Tornare insieme

Come fai a sapere se riunirsi dopo una rottura è un’idea fantastica o terribile?

Molte coppie di sposi raccontano storie di rotture temporanee durante il loro viaggio verso l’altare. Si separarono brevemente solo per scoprire che non potevano vivere l’uno senza l’altro. Altre persone si riuniscono con un vecchio fidanzato o fidanzata e continuano a sperimentare un’altra rottura o, molto peggio, un matrimonio infelice e persino il divorzio. Queste persone vorrebbero rimanere separate e passare ad altre prospettive.

Se stai pensando, o semplicemente desideri ardentemente di tornare insieme a un ex partner, come fai a sapere in che modo andrà a finire la tua storia? Anche se non puoi prevedere il futuro, puoi e dovresti “guardare prima di saltare” per darti la possibilità di un amore duraturo. Inizia con queste strategie:

Valutare il livello di tossicità nella relazione. Alcuni comportamenti sono incompatibili con una relazione romantica sana e a lungo termine. Questi includono dipendenze, abusi emotivi o fisici e problemi di carattere come mentire, rubare o imbrogliare. Se qualcuno di questi comportamenti era presente nella tua relazione la prima volta, o se ti sei sentito spesso isolato, triste, intrappolato, criticato, sminuito o impaurito, non tornare indietro. Considera la tua libertà, per quanto solitaria possa sembrare in questo momento, un dono.

Determina se il tuo cuore sta dominando la tua testa. L’amore e la speranza sono emozioni potenti, così come la nostra paura di essere soli. Quindi si può essere tentati di giustificare un comportamento tossico con la speranza che questa volta le cose andranno diversamente. Mentre il cambiamento a un livello profondo è certamente possibile, non è probabile. Non prepararti per ulteriori dolori tornando in una relazione chiaramente tossica semplicemente perché il tuo cuore te lo sta dicendo. Col tempo, quella sensazione scomparirà. I ricercatori dicono che la chimica del cervello spesso ci fa desiderare una vecchia fiamma, ma quel senso di desiderio si dissipa in circa dieci settimane (o anche prima).

Non rivedere insieme la tua storia romantica. Per avere un quadro preciso della vostra precedente relazione, evitate di cancellare mentalmente i difetti. Nessuna relazione è perfetta – hai rotto, dopotutto – ed è saggio riconoscere ciò che era buono e non così buono la prima volta. Avvicinati al futuro guardando al passato con la mente lucida e gli occhi aperti, non attraverso le lenti colorate della memoria selettiva e del pio desiderio. Certo, potrebbe essere che il tempo e la distanza ti abbiano dato una nuova prospettiva. Ti rendi conto che le cose “significative” che prima ti davano fastidio sono in realtà insignificanti.

Porsi domande importanti. Se hai rotto con qualcuno una volta, vuoi prendere una decisione calcolata e ben ponderata prima di tornare insieme. Questo processo è aiutato affrontando onestamente domande importanti, come ad esempio:

Durante la nostra relazione, abbiamo tirato fuori il meglio l’uno dall’altro? Se è così, perché ci siamo lasciati e cosa è cambiato adesso?
Stiamo pensando di tornare insieme perché siamo soli, o siamo d’accordo che abbiamo avuto qualcosa di speciale per cui vale la pena lottare?
Se i problemi che ci hanno rotto non sono stati completamente risolti, siamo disposti a prendere in considerazione la consulenza per superare questi ostacoli?
Cosa sono disposto a cambiare per farlo funzionare questa volta? I cambiamenti che sto considerando sono salutari? Mi renderanno una persona migliore o sono concessioni malsane?

Se stai discutendo se tornare insieme a qualcuno, ricorda: ricongiungersi con qualcuno che sei abbastanza sicuro sia sbagliato per te non è mai una scelta salutare, anche se al momento ti sembra giusto. Allo stesso tempo, vale la pena lottare per alcune relazioni e, a volte, abbiamo davvero una seconda possibilità per prendere qualcosa di buono e trasformarlo in qualcosa di grande.

Sei mai tornato insieme a qualcuno – come ha funzionato?