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15 modi per raccogliere saggezza dal tuo passato

15 modi per raccogliere saggezza dal tuo passato

Hai sentito l’assioma: “Coloro che non imparano dalla storia sono tenuti a ripeterla”. Alcune persone hanno difficoltà con gli appuntamenti perché non hanno mai guardato con attenzione al passato per vedere come influenza il presente e il futuro.

Ma sottolineiamo il lato positivo: tutti possono ottenere informazioni preziose esplorando la propria storia personale, familiare e di appuntamenti. Raccogliere saggezza dal tuo passato migliorerà la tua vita, inclusa la tua vita di appuntamenti. Ecco come iniziare:

1. Considera come ti ha formato la tua famiglia di origine . Tutti noi siamo in gran parte prodotti delle famiglie in cui siamo cresciuti. Siamo modellati e modellati in migliaia di modi dai nostri genitori e dai membri della famiglia allargata.

2. Pensa alla persona che ti ha influenzato di più crescendo . Cosa ha reso quella persona così importante per te? Quali lezioni hai portato nell’età adulta?

3. Individua i punti di svolta nella tua vita. Ognuno ha eventi significativi (alcuni positivi, altri dolorosi) che reindirizzano o rimodellano le loro vite. Quali erano i tuoi?

4. Pesa le “parole di saggezza” che ti sono rimaste impresse . Forse un genitore, un insegnante o un allenatore ti ha dato qualche consiglio o ha vissuto in un modo che serviva da consiglio. In che modo questo ha influito su chi sei oggi?

5. Diario regolarmente . Poche cose ci mettono in contatto con i nostri pensieri, sentimenti e ricordi più che scriverli.

6. Rileggi i tuoi vecchi diari o diari . Per una passeggiata nella memoria, con le lezioni apprese lungo la strada, fai una passeggiata attraverso i tuoi vecchi scritti.

7. Disimballare la tua vita in incrementi di cinque anni. Nel tuo diario, scrivi gli eventi di ogni segmento quinquennale della tua vita.

8. Misura come sei cambiato negli ultimi dieci o vent’anni. Ognuno cresce e si sviluppa col passare del tempo, almeno dovrebbero. In che modo sei diverso dalla persona che eri dieci o due anni fa?

9. Valuta i tuoi successi . Quali consideri i tuoi eventi ed esperienze di maggior successo? Quali qualità hai portato a questi risultati?

10. Così come i tuoi fallimenti. Gli psicologi spesso dicono che impariamo di più dai nostri fallimenti. Minierali per tutto quello che valgono.

11. Nota come sono cambiati i tuoi sogni. I sogni che avevi anni fa sono stati aggiornati. Come mai?

12. Parla con chi ti è più vicino . Chiedi loro come ti hanno visto cambiare nel corso degli anni e in che modo in particolare il “nuovo e migliorato” trarrai beneficio nelle relazioni future.

13. Valuta gli ingredienti della tua relazione di maggior successo. Identificare i motivi specifici per cui una relazione ha avuto successo ti aiuterà a cercarli di nuovo.

14. Ricorda le relazioni a lungo termine che ammiravi . Forse sei stato ispirato dal matrimonio duraturo dei tuoi nonni, genitori o amici di famiglia. Cosa ti ha colpito abbastanza da includere nella tua relazione futura?

15. Determina cosa del tuo passato vuoi lasciare e cosa vuoi portare avanti . Tu e il tuo amante ne beneficerete quando porterete il solo meglio di voi stessi nel futuro.

Sue
Sue
Sue
MS, RD e scrittore
Sue è un'eccellente coach, particolarmente concentrata alla risoluzione di problematiche legate all’informazione.
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