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Decodificare la relazione emotiva

Decodificare la relazione emotiva

C’era una volta, avere una relazione implicava sesso, segreti e scandali. Nel mondo odierno del lavoro coniugi, accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 alle informazioni e possibilità di avere una vita online completamente separata dalla tua vita offline, è possibile che gli affari di cuore stiano diventando più comuni, per non dire più complicati. Tuttavia, a differenza degli affari del passato che implicavano l’intimità fisica, gli affari di oggi possono essere strettamente emotivi. Quindi cosa, esattamente, costituisce una relazione emotiva – e ne stai vivendo uno senza nemmeno saperlo? Le seguenti domande ti aiuteranno a decodificare una relazione emotiva, aiutandoti a scoprire i pericoli e le possibili vie di fuga, nel caso ne avessi bisogno.

Sei un confidente emotivo?

Il dibattito sul fatto che uomini e donne possano essere solo amici continua nel 21° secolo. E mentre è perfettamente accettabile essere amichevoli con membri del sesso opposto, diventare un confidente emotivo è più complicato, specialmente quando uno o entrambi sono coinvolti in altre relazioni. La domanda che devi davvero porti in questa situazione è questa: offri un’intimità emotiva che il loro/tuo partner non fa? Se la risposta è sì, significa automaticamente che hai una relazione emotiva? Non necessariamente. Ma la domanda rimane: perché sei tu, piuttosto che il loro partner, il confidente emotivo? I segni che potresti avere una relazione emotiva includono l’invio di e-mail di nascosto, messaggi di testo o chat online 24 ore su 24, 7 giorni su 7 senza che il tuo partner lo sappia, confidando più nell’altra persona di quanto tu faccia nel tuo partner romantico e / o nascondendo le cose da o mentire al tuo partner sulla tua relazione con l’altra persona.

La relazione impedisce a uno di voi di incontrare altre persone?

Se hai una relazione emotiva mentre sei single e l’altra persona è coinvolta sentimentalmente altrove (o viceversa), la relazione emotiva potrebbe impedire alla persona single di incontrare altre persone interessanti e disponibili. È essenziale che tu riconosca se ciò sta accadendo. Sfortunatamente, la persona che ha una relazione romantica e che ha una relazione emotiva gode del meglio di entrambi i mondi, mentre l’altra persona ottiene la parte più corta del bastone. La singola persona che è emotivamente coinvolta in una relazione probabilmente non ha il tempo o l’energia, o forse nemmeno l’interesse, per cercare una relazione sana e completa. E mentre la relazione emotiva può durare per anni, la mancanza di amore reale e duraturo può portare a infelicità, amarezza e tempo sprecato. Se questo scenario suona familiare, su entrambi i lati dell’equazione, lo devi a te stesso e/o al tuo confidente emotivo (per non parlare dell’altro partner) per porre fine alla relazione, lasciar andare e andare avanti.

La relazione è sana – per entrambi?

Mentre il conforto di una relazione emotiva può sembrare sorprendente, le ripercussioni negative possono essere devastanti. Ciò che inizia come una connessione emotiva innocente e genuina può provocare sentimenti feriti, delusione e tradimento, o persino portare alla codipendenza o alla rottura della propria relazione romantica. Prima che le cose vadano fuori controllo, è essenziale riconoscere quanto sia davvero malsano l’affare emotivo. È anche importante riconoscere ciò che potrebbe mancare dalla tua relazione romantica che alla fine ha portato alla relazione emotiva. Guarindo la tua relazione dall’interno e allontanandoti dalla relazione emotiva, riduci le possibilità di danni a lungo termine a tutti gli individui coinvolti. E che ti piaccia o no, questo è lo scenario migliore.

Come ti districhi?

Districarsi da una relazione emotiva può essere molto più impegnativo che porre fine a una relazione fisica. Con una relazione fisica, metti semplicemente fine ai tuoi incontri sessuali; creare nuovi confini emotivi è più complicato. Ciò è particolarmente vero se l’altra persona è coinvolta nella tua vita quotidiana, ad esempio sul posto di lavoro o nella tua vita sociale. Tuttavia, per il bene di tutte le persone coinvolte, è essenziale districarsi. Inizia stabilendo nuovi confini con il tuo confidente emotivo. Mantieni intatti questi nuovi confini, non importa quanto l’altra persona cerchi di sfidarli. Se la tua relazione emotiva è avvenuta online, è essenziale rimuovere questa persona dalla tua vita online. Niente più chat online, e-mail o messaggistica istantanea. Quindi, concentra la tua energia e attenzione sulla guarigione dell’estraniamento emotivo all’interno della tua relazione romantica esistente. Se non puoi, allora potresti dover abbandonare anche quella relazione. Ma questo non significa che ti imbatti tra le braccia del tuo confidente emotivo. Solo voi due saprete cosa è meglio. Fidati del tuo istinto e procedi con cautela.

Se sei single, il tuo futuro per sempre felici e contenti dipende dal fatto che tu sia abbastanza forte da districarti dalla tua relazione emotiva. Crea quei nuovi confini e mantienili saldamente intatti. E confida che ci sia qualcun altro là fuori per te che sia sano, integro e in grado di impegnarsi al 100% con te. Nel frattempo, concediti il tempo di guarire dalla relazione emotiva. Cerca un aiuto professionale se necessario.

Come gli affari fisici, gli affari emotivi sono complicati. Se pensi di essere coinvolto in uno, è essenziale porsi le domande discusse sopra. Per quanto possa sembrare impegnativo, lasciarsi andare è molto più facile a lungo termine che resistere. Mentre districare te stesso da una relazione emotiva può essere difficile, lo devi al tuo futuro di relazione di successo di andartene il prima possibile.

Anisa
MS, RD e scrittore
Anisa è consapevole che la crescita richiede tempo. Fornisce alle persone gli strumenti di cui hanno bisogno per affrontare le loro emozioni, migliorare la loro comunicazione e riflettere sul loro valore.
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