15 modi per salvare una relazione sulle rocce

Ogni relazione attraversa momenti difficili. Molte coppie imparano a navigare in acque agitate e a navigare insieme verso un futuro luminoso. Altri, tuttavia, colpiscono un punto difficile e rimangono bloccati, chiedendosi se hanno subito danni irreparabili.

Per le coppie che frequentano, questo è il momento di valutare se la relazione ha fatto il suo corso ed è meglio separarsi. . . o se la relazione ha abbastanza potenziale per svolgere il duro lavoro necessario per superare le difficoltà. Se tu e il tuo partner avete riscontrato problemi ma volete effettuare delle riparazioni, iniziate da qui:

1. Assicurati che entrambi siano impegnati nel salvataggio della relazione. Ci vogliono due persone completamente investite per cambiare le cose.

2. Sii la persona più sana che puoi essere. I problemi di relazione spesso arrivano perché uno o entrambi i partner lottano con problemi di salute emotiva. Prenditi cura della tua salute anche se incoraggi il tuo partner a fare lo stesso.

3. Identificare chiaramente i problemi. In tempi di avversità, le circostanze possono diventare annebbiate e confuse. Assicurati che tu e il tuo partner articolate i problemi come ciascuno di voi li percepisce.

4. Non affrettarti alla risoluzione. La guarigione richiede tempo e con la tua felicità futura in gioco non c’è bisogno di affrettare il processo.

5. Riconosci ciò che è giusto. Potrebbe sembrare che tutto nella tua relazione sia sbagliato. È molto probabile che ci siano anche molte cose giuste, altrimenti non saresti arrivato così lontano.

6. Possiedi ciò che è tuo da possedere. Senza responsabilità personale da parte di ciascun partner, si possono fare pochi progressi.

7. Indica le tue esigenze. Per migliorare la tua relazione, dì al tuo partner esattamente ciò di cui hai bisogno da lui/lei andando avanti.

8. Guarda indietro solo se ti aiuta a guardare avanti. Soffermarsi sugli errori e sulle ferite del passato non aiuterà a favorire la guarigione, a meno che i problemi non debbano essere esplorati e discussi per assicurarsi che non vengano semplicemente nascosti sotto il tappeto.

9. Esprimi te stesso senza aggravare la situazione. Puoi comunicare pienamente i tuoi pensieri e sentimenti senza includere minacce, accuse o critiche.

10. Affermare che entrambi avete il diritto di sentire e pensare nel modo in cui lo fate. Nessuno si sbaglia semplicemente perché ha un punto di vista diverso.

11. Metti da parte la necessità di vincere. L’obiettivo non dovrebbe essere rendere una persona vincente e una perdente. Nelle relazioni sane, entrambi i partner si sentono vincitori.

12. Chiedi l’aiuto di un consulente. Spesso, una terza parte neutrale, con formazione ed esperienza, può fornire informazioni preziose.

13. Parla di fiducia. In quasi tutte le relazioni travagliate, la fiducia è stata spezzata. Discutete dei modi in cui vi sentite feriti, in modo completo e onesto.

14. Quindi prendi provvedimenti per ricostruire la fiducia. Parlate nello specifico di ciò di cui ciascuno di voi ha bisogno per ristabilire la fiducia.

15. Pratica il perdono. Qualsiasi relazione difficile avrà bisogno di una sana dose di perdono da parte di uno o entrambi i partner.