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15 modi per uscire da una relazione con dignità

15 modi per uscire da una relazione con dignità

Nel 1962, Neil Sedaka pubblicò la canzone “Breaking Up is Hard to Do”, che arrivò al numero uno delle classifiche di Billboard, fu tradotta in molte lingue e alla fine fu interpretata da dozzine di artisti nel corso degli anni.

Il titolo di quella canzone è una frase che è stata pronunciata da innumerevoli persone nel corso dei decenni. L’amore e il romanticismo sono incredibili, ma quando arriva il momento di rompere, può essere imbarazzante e doloroso per non dire altro. Per fortuna, ci sono modi per mantenere la dignità per entrambi. Ecco come:

1. Diventa chiaro nella tua mente le ragioni. Capire esattamente perché ti stai lasciando eviterà esitazioni o spiegazioni vaghe al momento della verità.

2. Non svanire. Volendo evitare conflitti e imbarazzo, alcuni single semplicemente indietreggiano lentamente e in silenzio. Ma sgattaiolare via senza una conversazione non onora l’altra persona o te stesso.

3. Decidi in anticipo se sei disposto a stare insieme. Al momento della rottura, l’altra persona potrebbe provare a convincerti del contrario, spiegandoti tutti i motivi per cui state bene insieme. Se hai deciso con certezza che è ora di andare avanti, non lasciarti convincere dal tuo giudizio migliore.

4. Credi che dire la verità sia sempre la cosa migliore. Perpetuare la falsità che potreste avere un futuro insieme è ingiusto per entrambi. Non c’è momento migliore di questo per dire la verità a qualcuno.

5. Non trascinarlo fuori. Se hai deciso che è ora di andare avanti, non rimandare l’inevitabile.

6. Determinare l’impostazione migliore per dare la notizia. Di solito è preferibile farlo in privato, lontano da occhi indiscreti. Ma se temi che ci sarà una scena brutta, un luogo pubblico potrebbe essere il migliore.

7. Dai la notizia di persona. Mi dispiace, ma nel mondo odierno della comunicazione elettronica, va detto: rompere con qualcuno tramite SMS, e-mail o messaggi vocali è indecoroso. Evoca il tuo coraggio e consegna le notizie faccia a faccia. (Ovviamente, se hai una relazione a distanza, potrebbe essere necessaria una conversazione telefonica.)

8. Non inviare segnali misti. Non c’è bisogno che l’altra persona si chieda esattamente cosa sta succedendo. Dì quello che hai da dire in modo chiaro e conciso. Evita di parlare del problema.

9. Sii breve e al punto. A volte le lunghe spiegazioni rendono le cose più complicate di quanto dovrebbero essere e consentono di far uscire parole di cui potresti pentirti in seguito.

10. Sii affermativo. L’altra persona ha qualità che ti hanno attirato a lui/lei in primo luogo. Alcuni complimenti sinceri possono alleviare il dolore.

11. Ricorda che questa non è una decisione di gruppo. La scelta è tua e non hai bisogno che l’altra persona sia d’accordo o condivida il tuo punto di vista.

12. Evita di riesumare vecchi problemi. Non è il momento di discutere vecchie frustrazioni e litigi; ora è il momento di lasciare il passato alle spalle.

13. Pratica la tua consegna. Questo è uno dei momenti significativi della vita che merita preparazione e prove. In questo modo eviterai di tirarti indietro o dire cose che non avevi intenzione di fare.

14. Aspettati un po’ di imbarazzo. Se hai cattive notizie da dare, non possono essere consegnate senza un po’ di dolore. Ma è quasi certo che evocherà più dolore se aspetti più tardi per raccontarlo.

15. Mantieni privata la tua vita privata. Nell’era dei social media, è facile condividere troppo. Potrebbe essere appropriato far sapere agli altri che la tua relazione è finita, ma non è appropriato dire al mondo troppi dettagli, specialmente cose che metterebbero in imbarazzo il tuo ex.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD e scrittore
Anisa è consapevole che la crescita richiede tempo. Fornisce alle persone gli strumenti di cui hanno bisogno per affrontare le loro emozioni, migliorare la loro comunicazione e riflettere sul loro valore.
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