Guida per single per sopravvivere alle vacanze
Si inizia con il tacchino e il ripieno. Poi è il momento dei regali e del vischio. E solo pochi istanti dopo, sembra che tu stia brindando a un altro nuovo anno.
Le festività natalizie possono sembrare sfocate. E ti starai chiedendo come farai a sopravvivere quest’anno. Rifletti su come manterrai la tua sanità mentale quando ti presenti di nuovo a un evento dopo l’altro. Trasali al pensiero degli sguardi fulminanti di zia Martha e delle conversazioni imbarazzanti sugli appuntamenti con il tuo capo.
Siamo completamente solidali. Essere single durante le vacanze può sembrare come aggiungere al danno la beffa. Dopotutto, stai già destreggiandoti con una montagna di spese, stress e obblighi sociali. Chi vuole pensare di non avere quella persona speciale che ti aiuti a superare tutto?
Ma siamo qui per dirti che c’è un modo per uscire dalle vacanze in pace con ogni parte di te stesso. Tutto ciò che serve è una certa preparazione e la giusta prospettiva.
Sopravvivere alle feste
Il tuo invito alla festa aziendale è appeso al frigorifero. C’è un messaggio in segreteria sul cocktail party del tuo amico. Un’e-mail si trova nella tua casella di posta su un evento per single. Il tuo calendario delle festività non si prenoterà da solo, quindi è il momento di stabilire le priorità. La chiave è non impegnarsi eccessivamente. Non rendere la socializzazione un lavoro di routine. Rifiuta educatamente il prima possibile se non ce la fai. Tuttavia, fai ogni sforzo per partecipare agli eventi a cui hai accettato di partecipare. È solo educato e ti sentirai meglio con te stesso.
Portare una data o no – questa è LA domanda: Puoi sempre apprezzare la compagnia di un buon appuntamento, specialmente se il tuo più uno è un amico con cui tendi a divertirti con costanza. Tuttavia, se pensi di dover fare gli straordinari per intrattenere il tuo ospite, probabilmente non vale la pena prenderlo in considerazione. Non forzare un appuntamento imbarazzante, se non è necessario. L’ultima cosa di cui hai bisogno è giocare a babysitter alla tua festa di vacanza e creare più stress per te stesso.
Un’ottima opzione è quella di andare al cervo. Sì, stiamo dicendo che puoi andare da solo. In effetti, le vacanze possono essere un momento opportuno per incontrare persone e ampliare le tue cerchie di appuntamenti. Quando sei solo tu, non c’è nessuna pressione per rendere felice qualcun altro. Mescolati liberamente senza preoccupazioni e parti quando è meglio per te.
Alla festa aziendale: Potresti non avere una relazione romantica al momento, ma non puoi mai sbagliare investendo nelle tue relazioni professionali. Sii un single di successo. Costruisci il tuo marchio personale agli eventi aziendali.
Conosci i tuoi colleghi a livello personale. Chatta con il CEO e il management di alto livello. Presentati alle persone con cui non lavori tutti i giorni. Tieni solo a mente che valgono tutte le regole dell’ufficio e mantieni tutta la socializzazione professionale.
Ad una festa di “coppie”: Se la maggior parte dei tuoi amici è in coppia e non puoi fare a meno di provare invidia, non sei solo. Il pensiero di essere una delle poche persone single a un evento può farti venire voglia di restare a mangiare un piatto di pasta biscotto.
Ma ricorda, gli amici si supportano a vicenda e scegliere di trascorrere del tempo con i tuoi amici in coppia può essere ancora più significativo durante questo periodo dell’anno. Quindi metti da parte il tuo status di single e concentrati sul tuo ruolo nell’amicizia. Preparatevi a condividere bei ricordi del passato e a crearne di nuovi insieme.
Sopravvivere alla famiglia
Vedere i parenti durante le vacanze può essere intollerabile, soprattutto se devi continuamente le domande “chi”, “perché” e “quando” su un altro significativo, perché sei single e quando hai intenzione di sposarti. Prepararsi mentalmente a questo tipo di assalto è metà della battaglia. Con la giusta mentalità, puoi sopravvivere anche al sondaggio familiare più insensibile.
Mantra #1: Non puoi cambiare la tua famiglia: La chiave per goderti il tempo con la tua famiglia deriva innanzitutto dal renderti conto che non puoi cambiarli. Qualsiasi sforzo per farlo ti lascerà solo frustrato. Alla fine, l’unica persona su cui avrai mai il controllo sei te stesso. Quindi abbandona tutte le cose che vorresti che la tua famiglia ti desse (accettazione, apprezzamento, ecc.) e scava in profondità per coltivarle dentro di te. Cambiare la tua autopercezione è sempre molto più realistico che costringere le altre persone a pensare e comportarsi come vuoi tu.
Mantra #2: Il tempismo è tutto: Essere in grado di far fronte alla tua famiglia è una parte gestire le tue aspettative e un’altra parte conoscere la tua soglia personale per il dolore. C’è sempre quel parente che non sopporti o altri con cui riesci a passare solo qualche ora prima di pensare all’omicidio. Decidi in anticipo chi vuoi vedere e quanto tempo vuoi passare con loro. Quindi tieni duro ed esci da qualsiasi situazione in cui non riesci a mantenere la calma.
Mantra #3: Devia e conquista: I tuoi parenti troveranno sempre un modo per intrufolarsi in una domanda sulla tua situazione di appuntamenti – ben intenzionate o meno. In previsione di ciò, la tua migliore strategia è venire preparati con una risposta. Essere reattivi, difensivi o frustrati smorzerà solo la conversazione e il tuo umore vacanziero.
Quindi, quando iniziano a sondare, dì semplicemente: “Non ci sono notizie in quella zona, ma come sta la tua famiglia?” rendere l’iniziatore oggetto di conversazione. Distraiti dalla domanda originale. Fai attenzione. Fai domande e sii un buon ascoltatore.
Un altro ottimo approccio è dire “Niente di nuovo su questo fronte”, e poi continuare a parlare all’infinito dei tuoi recenti risultati: “ma il lavoro è fantastico. Sto lavorando a questo nuovo progetto. Ho anche preso lezioni di yoga su il lato e sto programmando di viaggiare il prossimo autunno.” Sostieni tutto ciò che hai fatto, anche se non hai ancora trovato la persona giusta per te. Potrebbero disimpegnarsi rapidamente quando scoprono che non stai condividendo alcuna sporcizia sulla tua vita amorosa; ma pensala come una missione compiuta.
Sopravvivere a te stesso
Se l’anno scorso eri il Grinch dal Ringraziamento a Capodanno, quest’anno è il momento di tuffarti nel vero spirito delle feste. Dovrebbe essere un periodo dell’anno meraviglioso per tutti, single e coppie.
Non considerare l’essere single come una disgrazia. Non accettare la pressione della tua famiglia. Non aspettarti che qualcuno o qualcosa arrivi per trasformare i tuoi desideri in realtà.
Sii onesto con te stesso: Sappiamo tutti che puoi essere il peggior critico di te stesso. Salva il giudizio e incanala la tua energia emotiva verso qualcosa di positivo. Riconosci il tuo valore personale, i tuoi successi e gli amici e la famiglia che ami e che a loro volta ti amano.
Il tumulto interiore affligge anche il più forte di noi. Sii consapevole delle tue emozioni, anche se sono sentimenti di tristezza o delusione, ma non lasciarti sopraffare dalla negatività. Inviterai la miseria solo se alieni il positivo.
Sii buono con te stesso: Ti è stato detto innumerevoli volte, eppure trovi ancora modi per giustificare il motivo per cui non dovresti viziarti. Tuttavia, ci sono due periodi dell’anno (al minimo assoluto) in cui questa logica è esente: le vacanze e il tuo compleanno.
Quindi vai avanti, programma una giornata alla spa. Buon allenamento. Pianifica un appuntamento per la cena con un filet mignon e un delizioso dessert al cioccolato. Trascorri una notte in città con i tuoi amici più amanti del divertimento. Concediti il tuo comfort food preferito per le vacanze. Non sottovalutare il potere di un po’ di autogratificazione. Potrebbe essere il miglior regalo che riceverai in questa stagione.
Quindi, per ricapitolare su come essere al meglio e allegro te stesso durante le festività natalizie: livella le tue aspettative, entra in sintonia con te stesso e abbraccia la tua unicità. Se prendi questi impegni, potresti ritrovarti in una disposizione piacevole, insieme a speranze rinfrescate per il nuovo anno.
