6 cose che puoi fare per migliorare tutte le tue relazioni

Abbiamo un lavoro in questa vita ed è quello di essere autentici in ciò che siamo. È facile allontanarsi dal nostro impegno per noi stessi nel mondo delle relazioni mentre sperimentiamo le esigenze dei pensieri e delle aspettative degli altri su chi vorrebbero che fossimo. Il regalo più grande che fai a te stesso è sii solo te .

6 passaggi per essere autenticamente te stesso:

1. Sapere chi sei: Quando sappiamo chi siamo, possiamo dire di no quando dobbiamo dire di no e sì quando dobbiamo dire di sì. Sappiamo cosa ci piace o non ci piace e non siamo insicuri riguardo a ciò o ai giudizi che altre persone hanno su di noi. Siamo in grado di andare avanti nella vita con un senso di benessere perché siamo solidi interiormente. Quando amiamo noi stessi non cambieremo chi siamo per ottenere amore e approvazione.

2. Evita di fingere: Essere troppo gentili ci rende inautentici. Lo facciamo perché non vogliamo ferire i sentimenti di nessuno. Quindi, fingiamo che ci piacciano le persone, gli eventi e le circostanze che non ci piacciono. Una certa quantità di questo è socialmente accettabile e necessaria. Quando è un’abitudine e c’è una preoccupazione opprimente di ciò che gli altri pensano di noi, questo non è salutare. Dobbiamo essere fedeli alla verità della nostra esperienza e diffonderla nel mondo.

3. Non c’è bisogno di fare un’audizione: Quando fingiamo di essere qualcuno che non siamo, ci prepariamo per essere in modalità “audizione”. Cerchiamo sempre di essere ciò che pensiamo che gli altri vogliano che siamo. Possiamo sacrificare tutto per dare alle persone ciò che pensiamo vogliano, quando in realtà non abbiamo alcun controllo su ciò che pensano le persone. Quando riduciamo e ci concentriamo semplicemente sulla genuinità di chi siamo, non c’è bisogno di fare audizioni.

4. Osserva: Quando entri in una nuova situazione, inizia a valutarla da “Questo andrà bene per me?” e “Questo si aggiungerà alla mia vita e mi farà sentire bene” piuttosto che affrontarlo da “Cosa devo cambiare o fare per essere abbastanza bravo per la situazione?”

5. Sii fedele a te stesso: Una cosa è sapere chi sei, un’altra è agire veramente su di esso. Fai quello che vuoi fare. Fai ciò che ti rende felice e non sprecare un minuto in più del tuo tempo non sentendoti abbastanza bene per le altre persone. Quando sarai in questo posto, sarai preso più sul serio anche dagli altri. Quando siamo fedeli a noi stessi, gli altri possono percepirlo e la vita è molto più piacevole.

6. Non possiamo controllare ciò che pensano gli altri : Quello che gli altri pensano di noi in realtà ha ben poco a che fare con noi. Quello che pensano di noi ha a che fare con i propri pregiudizi, paure, insicurezze e proiezioni. Quando lo vediamo da questo luogo, diventa chiaro che è una perdita di tempo andare in giro a fingere di provare sentimenti che non abbiamo per evitare l’abbandono e ottenere l’approvazione.

Tutto quello che devi fare in questa vita per renderla felice e significativa è essere solo te stesso. Sii chi sei. Quando sei fuori a fingere, non sei autentico. Se non sei autentico, le persone non sanno davvero con chi hanno a che fare e come trattarti in base ai tuoi veri bisogni. Prenditi un momento e rilassati. Non c’è nessuno da impressionare, non c’è niente da fare. Il tuo essere degno non ha nulla a che fare con le altre persone.

Piccolo messaggio di vita: Siamo più amati quando siamo noi stessi al 100%.

La dottoressa Sherrie Campbell è l’autrice di Loving Yourself ed è una psicologa autorizzata con più di diciannove anni di formazione clinica ed esperienza. Fornisce strumenti pratici per aiutare le persone a superare gli ostacoli all’amore per se stessi e raggiungere veramente una vita potenziata. Clicca qui per ottenere il suo articolo gratuito su Cinque modi per rendere l’amore il terreno comune nella tua comunicazione. È un’esperta in evidenza su una varietà di siti Web nazionali e ha una pratica di successo nel sud della California. Ricevi approfondimenti gratuiti da Sherrie e fatti coinvolgere nella sua community Facebook di altri che cercano di migliorare le loro relazioni.