Guarisci il tuo cuore per San Valentino

Ogni San Valentino negli Stati Uniti e in molti altri luoghi del mondo vengono scambiati fiori, caramelle, regali e baci. È un giorno di amore e romanticismo per coloro che hanno già una relazione. Per i single, è un giorno di speranza, così come un giorno in cui l’assenza di una persona speciale può essere molto forte. Come rimani ottimista quando sei ancora single, soprattutto se il tuo cuore è stato ferito?

San Valentino può essere un giorno per gli innamorati, ma può anche essere un giorno per guarire i nostri cuori e prepararci all’amore che deve ancora venire. Quando siamo stati feriti, possiamo dimenticare che un cuore spezzato è anche un cuore aperto. Le relazioni ci offrono tutte nuove opportunità per capire chi siamo, cosa temiamo e qual è il significato del vero amore. L’idea che le relazioni siano opportunità di apprendimento può sembrare controintuitiva perché sappiamo che possono essere esperienze frustranti, stimolanti e persino strazianti. Eppure possono essere molto di più. Le relazioni ci danno la nostra più grande possibilità di trovare il vero amore e la vera guarigione. Questo San Valentino può essere una guarigione delle ferite delle relazioni passate e l’inizio di una nuova vita.

Jane, sulla trentina, ha da poco concluso una relazione durata un anno. Voleva prendere questo tempo per riorganizzarsi. Ha sentito il suo dialogo interiore, “Tutti gli uomini buoni sono presi”, “Se non sei sposato ormai, è troppo tardi” e “Ho i peggiori precedenti quando si tratta di relazioni”. Nonostante i suoi pensieri, sapeva che il passato non dettava necessariamente il futuro. Voleva ricominciare. Voleva imparare dal passato e farlo in modo diverso in futuro. Non poteva fare a meno di chiedersi, il passato è rilevante? La risposta è si. Cercare la persona giusta da amare e non diventare una persona che può apprezzare appieno l’amore e le relazioni può essere una missione inutile. Questo San Valentino può essere un invito alla guarigione.

Ecco alcuni modi per guarire il tuo cuore questo San Valentino:

Dai l’amore che vuoi agli altri. Quando hai superato una rottura e sei di nuovo single, potresti sentirti incompleto, non puoi trovare il tuo amore senza quella persona e non puoi creare la tua felicità. Per trovare l’amore, devi chiederti se stai dando tanto amore quanto desideri, o se ti aspetti che le persone ti amino più di quanto tu ami loro o te stesso. Dai di più a tutti, a te stesso, ai tuoi amici, ai tuoi amori.

Non hai fallito. La tua ultima relazione è stata un successo. Non vedere la relazione come un fallimento. Quando inizi a vedere le relazioni in modo diverso, riconoscerai che hanno il loro flusso ritmico. Alcuni dureranno una vita, altri alcuni decenni, alcuni alcuni anni e alcuni solo pochi mesi. Ma qui non ci può essere giudizio. È durato il tempo perfetto per imparare.

L’ultima relazione è stata lo strumento didattico perfetto per prepararti alla prossima. La persona sbagliata era in realtà la persona perfetta per le lezioni che dovevamo imparare. Le persone nelle relazioni intime di solito hanno gli stessi problemi, ma al contrario. Se lotti con l’amore, attirerai qualcuno che ha problemi con l’amore. Una relazione passata potrebbe aver avuto problemi con la dipendenza, ma mentre uno è il tossicodipendente, l’altro potrebbe essere il co-dipendente/soccorritore. Se il problema condiviso è la paura, un partner lo gestisce senza paura, mentre l’altra persona ha paura. Il simile spesso attrae il simile, ma in modo “opposto”. In altre parole, in ogni relazione, una persona prepara i pancake e l’altro li mangia. Queste sono informazioni sui tuoi modelli e archetipi. Che ballo stai facendo? Quali vuoi fare nella tua prossima relazione e quali non vuoi più fare?

Usa il passato come un libro di informazioni per guarire vecchie ferite. Forniscono ottime informazioni su di te, sui tuoi problemi e sulle tue ferite. Portali da un amico, da un terapeuta o da un familiare fidato. Parla di loro! Sii disposto a guarirli. Quando guardi alle relazioni passate, potresti scoprire problemi di abbandono o problemi di controllo che si ripetono, forse un rifiuto percepito da un genitore quando eri giovane o un primo amore che ti ha respinto.

Conosci te stesso. Usa la tua recensione del passato per conoscerti meglio in questo momento e saperne di più su ciò che desideri. A volte riflettere su cosa ti è sembrato giusto o sbagliato è un buon modo per scoprire cosa vuoi e cosa non vuoi in una relazione. Ti aiuterà a essere più chiaro per la prossima relazione.

Perdonali. Probabilmente l’hai già sentito. È vero. Rilascia la rabbia e il risentimento. Dopotutto, la tua rabbia e il tuo risentimento non feriscono il tuo ex, sono solo tossici per te. Il risentimento è come bere del veleno e sperare che l’altra persona muoia.

Guarda il quadro generale, non solo il dolore del passato. Prova a tirarti indietro per vedere il quadro più ampio e capire che tutte le relazioni sono per la guarigione. Se non ottieni alcuna guarigione dalla relazione, ti sentirai triste e inutile e sarai devastato dal vuoto. Ma se riesci a vedere che questa persona è entrata nella tua vita per portarti al livello successivo, capirai che le tue relazioni guariscono sempre la tua anima e ti preparano per il tuo prossimo amore.

In definitiva, le relazioni con le loro forze misteriose e meravigliose sono le nostre guide, insegnandoci a tutti ad amarci e onorarci l’un l’altro, oltre che a noi stessi. Ci ricordano che non siamo rotti o incompleti e possono portarci alla guarigione. Lasciamo andare le nostre agende nelle relazioni amorose. Ogni relazione nel nostro passato ci offre un’altra possibilità di avvicinarci all’autentica guarigione e al vero amore. Questo San Valentino può essere il tuo invito a diventare la persona che vuoi incontrare. E quando lo fai, hai molte più probabilità di incontrare la persona perfetta.

Per maggiori informazioni, visita Puoi guarire il tuo cuore.

Circa l’autore:

David Kessler è uno dei più noti esperti e docenti di lutto e perdita, è coautore dei bestseller On Grief and Grieving e Life Lessons con la leggendaria Elisabeth Kbler-Ross. È anche l’autore del best-seller n. 1 dell’ospizio The Needs of the Dying, che ha ricevuto elogi da Madre Teresa; così come visioni, viaggi e stanze affollate. Il lavoro di David è stato presentato su CNN, NBC, PBS e Entertainment Tonight; ed è stato ospite frequente di The Dr. Oz Show, uno scrittore collaboratore per Oprah.com, Sharecare.com e Anderson Cooper 360. È anche il fondatore di Grief.com.