Le prospettive di appuntamenti online sono anche persone

Succede ai migliori di noi: apriamo un browser o entriamo in un’app e le immagini di tutti iniziano a sembrare uguali. All’improvviso, sembrano ancora più bidimensionali, anche se stai cercando di essere diligente nel leggere i profili e dare alle persone una possibilità.

È facile dimenticare, in certi momenti, che dietro ogni altro computer e telefono c’è una persona reale con speranze, sogni e paure. Molti di loro cercano esattamente quello che sei: una persona con cui condividere la vita. Forse ti stanno cercando.

Ma questo non è sempre stato il mio primo pensiero quando guardo l’ennesima foto di un uomo che tiene in mano un pesce appena pescato (penso molto a questo genere di immagini, qual è l’idea dietro questo? Sta cercando di mostrare che è in grado di catturare il proprio cibo? Sta mandando il messaggio che sta cercando una “presa”?), invece non vedo affatto una persona, i miei occhi iniziano a vitrei. È allora che capisco che è ora di prendersi una pausa.

In quei momenti, mi allontano dal computer o metto giù il telefono e respiro. Penso a ciò che il mio terapista mi ha detto riguardo al radicarsi: respira lentamente, guardami intorno e nota davvero dove sono, e senti il terreno sotto i miei piedi, forse nota i vestiti che indosso o la sedia su cui sono seduto nel. Torno al mio corpo invece di vivere nel mondo degli “incontri online”.

È divertente, di solito trovo che ho difficoltà a concentrarmi sugli altri come persone quando non sono completamente presente nella mia stessa umanità. Quando mi prendo solo un secondo per rimettere a fuoco, spesso è più facile guardare oltre le immagini, cercando di capire un po’ della vita che potrebbe esserci dietro. Comincio a vedere possibilità.

Se hai difficoltà con immagini e profili che si confondono, inizia da te stesso. Assicurati di trattarti come una persona. Gli appuntamenti potrebbero essere una priorità per te, potrebbe essere qualcosa per cui sei ansioso, ma non dovrebbe essere un motivo per cui sei stressato a morte. Assicurati di prenderti cura della tua salute, mentale e fisica. Se inizi a sentirti ansioso, allontanati per un po’. Sarà tutto lì quando tornerai.

Quando si tratta di altre persone, perché non rallentare? Prenditi il tuo tempo con un profilo come faresti se stessi bevendo un caffè con qualcuno (o magari incontri veloci?). Leggi chi sono. Ricorda a te stesso che non importa quanto possano sembrare diversi, hanno una cosa importante in comune con te: si frequentano online. Potresti non essere quello giusto per loro, ma sperano di trovare quello che è, proprio come te. Per lo meno, meritano la tua considerazione e rispetto, anche se non scegli di comunicare con loro.

Ho preso l’abitudine di prendermi un lungo momento con un profilo. Su quelli che scelgo di escludere, dico qualcosa che ho preso in prestito da Brene Brown, spesso ad alta voce: “Sei degno di amore e di appartenenza”. A volte aggiungo: “Spero che trovi quello che stai cercando”. E io faccio.

Cara Strickland scrive di cibo e bevande, salute mentale, fede ed essere single dalla sua casa nel nord-ovest del Pacifico. Le piace il tè caldo, il buon vino e le conversazioni profonde. Vorrà sempre giocare con il tuo cane. Connettiti con lei su Twitter @anxiouscook.