mais les maris n’hésiteraient pas à être accueillis avec un baiser bâclé et une danse joyeuse. Montrer que vous êtes concentré sur votre conjoint, même si ce n’est que pour un moment dans la journée, peut favoriser l’intimité et la confiance dans une relation.

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Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD et écrivain
Anisa est consciente que la croissance prend du temps. Elle donne aux gens les outils dont ils ont besoin pour gérer leurs émotions, améliorer leur communication et réfléchir à leur valeur.
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