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Cosa rivelano le tue storie su di te

Cosa rivelano le tue storie su di te

Cosa rivelano le tue storie? Molto più di quanto tu possa pensare. Un recente articolo del NY Times fornisce una panoramica della ricerca condotta dagli psicologi della personalità su come le storie delle persone contengano temi ed elementi che riflettono la loro personalità. Questa idea non è nuova. Tutti conoscono lo psicoterapeuta archetipico che solleva una macchia d’inchiostro e chiede “Cosa vedi qui?” I test proiettivi hanno una lunga storia nella psicologia clinica e i terapeuti cercano che tipo di storie raccontano i clienti, quali elementi ci sono nella storia e come il cliente risolve la storia alla ricerca di indizi sulla loro salute psicologica e su cosa li preoccupa. Un cliente potrebbe non sapere che sta ancora lottando con il ricordo di un genitore duro e prepotente, ma potrebbe raccontare storie che rivelano quei temi.

E le storie rivelano più dei nostri problemi; possono anche rivelare i nostri punti di forza. Molte teorie sulla personalità propongono che le nostre storie riflettano il tipo di persona che siamo. Ad esempio, se siamo una persona resiliente, raccontiamo storie su come superare momenti difficili o superare tragedie o circostanze difficili. Ciò che è ancora più intrigante è che le nostre storie potrebbero effettivamente modellare il nostro modo di comportarci in futuro. Uno studio citato nell’articolo del NY Times mostra che coloro che sono costretti a raccontare storie in cui hanno superato l’imbarazzo hanno maggiori probabilità di essere socievoli in una situazione successiva.

Quindi in futuro, quando incontrerai qualcuno di nuovo, ascolta attentamente le loro storie. E quando ti senti giù o stressato, pensa a raccontare una storia personale che abbia un esito positivo o che evidenzi la tua resilienza nei momenti di stress. Potresti ritrovarti a sentirti meglio.

Dan McAdams è uno dei massimi esperti di teorie narrative sulla personalità. La sua pagina web merita una visita. E se sei molto interessato a questo argomento potresti dare un’occhiata al suo ultimo libro (è anche un eccellente scrittore).

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD e scrittore
Anisa è consapevole che la crescita richiede tempo. Fornisce alle persone gli strumenti di cui hanno bisogno per affrontare le loro emozioni, migliorare la loro comunicazione e riflettere sul loro valore.
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