Trouver l’amour : 15 comportements pour vous y guider
Votre capacité à rester alignée sur votre objectif d’une relation saine sera forcément mise à l’épreuve lorsque vous naviguerez dans les hauts et les bas des rencontres. Il y a des moments où vous pouvez ressentir le besoin d’abandonner, de ramper sur votre canapé et de ne plus jamais sortir avec quelqu’un. Vous pourriez vous sentir rejeté et déçu quand quelqu’un que vous aimez ne ressent pas la même chose. Vous sentirez également l’adrénaline monter lorsque vous rencontrez quelqu’un de nouveau et que vous vous entendez réellement. En un mot, les rencontres mettront à l’épreuve votre capacité à rester présent, à être confiant, à gérer l’anxiété, à être vulnérable et à être patient.
Savoir au fond de vous que vous voulez de l’amour et de la compagnie, mais vous sentir épuisé par ce qu’il faut pour atteindre vos objectifs de rencontres, présente généralement un conflit interne pour la plupart des célibataires. En cas de doute sur ce qu’il faut faire, rappelez-vous que vous n’avez pas à prendre de décisions majeures, rigides ou permanentes sur l’opportunité d’abandonner les fréquentations, et reconnaissez qu’il est naturel de ressentir de la confusion et de l’impatience lorsque les choses ne cliquent pas dans le manières que vous aviez espérées.
Si vous allez vous engager à vous mettre en valeur, il est important d’aborder votre vie amoureuse avec un état d’esprit sain et basé sur la réalité et de ne pas abandonner prématurément. Il s’agit de modifier les croyances et les comportements qui peuvent interférer avec les fréquentations. Il est également essentiel de comprendre ce que cela signifie vraiment et ce qu’il faut finalement pour créer la relation de vos rêves.
Vous trouverez ci-dessous 15 signes que vous abordez les rencontres avec un état d’esprit sain et que vous agissez de manière à favoriser la connexion.
1. Vous vous autorisez à faire des pauses lorsque cela est nécessaire, mais n’abandonnez pas vos objectifs relationnels . Cela signifie avoir le contrôle de vos impulsions et refuser de céder aux envies d’arrêter les rencontres en ligne après quelques mauvaises dates.
2. Vous faites plus que simplement vous présenter à des rendez-vous . Vous vous engagez, partagez, contribuez, essayez d’être présent. J’aime dire à mes clients qu’ils peuvent aller à 100 rendez-vous, mais s’ils ne sont pas présents, ouverts et disponibles émotionnellement, il sera presque impossible de créer une connexion.
3. Vous donnez une vraie chance aux partenaires potentiels. Cela peut signifier que vous avez plusieurs rendez-vous avec la même personne (même lorsque le premier rendez-vous n’était pas parfait) et que vous vous donnez le temps de comprendre ce que vous ressentez pour quelqu’un en profitant de l’occasion pour mieux le connaître. Rappelez-vous que vous n’avez pas à vous précipiter pour prendre des décisions.
4. Vous prenez des risques émotionnels et vous vous autorisez à être vulnérable e. Croire qu’être vulnérable est faible est une perception problématique. En fait, l’amour, la connexion et l’intimité sont tous basés sur la vulnérabilité. Bonus : vous comprenez qu’être vulnérable ne veut pas dire trop partager ou aller trop vite. Il s’agit de développer la confiance au fil du temps.
5. Vous croyez en l’authenticité. Vous ne cachez pas qui vous êtes, ne reniez pas les qualités dont vous n’êtes pas fier ou ne changez pas qui vous êtes en fonction des souhaits de quelqu’un d’autre.
6. Vous travaillez sur vous-même et participez à la découverte de soi et à la réflexion . Vous restez ouvert à en apprendre davantage sur vous-même lorsque vous sortez. Vous réfléchissez à ce qui fonctionne bien pour vous et à ce qui doit être amélioré sans vous faire honte ni vous juger. Vous êtes prêt à apprendre de vos difficultés et de vos expériences de rencontres misérables.
7. Vous êtes clair sur le type de partenaire que vous espérez attirer et le type de relation que vous souhaitez créer . Bien que vous soyez ouvert d’esprit sur votre vie amoureuse, vous avez un sens aigu de vos désirs et de vos objectifs.
8. Vous guérissez les schémas dysfonctionnels et les anciennes blessures relationnelles afin de ne pas les répéter . Vous le possédez et vous abandonnez le fait de blâmer les autres pour les circonstances de votre vie. De plus, vous êtes prêt à dire au revoir et à mettre fin aux relations avec les personnes toxiques.
9. Tu crois en l’amour . Bien que vous puissiez être persuadé du contraire, si vous voulez l’amour, vous devez croire qu’il existe.
dix. Vous vous concentrez sur le sentiment de mériter l’amour même lorsque votre esprit essaie de vous convaincre du contraire . Si vous ne pouvez pas penser à dix choses que vous avez à offrir à un partenaire, commencez une liste dès maintenant et laissez-la s’allonger au fur et à mesure que vous réfléchissez à vos forces, vos réalisations, vos traits de personnalité et vos valeurs. Pour faire court – ayez confiance en vous et croyez en votre valeur.
11. Vous abandonnez les comportements protecteurs, comme jouer à des jeux ou trop boire lors des rendez-vous . Quand on aime quelqu’un, on y va même si c’est effrayant et anxiogène.
12. Vous comprenez que sortir avec quelqu’un ne se limite pas à choisir la prochaine personne à qui demander ou à profiler pour envoyer un message. Il s’agit d’une intention et d’une action délibérée qui correspondent à ce que vous recherchez.
13. Vous mettez votre bonheur entre vos mains. Vous donnez votre pouvoir lorsque vous attendez que quelqu’un d’autre vous apporte de la joie et vous fasse vous sentir bien dans votre peau. Validez-vous toujours, créez la vie que vous souhaitez en ce moment et traitez-vous avec bienveillance quel que soit votre statut relationnel !
14. Vous essayez plusieurs méthodes de rencontres pour voir ce qui fonctionne le mieux pour votre personnalité et vos objectifs relationnels, ainsi que pour rencontrer un large éventail de célibataires partageant les mêmes idées.
15. Vous comprenez que l’amour est un choix et une action (pas seulement un sentiment) . C’est quelque chose qui grandit et évolue grâce à des efforts et à une attention continus.
En utilisant les quinze points ci-dessus comme outil d’évaluation de la façon dont vous abordez actuellement les rencontres, vous pouvez vous assurer que vous abordez votre vie amoureuse avec des pensées et des comportements alignés sur l’amour.
A propos de l’auteur:
Rachel Dack est conseillère professionnelle clinique agréée (LCPC), conseillère certifiée au niveau national et coach relationnelle, spécialisée en psychothérapie pour les individus et les couples via son cabinet privé à Bethesda, Maryland. Les domaines d’expertise de Rachel comprennent les relations, l’estime de soi, les fréquentations, la pleine conscience, l’anxiété, la dépression et la gestion du stress. Rachel est co-auteur de Sexy Secrets to a Juicy Love Life, un best-seller international, écrit pour aider les femmes célibataires à réduire leur frustration face au célibat, à laisser le passé derrière elle, à cultiver l’amour-propre et à former et entretenir des relations amoureuses. Rachel sert également d’expert en relations pour http://www.datingadvice.com/ et d’autres sites Web de conseils sur les rencontres et les relations. Suivez-la sur Twitter pour plus de sagesse au quotidien !
