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Relazioni e salute: la connessione definita

Relazioni e salute: la connessione definita

Gli scienziati hanno a lungo ricercato la connessione tra relazioni e salute. La maggior parte degli studi correlati conclude ciò che molti già capiscono in modo esperienziale: l’amore ti fa bene.

Relazione e salute: un buon matrimonio fa bene al cuore

I ricercatori dell’Università di Rochester hanno scoperto che i pazienti bypassati nei matrimoni felici avevano tassi di sopravvivenza sostanzialmente più alti rispetto alle loro controparti single o infelicemente sposate. Forse la cosa più notevole nello studio è che le donne con relazioni infelici avevano molte meno probabilità di sopravvivere rispetto agli uomini con relazioni infelici. Altri studi hanno fatto risultati simili: le donne raccolgono i benefici per la salute del matrimonio solo se quella relazione è felice e sana.

Perché il matrimonio aiuta la sopravvivenza post-bypass? Probabilmente è il supporto sociale. Hai qualcuno che ti incoraggia a fare scelte di vita più sane e probabilmente sei motivato a “vivere per” quello per cui ti impegni.

Relazione e legame con la salute: il matrimonio fa ingrassare, ma anche il divorzio

L’amore può essere una questione pesante. Alcuni studi hanno scoperto che vivere con (o sposare) un uomo aumenta il rischio di una donna di essere in sovrappeso. L’Australian Longitudinal Study on Women’s Health ha scoperto che le loro singole donne di prova hanno guadagnato una media di 11 libbre in dieci anni, mentre le donne con partner hanno guadagnato 15.

I ricercatori dello stato dell’Ohio hanno confermato l’opinione popolare secondo cui il matrimonio non è favorevole alla vita. È interessante notare che mentre le donne tendono a guadagnare più degli uomini dopo il matrimonio, è probabile che gli uomini guadagnino di più dopo il divorzio. (Nota che sia gli uomini che le donne guadagnano in entrambi i casi.) Quindi, se il matrimonio e il divorzio portano a un aumento di peso, forse è meglio sposarsi con saggezza e saltare il secondo round di accumulare chili.

Relazione e connessione con la salute: l’amore[Lost] Fa male

L’amore può ferire, fisicamente. L’amore giovanile è stato collegato a sistemi depressivi, cattive relazioni con scarsa salute mentale e ansia relazionale con insonnia. Il dolore emotivo della rottura o dell’essere rifiutati innesca le stesse regioni del cervello che provoca il dolore fisico.

E non bere da solo. Uno studio ha scoperto che vivere da soli aumenta il rischio individuale di mortalità correlata all’alcol.

Relazione e connessione con la salute: avere un migliore amico riduce i livelli di stress

Le relazioni romantiche non sono le uniche ad avere una serie speciale di benefici per la salute. È stato scoperto che le persone che hanno qualcuno che chiamano “migliore amico” hanno livelli più bassi di cortisone, l’ormone dello stress. Trascorrere del tempo di qualità in presenza di quella persona amata farà bene al tuo corpo (e alla tua salute mentale).

Relazione e connessione con la salute: il matrimonio fa bene alla salute fisica e mentale

Quei “sposi compiaciuti” sanno di avere qualcosa di buono. In media, il matrimonio allunga la vita. In effetti, la monogamia è un prolungamento della vita, con coloro che hanno numerosi partner a rischio di morte prematura.

Il matrimonio avvantaggia gli uomini fisicamente – probabilmente a causa dell’impatto positivo che i loro partner hanno sui loro stili di vita – e le donne mentalmente, “a causa della maggiore enfasi sull’importanza della relazione”.

I giovani innamorati e gli sposi novelli non stanno necessariamente raccogliendo i frutti dell’impegno per tutta la vita. Come un buon vino, il matrimonio e i suoi benefici per la salute migliorano con il tempo.

LINK:

Un matrimonio felice fa bene al cuore

Le relazioni aumentano il rischio di sovrappeso delle donne

SIA il matrimonio che il divorzio portano ad un aumento di peso

Le rotture fanno male

L’amore fa male, fisicamente; I benefici del matrimonio migliorano con il tempo

Il conflitto in corso influisce sulla salute a lungo termine

Vivere da soli aumenta il rischio di alcolismo

I migliori amici riducono lo stress

Il matrimonio fa bene alla salute fisica e mentale

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD e scrittore
Anisa è consapevole che la crescita richiede tempo. Fornisce alle persone gli strumenti di cui hanno bisogno per affrontare le loro emozioni, migliorare la loro comunicazione e riflettere sul loro valore.
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