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Sposato con il lavoro

Sposato con il lavoro

Ti senti come se stessi arrivando al secondo posto nella professione del tuo partner? Il suo posto di lavoro ha invaso il tuo spazio relazionale? Ecco un rapido quiz:

Il tuo partner ha il “pollice del tunnel carpale” o usa lo stick del dispositivo PDA per indicare le cose come se fosse un’estensione naturale del suo dito indice?

Il telefono cellulare sembra essere attaccato chirurgicamente alla mano o indossato alla cintura come una fondina pronta per un’azione di risposta rapida?

Il tuo partner è lì fisicamente ma la sua testa è sepolta in un dispositivo PDA come un tredicenne su un Game Boy, non importa cos’altro sta succedendo in quel momento? Oppure il desktop o il laptop sono sempre accesi durante tutto il tempo “libero” lontano dal lavoro?

Il “Com’è andata la giornata?” la conversazione sulla risoluzione dei problemi di lavoro continua per ore eppure riesci ancora a ritrovare la via della conversazione dopo aver cambiato argomento diverse volte?

Se hai risposto “sì” a una delle domande precedenti, potresti avere a che fare con un maniaco del lavoro. Ecco come convincere il tuo partner a “staccare la spina” e a sintonizzarsi maggiormente su di te e sulla relazione che condividi.

  1. Avere la discussione “intervento”.
    Pianifica un po’ di tempo per incontrarti faccia a faccia con il tuo partner (i messaggi IM e SMS non contano!) e assicurati che spenga il telefono. [Nota: se non riesci a stabilire un orario per incontrarti, invia loro un invito ufficiale alla riunione tramite Outlook che popolerà automaticamente il loro calendario (scherzo. . . una specie di.)] I luoghi ideali per incontrarsi sono quelli che sono lontani da “aree legate al lavoro” come l’ufficio a casa o l’auto (dove molte persone svolgono attività lavorativa durante i loro spostamenti da e verso l’ufficio). Prova una caffetteria o un ristorante locale, o vai nel tuo ambiente esterno preferito come la spiaggia o un sentiero escursionistico preferito. Non importa dove ti trovi, purché le tentazioni elettroniche siano al minimo.

    Una volta ottenuta l’attenzione indivisa del tuo partner, avvicinati dolcemente ma direttamente all’argomento e impressionandolo che tieni davvero a loro e alla salute del tuo rapporto con loro, aggiungendo che rispetti e ammiri la loro dedizione al loro lavoro ma che le relazioni non devono essere seconde per funzionare se tutte le componenti della vita sono viste non in termini di distrazioni e priorità, ma in termini di un equilibrio tra lavoro e vita privata in cui ogni aspetto della vita-amore, lavoro, “io” personale tempo”, tempo della famiglia, tempo della comunità, tempo della scuola (se applicabile)-sono complementari l’uno all’altro; è l’equilibrio di tutte le sfaccettature che equivale a una vita piena e sana.

    Quindi ascolta pienamente la risposta del tuo partner alla tua affermazione, lavorando insieme per trovare modi per godersi di più la vita. Trascorrere più tempo di qualità insieme rafforzerà la relazione e aiuterà a ridurre i livelli di stress personale che influiscono sulla salute fisica e sul benessere generale.

  2. Programma da una a due “notti appuntamenti” regolari a settimana.
    Essere trincerati in un tapis roulant di lavoro sembra molto simile al gioco d’azzardo: hai molte piccole vittorie e continui a pensare che se continui a spingere sempre più forte un po’ più a lungo per vedere fino a che punto puoi arrivare, ci deve essere un guadagno dietro l’angolo presto vale la pena bruciare la candela ad entrambe le estremità in questo momento. Dopotutto, quell’anticipazione e quella corsa altalenante di realizzazione possono dare uno scopo alla vita e la sensazione di una direzione, entrambe cose che non sono cattive. Tuttavia, se quella ricerca per arrampicarsi verso il successo viene costantemente al primo posto nella vita, la qualità del gli altri aspetti della vita possono soffrire o non svilupparsi mai. Letteralmente possono passare anni prima di rendersi conto che ci sono aspetti altrettanto importanti da perseguire, come l’amore, le relazioni, le ricerche spirituali e il coinvolgimento della comunità. Vivere nella terra di “Ci sono quasi -” non può lasciarti da nessuna parte, quindi è importante per il maniaco del lavoro trovare l’equilibrio. È anche importante che il partner di un maniaco del lavoro aiuti ad alleviare la sensazione di essere dato per scontato e trascorrere più tempo di qualità insieme è la chiave. (E no, le “date di lavoro” non contano -)

    Programma “notti appuntamenti” regolari una o due volte a settimana. Non devono essere eccessivamente pianificati o costosi, né devono nemmeno essere fuori città: puoi ordinare la consegna o preparare una cena speciale, o fare antipasti all’aperto in un patio con un bicchiere di vino o altro non -bevanda alcolica. Se esci, prova cose diverse che non hai mai fatto, come vedere musica dal vivo o teatro, oppure prova qualcosa di divertente e diverso come un campo pratica o un campo da minigolf. La chiave è prendere l’abitudine di prendersi del tempo per entrambi non solo per rendersi conto che c’è vita al di fuori del lavoro, ma anche per rafforzare il vostro forte legame e godere della reciproca compagnia.

  3. Essere onesti.

    Uscire con un maniaco del lavoro crea dramma perché l’altro partner non si sentirà come se ricevesse abbastanza attenzione per essere soddisfatto nella relazione. Ma invece di fare commenti mezzo scherzosi al tuo partner su come lui o lei ami il suo dispositivo PDA più di te o che sembra che comunichi più con le persone al lavoro di te, la migliore politica è essere onesti. Se hai avuto la discussione sull'”intervento” e le cose sono ancora le stesse, rivisita il problema. E, se hai saltato quel passaggio, dovresti stabilire un orario per parlare ininterrottamente con il tuo partner. Prima lui o lei sa cosa stai pensando e provando, meglio è. La persona giusta troverà il tempo per te quando richiesto con una calma discussione da cuore a cuore.

  4. Sii flessibile.
    Come con tutto il lavoro e tutte le relazioni, ci sono periodi più stressanti e pieni di lavoro rispetto ad altri, quindi assicurati di essere sensibile a ciò che sta succedendo e adattati di conseguenza. Ad esempio, ad alcuni partner piace un po’ di “tempo da soli” dopo aver lavorato una lunga giornata per rilassarsi, quindi concediglielo prima di infrangere l’argomento di come potresti sentirti scoraggiato. Va bene ascoltare il tuo partner su ciò che è sul posto di lavoro, assicurati solo che il tuo partner ricambi ascoltando e interagendo anche con te. E poi trova il tempo di spegnere i dispositivi, allontanarti dalle sedie della scrivania e tornare a goderti l’amore e la compagnia reciproci.
Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD e scrittore
Anisa è consapevole che la crescita richiede tempo. Fornisce alle persone gli strumenti di cui hanno bisogno per affrontare le loro emozioni, migliorare la loro comunicazione e riflettere sul loro valore.
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