Molte donne desiderano amare se stesse, ma una cattiva immagine corporea spesso impedisce di sentirsi degne di un appuntamento. Siamo costantemente bombardati da immagini di donne bellissime, esotiche e aerografate che ci fissano dalle copertine delle riviste con occhi sbarrati e labbra lucide, con un aspetto ultra glamour in televisione e al cinema.
L’unica cosa che hanno in comune?
Sono magri.
Non è divertente per nessuno dover seguire l'”ideale” di bellezza creato dai media, specialmente quando non si rientra nello stampo. La maggior parte di noi non si adatta allo stampo. In effetti, alcuni di noi si sentono come la gelatina fatta dallo stampo.
Milioni di americani sono in sovrappeso. Anche se puoi trarre conforto dal fatto che non sei solo, non ti fa sentire meglio come se fossi l’unico che ha meno probabilità di essere scelto a causa del tuo aspetto.
Mentre è vero che le dimensioni del corpo non determinano un’immagine corporea bassa, la maggior parte delle donne pesanti che si guardano allo specchio sono disgustate da se stesse. Presto si rifiutano di guardarsi allo specchio, perché hanno iniziato a detestare la persona che vedono riflessa in esso.
Ma come può qualcuno amarti se non ami prima te stesso?
L’aspetto esteriore di una persona fa dimenticare la persona meravigliosa all’interno. Lo perdono di vista perché viviamo in una società in cui viene data molta enfasi all’apparenza. Il cambiamento interno è necessario come meccanismo per far fronte a tutti gli stimoli esterni che vengono lanciati verso di noi.
La buona notizia è che nessuno è intrappolato. C’è un compagno per tutti coloro che ne cercano uno. E più chiaramente entri nel tuo potere e senti la tua bellezza dall’interno verso l’esterno, più velocemente attirerai quel compagno.
Per quelli di voi a cui piacciono i numeri, è una semplice equazione:
Ti stai amando IN QUESTO MOMENTO + Dimostri amore per te stesso = Fatti amico!
È così semplice. Ecco tre semplici passaggi da seguire per far funzionare questa equazione:
1. Ama te stesso ADESSO . Questo momento. Che tu stia mangiando Ho-Hos o una banana, al lavoro o prendendoti cura di un bambino, indossando tute o biancheria intima bucata o una pessima permanente, fermati e dì: “Ti amo,[insert your nome here] .” Probabilmente all’inizio ti sembrerà sciocco. Che importa? Fallo ancora. E di nuovo. E ancora, finché non ci credi e continui a farlo, allo specchio, nel tuo riflesso nell’ascensore, ovunque ti vedi. Ogni volta che vuoi dire qualcosa di negativo, dì “Ti amo” e poi manda un bacio a te stesso!
2. Dimostra che ami te stesso . Portati fuori per un appuntamento. Procurati cose carine, massaggiati le spalle o i piedi (o qualsiasi altra cosa ti venga voglia di essere strofinato!), mandati un biglietto o dei fiori. Corteggia te stesso! Perchè no? Sei innamorato, ed è quello che fanno le persone innamorate.
3. Prendi il tuo compagno! Il tuo compagno si innamorerà di te proprio come tu hai perso la testa per te stesso. Lui o lei ti vedrà al cinema, ridere con la tua vera, vera risata, o mangiare in un ristorante, sorridere durante il pasto e assaporare ogni boccone. Lui o lei penserà: “Chi è quel misterioso Dio/Dea laggiù? Devo parlare con lui/lei, portarlo/la a circa due virgola cinque date, e poi proporre immediatamente il matrimonio!”
La bellezza è un lavoro interiore e sta a ogni individuo riconoscere la propria bellezza. Perché quando uno usa gli altri per vedere la propria autostima e bellezza, di solito si ritorce contro a lungo termine.
La persona dei tuoi sogni, la tua anima gemella, per quanto possa sembrare un cliché, ti vedrà, non il proviamo a fare colpo su di te, ma il vero, tu. Quindi la tua immagine corporea non corrisponde necessariamente a qualcuno che pesa, ha lo stesso aspetto o compra i tuoi stessi vestiti. È la persona il cui cuore è stato creato per corrispondere al tuo. È quello che sei, non quello che sembri.
Ciò non significa che devi portare in giro una macchina ad ultrasuoni, controllando ogni potenziale candidato e vedendo se il loro angolo retto è parallelo al tuo. Significa che puoi andare in giro sicuro che non importa chi sei e che aspetto hai, la tua anima gemella ti vedrà per quello che sei veramente e ti amerà per questo. Sì, l’attrazione è importante. Ma non è sostenibile a lungo termine se i cuori e le menti non si incontrano. Quindi sii te stesso, ama il tuo aspetto e da quel luogo e spazio attirerai la persona dei tuoi sogni.
Laura è un’esperta di consulenza per mylifecompass.com. Laura Fenamore, CPCC è un mentore dotato di padronanza dell’immagine corporea e un celebre oratore, conferenziere e insegnante per migliaia di persone in tutto il mondo. L’azienda di Laura, Body Image Mastery, è dedicata esclusivamente ad aiutare le persone a trovare l’equilibrio nelle loro vite e ad imparare ad apprezzare la casa in cui vivono: il loro corpo. La sua visione è vivere in un mondo in cui si celebrano la salute e l’immagine del corpo. Il suo approccio è unico. Jack Canfield, co-creatore della serie “Chicken Soup for the Soul” la pensa così. Ecco cosa ha da dire Jack: “Se stai cercando qualcuno che possa aiutarti a chiarire dove vuoi andare, sentiti a tuo agio, al sicuro e motivato e ottieni i risultati, voglio incoraggiarti a lavorare con Laura”. Laura condivide il suo viaggio per ricostruire la stima del corpo dopo una grave obesità e molteplici disturbi alimentari; (ha perso 100 libbre ventuno anni fa e le ha tenute lontane) un viaggio che l’ha portata ad aiutare altre persone a vivere una vita più gioiosa ed equilibrata. Se sei pronto per iniziare ad amare chi sei in questo momento e cosa vedi nello specchio oggi, allora sei nel posto giusto. Con il lancio di OnePinky.com, è iniziata una rivoluzione dell’immagine corporea. Attraverso la comunità OnePinky e il corso di 12 settimane di Laura, Amare ciò che vedi nello specchio (componenti cruciali per la perdita di peso permanente), Laura offre alle donne un modo sicuro per esplorare perché ci mettiamo così spesso in fondo alla “lista delle cose da fare”. “, e quale impatto ha questo sulla nostra salute e sulla nostra immagine corporea.