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15 modi per affrontare una relazione che sta andando a pezzi

15 modi per affrontare una relazione che sta andando a pezzi

La vostra relazione è iniziata con grandi promesse e quello slancio positivo vi ha portato avanti per un bel po’. Ma ora la speranza e le grandi aspettative si sono attenuate e le cose si sono logorate, un po’ come il tuo vecchio tappeto. La realtà di una relazione un tempo brillante che svanisce è difficile da affrontare, se non addirittura straziante. Ecco alcuni modi per far fronte quando la tua partnership sembra dissolversi:

  1. Valuta se questo è un momento difficile o l’inizio della fine. Una relazione che sembra “andare a pezzi” non significa necessariamente che sia assolutamente, sicuramente finita. La domanda diventa se dovresti cercare di migliorare una relazione problematica o passare a prospettive migliori.
  2. Considera attentamente esattamente ciò che desideri. Quanto dovresti cercare di superare i problemi rispetto all’ammissione che la partnership semplicemente non è destinata a essere? Fai molta ricerca interiore per rispondere a questa domanda da solo.
  3. Proiettati nel futuro. Guarda avanti e immagina come sarebbe la tua vita con il tuo attuale partner e senza quella persona.
  4. Non aver paura di ammettere la verità a te stesso e al tuo partner. Può essere doloroso ammettere che vuoi che una relazione finisca, dal momento che sembra che tu abbia rinunciato o abbandonato l’altra persona. Ma a volte questa è l’opzione migliore, sapendo che ci sono molti potenziali partner disponibili che potrebbero essere più compatibili.
  5. Riconosci la delusione. Non c’è niente da fare: il deterioramento di una relazione un tempo promettente è difficile da affrontare. Lavorare attraverso il dolore favorirà la tua guarigione.
  6. Bandisci i tuoi pensieri di colpa. È facile incolpare te stesso per le cose che sono andate storte. Ma l’auto-recriminazione renderà solo una situazione difficile molto più difficile.
  7. Riconosci la tua vulnerabilità. Quando una relazione si sta sgretolando, le emozioni forti sicuramente emergono. Sii estremamente cauto riguardo alle cose che dici, alle promesse che fai e alle decisioni che prendi.
  8. Attenzione a resistere per le ragioni sbagliate. Fai attenzione a non restare fedele a una relazione solo perché non vuoi “ammettere la sconfitta” o per l’idea sbagliata che il tuo partner diventerà improvvisamente una persona drammaticamente diversa.
  9. Salva la nostalgia per un’altra volta. Confondi i tuoi sentimenti già contrastanti solo se rileggi vecchie lettere d’amore, ti soffermi sulle foto di tempi più felici e rivisiti le vertiginose voci del diario. Conserva i ricordi per quando la tua testa e il tuo cuore sono chiari.
  10. Non lasciare che la paura dell’ignoto ti tenga bloccato. Molte persone rimangono in situazioni insoddisfacenti semplicemente perché il futuro è incerto e persino spaventoso. Cambia il tuo modo di pensare e guarda al futuro come eccitante e pieno di possibilità.
  11. Affidati a chi ti conosce e ti ama. Invita le persone che ti vogliono bene. Lascia che ti circondino di sostegno, condividano i tuoi fardelli e rafforzino la tua autostima.
  12. Sappi che ne emergerai più saggio e più forte. Potrebbe non essere confortante in quel momento, ma è vero che i tempi difficili costruiscono la forza interiore e affinano le tue intuizioni.
  13. Renditi conto che molte relazioni fanno semplicemente il loro corso. Il processo di appuntamento a volte rivela che due brave persone sono incompatibili in modi importanti e quindi staranno molto meglio con altri partner.
  14. Evoca il tuo coraggio per fare la cosa giusta. È vero che la fine di una relazione sentimentale è solitamente tesa e dolorosa. Ma quando sei convinto che tu e un’altra persona non avete un futuro a lungo termine insieme, è la cosa migliore e più premurosa da fare.
  15. Credi nella tua realizzazione a lungo termine. Una relazione che sta andando in pezzi può essere triste a breve termine ma estremamente utile a lungo termine. La fine di una relazione, sebbene dolorosa, potrebbe semplicemente evitare molto più dolore in futuro.
Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD e scrittore
Anisa è consapevole che la crescita richiede tempo. Fornisce alle persone gli strumenti di cui hanno bisogno per affrontare le loro emozioni, migliorare la loro comunicazione e riflettere sul loro valore.
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