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Sei modi per tirare fuori il meglio dal tuo partner

Sei modi per tirare fuori il meglio dal tuo partner

Congratulazioni! Hai trovato qualcuno con cui vuoi condividere il tuo tempo, i tuoi sentimenti, il tuo amore; la tua vita. Ti è stato fatto un dono prezioso. Una relazione d’amore è qualcosa di cui fare tesoro, nutrire e coltivare. La tua connessione dovrebbe approfondirsi con il tempo e permetterti di evolvere sia come coppia che individualmente. Sebbene ci siano molti modi per favorire il meglio nella tua relazione, un approccio è incoraggiare il meglio nel tuo partner. Di seguito sono riportati sei principi di base per aiutarti a guidarti lungo la strada.

1. Guarda il meglio

Cosa ami del tuo partner? Per far emergere le MIGLIORI qualità in qualcuno, devi sapere quali sono. Spesso, le qualità con cui risuonano sono quelle che si abbinano ai nostri valori fondamentali. Definisci quali sono questi valori per te. Come vedi questi manifestarsi nel tuo partner? Forse riconosci la gentilezza, la compassione, la generosità, l’integrità o la pace. Questi sono i tipi di qualità che servono a migliorare le relazioni. Ricordi quelle volte in cui hai scoperto per la prima volta queste grandi qualità in loro? È stato fantastico! Sembrava un caldo abbraccio che si espandeva dall’interno verso l’esterno.

2. Non giudicare

Troppo spesso ci dimentichiamo di quella sensazione di caldo abbraccio. Invece di ricordare tutte le meravigliose qualità che ci hanno unito, tendiamo a concentrarci sulle piccole cose (leggi – non importanti) di giorno in giorno che tendono ad agitarci. Al momento (o anche di volta in volta), questi possono sembrare un grosso problema, ma sono in conflitto con i tuoi valori fondamentali? O sono piccoli fastidi che potrebbero disturbarti o sembrare sconsiderati? Queste cose cambiano l’essenza dell’essere umano che hai imparato ad amare? Inoltre, tieni presente che tutti abbiamo la capacità di infastidirci a vicenda. Ricorda il vecchio detto: “Quando un dito punta verso qualcun altro, gli altri tre puntano verso di te”. Prova a dare un’occhiata a quelle tre dita prima di lasciare che quei piccoli fastidi ti raggiungano.

3. Comunicare con compassione e onestà

Trova dei modi per esprimere alla persona amata tutte queste cose che lo rendono importante per te. Quando le piccole cose ordinarie ti danno il meglio, scegli le tue parole con saggezza e con amore. Ricorda che le parole hanno potere. Le parole hanno la capacità di sollevarla o ferirla per tutta la vita. Scegli le tue parole con gentilezza e cura. Vieni da un luogo d’amore. Prendendo consigli da Newberg e Waldman’s Le parole possono cambiare il tuo cervello : Fai respiri profondi, rilassati, inizia con un complimento e parla lentamente e brevemente.

4. Presta attenzione e mostra apprezzamento

Il mondo di oggi gira così velocemente. I giorni vanno e vengono, pieni di lavoro, famiglia, attività – vita! Prima che tu te ne accorga, sono passate settimane, mesi o addirittura anni. Stavi prestando attenzione? Hai notato i momenti speciali della giornata in cui ha esemplificato quella qualità che lo ha reso caro a te? Hai riconosciuto i fatti che hanno dimostrato che lei è davvero quella giusta per te? Non ci vuole tempo. Non costa un centesimo semplicemente notarlo e dire grazie. Offri semplicemente al tuo partner un sincero ringraziamento dal cuore per essere la persona di cui ti sei innamorato. Non lasciare che passi un giorno senza notare, riconoscere e apprezzare.

5. Empatizzare

Troppo spesso, quando speriamo di tirare fuori il MEGLIO in una persona o in una situazione, ci concentriamo su azioni come fare un favore, fare un regalo, uscire in una data speciale o un atto di servizio. Forse prima di pensare al “fare” dobbiamo esercitarci nel “sentire”. Quando entriamo in empatia con la persona amata, sentiamo le situazioni e la vita allo stesso modo di lei. Si sente ascoltato, rispettato e compreso. Questo aiuta a creare fiducia nella relazione. Quando stabiliamo quel livello profondo di fiducia e comprensione, ogni persona nella relazione può sentirsi al sicuro nel permettere al suo “meglio” più intimo di trasparire.

6. Sii il meglio che puoi essere

Sii felice, le uniche cose su cui abbiamo il controllo sono i nostri sentimenti e il nostro comportamento. La felicità e le azioni e gli atteggiamenti positivi sono contagiosi. Ricordi i tuoi valori fondamentali? Personificali. È certo che ti verranno restituiti. Felicità e contentezza sono tuoi. Tu e il tuo partner fiorite. La tua relazione prospera.

Rogers

La dottoressa Mary Jayne Rogers è una fisiologa dell’esercizio specializzata in educazione e istruzione per il benessere e il fitness di tutta la persona. In qualità di educatrice, Mary Jayne offre esperienze multidimensionali di benessere e fitness insieme a uno stile di insegnamento accogliente e genuino per ispirare studenti e appassionati di benessere di tutte le età. Il Dr. Rogers è il proprietario di Profound Wellness LLC.

Anisa
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MS, RD e scrittore
Anisa è consapevole che la crescita richiede tempo. Fornisce alle persone gli strumenti di cui hanno bisogno per affrontare le loro emozioni, migliorare la loro comunicazione e riflettere sul loro valore.
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