Conosci i 5 segreti per creare un amore duraturo?
Sviluppare il legame sicuro e appagante che meriti con il tuo partner è un duro lavoro, ma non è impossibile. Di seguito sono elencate cinque caratteristiche di ogni legame forte e cosa puoi fare per aiutare a creare una connessione profonda e amorevole.
1. Tu e il tuo partner dovete davvero diventare migliori amici
Ma cos’è un migliore amico? Un migliore amico è probabilmente qualcuno che conosci da molto tempo. Probabilmente li conosci meglio di chiunque altro. Hai avuto una connessione iniziale basata su interessi comuni e sul godimento della reciproca compagnia che si è trasformata in una relazione solida, affidabile e premurosa. Da questa storia, hai stabilito un livello di comfort così grande che puoi correre dei rischi e permetterti di essere vulnerabile intorno al tuo migliore amico. Puoi parlare con il tuo migliore amico senza giudizio o paura. Questa è una persona che ami davvero.
Questo tipo di connessione non può essere affrettata e non può essere forzata. L’amicizia spesso sboccia da situazioni eccitanti ma di bassa pressione. Si rafforza attraverso la comunicazione e lo sviluppo della fiducia. Prenditi il tempo per divertirti prima con il tuo partner. Impara tutto quello che puoi su ciò che piace e non piace, vivi avventure e divertiti a vicenda. Sappi che questa è una persona con cui ti piace molto stare con te.
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Quando ti piace la compagnia di qualcuno, diventa facile e persino normale aprirsi. Se riesci a condividere i momenti migliori, probabilmente ti sentirai a tuo agio nel condividere i pensieri e i sentimenti non così grandi che tutti proviamo. Apriti al tuo partner e incoraggialo a condividere con te da un luogo di amicizia: come farebbe un migliore amico, trattieni il giudizio a meno che non chieda la tua opinione. Sostienili e confortali sempre. Un migliore amico è un compagno di squadra, non un rivale. Ogni relazione veramente legata inizia con una squadra di migliori amici solidali.
2. Credi nel potere del tuo amore
L’amore ha la capacità di trasformare le persone. Anche quando sembra inverosimile, è importante continuare a credere che l’amore che ha unito te e il tuo partner continuerà a migliorare entrambe le vostre vite. Consenti a te stesso di sentirti meritevole e forte a causa della tua relazione. Sogna e fantastica su quanto può davvero rendere belli entrambi! Credi che insieme, puoi conquistare qualsiasi cosa. Ciò aumenterà la vostra dedizione e la vostra fiducia reciproca, rendendovi più vicini e più felici.
Devi anche credere nella continua presenza del romanticismo! Non dimenticare mai di continuare a esprimere il tuo amore. Date, cartoline, fiori, e-mail e post-it sullo specchio del bagno: anche il più piccolo gesto porterà gioia al tuo partner. Quei semplici promemoria e rassicurazioni sono vitali per sviluppare un legame profondo.
Soprattutto quando si tratta di anniversari, compleanni e vacanze, è molto importante ricordare di ricordare al partner che ci tieni. Abbiamo così tanta tecnologia ora per tenere traccia di orari e date che non ci sono scuse per dimenticare!
Ma non c’è motivo di aspettare un certo giorno per mostrare al tuo partner che ci tieni. Ogni volta che pensi di esprimere il tuo amore, fallo! Queste espressioni ti aiuteranno a essere vulnerabile e sensibile a ciò di cui il tuo partner ha bisogno. Anche quando le cose non vanno così bene, riconoscere che credi nella tua relazione romantica ti aiuterà a rafforzare la tua connessione e a costruire quel legame forte e amorevole.
3. Non smettere mai di corteggiare il tuo partner
Anche se quelle notti in ritardo che hai trascorso mentre esci insieme – stare sveglio fino alle 2 del mattino a parlare, sentendoti troppo eccitato per dormire – non durano per sempre, l’idea di corteggiare il tuo partner non dovrebbe mai scomparire del tutto. Quando incontriamo le persone per la prima volta, siamo molto attenti. Facciamo di tutto per fare piccole cose per mostrare loro che ci teniamo. Impariamo tutto il possibile su di loro e cerchiamo continuamente di fare una buona impressione.
Alla fine, soprattutto una volta che ci sentiamo consolidati in una relazione, a volte dimentichiamo di fare del nostro partner una priorità. Ci ritroviamo di nuovo intrappolati nelle nostre vite e dobbiamo tornare alla “realtà”. Ma quell’amore e quell’attenzione iniziali non erano un mondo di fantasia: puoi mantenere quella connessione ricordando di tornare a quei comportamenti di corteggiamento. Ricorda che i gusti e gli interessi del tuo partner potrebbero cambiare e c’è sempre altro da imparare su di loro. Ricorda a te stesso che dovresti continuare a cercare di impressionare il tuo partner, non importa da quanto tempo state insieme. Per stabilire e mantenere davvero una stretta connessione, fai in modo che il tuo corteggiamento duri per sempre.
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4. Sii emotivamente disponibile e vulnerabile con il tuo partner
La cosa più importante che puoi dare al tuo partner è la consapevolezza che possono venire da te con qualsiasi cosa. Ciò richiede un’apertura su entrambi i lati. Quando uno di voi esprime i propri sentimenti, l’altro deve dare sostegno e conforto. Essere presenti è estremamente importante per mostrare al tuo partner che ci tieni.
“Sei lì per me?” è spesso la domanda più importante a cui un partner deve essere in grado di rispondere. Essere lì per qualcuno comporta tre caratteristiche:
Accessibilità: il tuo partner deve sentire che ti aprirai con lui, anche se uno di voi ha avuto una brutta giornata. Devono sapere che lascerai perdere tutto per stare con loro.
Reattività: il tuo partner deve sapere che verrai quando chiamerà. Devono sapere che sarai reattivo quando sarai presente.
Coinvolgimento: il tuo partner deve sapere che ti aprirai con loro e condividerai anche con loro.
Essere lì per il tuo partner richiede anche un apprezzamento delle piccole cose nella tua relazione. Anche se alcune azioni sembrano così banali che te ne dimentichi. Forse il tuo partner ti prepara il pranzo ogni giorno, ti riempie il serbatoio di benzina o fa il letto ogni mattina – cerca di prenderti del tempo per riconoscere queste azioni. Chiediti: e se queste cose scomparissero? Possono assumere un significato e un’importanza diversi. Ricevere grazie per le piccole cose farà sentire il tuo partner a suo agio nel farle e mostrerà che sei consapevole di tutto ciò che fanno per te.
La consapevolezza delle piccole cose apre la strada a un rapporto più stretto e fiducioso. Quando sorgono problemi più grandi, il senso di apprezzamento che il tuo partner prova da parte tua può aiutare a mantenere tutto in prospettiva. Quando il tuo partner viene da te in cerca di un sostegno serio, sapere che sei già in grado di riconoscere le piccole cose è utile e confortante.
Essere in grado di riconoscere, affrontare e ascoltare quelle preoccupazioni più grandi è ovviamente altrettanto importante. Quando le paure e le insicurezze si insinuano, il tuo partner deve sapere che lo sosterrai. Devono sapere e credere di essere la persona più importante della tua vita e viceversa. I legami più profondi derivano dal sapere davvero di poter contare l’uno sull’altro.
5. Divertiti insieme
In una relazione intima, amorevole e legata, entrambe le persone devono sentire che la loro connessione riguarda il divertimento e le risate – non puoi prenderti troppo sul serio. Se i primi quattro passaggi sono soddisfatti, divertirsi insieme non è troppo difficile. Quando senti uno stretto legame, sai cosa importa all’altra persona, sai come essere lì per loro e sai anche come far ridere e come portargli gioia. Anche quando le cose sono stressanti, una coppia molto legata si sentirà abbastanza forte l’una dall’altra da poter semplicemente lasciarsi andare e godersi la reciproca compagnia.
Quindi prenditi il tempo per ridere! Richiama vecchie storie o barzellette di cui ti sei dimenticato. Sii di nuovo giocoso e sciocco. Divertirsi insieme aiuterà te e il tuo partner a sviluppare un legame forte, eccitante e positivo.
Affinché questi cinque passaggi funzionino davvero, ogni partner deve assumersi la responsabilità del proprio ruolo e dei propri contributi alla relazione. Se siete entrambi sulla stessa pagina ed entrambi disposti a impegnarvi, dovreste essere in grado di connettervi più da vicino e felicemente con il vostro partner.
Se hai problemi a creare questi legami, specialmente se ritieni che ci siano dei blocchi quando si tratta di esprimere vulnerabilità o correre rischi, è altamente raccomandata una consulenza professionale. La consulenza può fornirti uno spazio sicuro e un facilitatore neutrale per aiutarti a scoprire la fonte di qualsiasi paura o esitazione. La consulenza ti offre anche strumenti utili per comprendere meglio i bisogni di te stesso e degli altri, che ti permetteranno di lavorare per sviluppare la connessione forte e amorevole che meriti.
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