https://hookupwebsites.org/nl/15-manieren-om-een-optimistische-vooruitzichten-te-cultiveren/15 manieren om een optimistische kijk te ontwikkelen
Affiliate Disclosure

15 manieren om een optimistische kijk te ontwikkelen

15 manieren om een optimistische kijk te ontwikkelen

Onderzoekers begrijpen al lang dat iemands houding grotendeels zijn of haar succes op een groot aantal gebieden bepaalt: carrière, atletiek, financiële doelen en relaties. Misschien vooral relaties.

Dit is goed nieuws voor singles die op zoek zijn naar hun levenspartner. Als je van nature een pessimist bent, kun je veranderingen aanbrengen en gewoontes vormen die je denken naar het positieve zullen verschuiven. Als je al een optimist bent, kun je nog optimistischer worden. Waar u zich momenteel ook bevindt op het optimist/pessimist-continuüm, hier zijn enkele manieren om uw positieve vooruitzichten een boost te geven:

1. Laat morgen vandaag niet bederven. Je zorgen maken over de problemen van morgen – die al dan niet kunnen gebeuren – steelt je geluk in het huidige moment.

2. Bevestig anderen vaak. Wees genereus met je complimenten. Door anderen te helpen een goed gevoel over zichzelf te krijgen, zult u zich ook beter voelen over uzelf.

3. Bevestig jezelf vaak. Omdat je het verdient! Door jezelf de hele dag door complimenten te geven, krijg je een boost in je zelfvertrouwen.

4. Leer van het verleden, maar laat je er niet door verankeren . Je kunt niets veranderen aan je geschiedenis, maar je kunt je toekomst beïnvloeden door pijn te verwerken die je tegenhoudt. En dan – laat ze gaan.

5. Besteed aandacht aan je gedachten. Jij bepaalt wat er in je hoofd omgaat. Dus neem de leiding. Stuur die interne berichten naar hoopvolle, positieve verwachtingen.

6. Realiseer je dat een optimistische kijk geluk bevordert. Optimisme is een self-fulfilling prophecy: onderzoek heeft aangetoond dat mensen die consequent positief denken, meer kansen voor zichzelf creëren.

7. Speel de hand die je hebt gekregen . Pessimisten besteden veel tijd en energie aan klagen over hoe het kaartspel tegen hen is gestapeld; optimisten bedenken de beste strategie voor de kaarten die ze momenteel hebben.

8. Glimlach voor het goede doel. Studies hebben aangetoond dat als je je gezichtsuitdrukking aanpast om een bepaalde emotie weer te geven, je die emotie ook daadwerkelijk gaat voelen.

9. Houd rekening met wat je zegt. Je gedachten zijn als een pijl gemaakt van positieve of negatieve intentie. Woorden zijn de boog die ze de wereld in schiet, en ze zullen landen waar je mikt.

10. Oefen gezonde gewoonten. Niemand ontkent het verband tussen fysiek en emotioneel welzijn. Regelmatige lichaamsbeweging en goede voeding dragen in grote mate bij aan het bevorderen van een positieve houding.

11. Plannen om te spelen. Als je levensstijl niet genoeg spel omvat, plan dan op tijd voor ontspanning zoals je een vergadering of een afspraak zou doen.

12. Omring jezelf met optimistische bondgenoten. Optimisme is besmettelijk, dus breng je groep positieve mensen bij elkaar.

13. Stel een doel en ga ervoor. Een klein doel of een groot doel, het bereiken ervan zal je opbeuren.

14. Maak van slapen een prioriteit. Er zijn maar weinig dingen die een positieve houding saboteren zoals slaapgebrek. Voldoende slaap helpt je om je energieker en alerter te voelen.

15. Houd de woorden van Winston Churchill in je geheugen gegrift . Hij zei, “ Een optimist ziet in elke calamiteit een kans; een pessimist ziet een ramp in elke gelegenheid .”

Op welke manieren houd jij je leven positief?

Over Ashley en eH+:

eH+Ashsuit09102014-15

De nieuwe service van eHarmony, eH+, geeft u het voordeel van een persoonlijke matchmaker die uw matches kiest en u naar succes begeleidt. We nemen het beste van wat eHarmony doet en combineren dat met wat persoonlijke matchmakers het beste doen: persoonlijke gesprekken, mogelijkheden voor feedback en coaching om je beste beentje voor te zetten.

Meer informatie over eH+.

eHarmony-gebruikers, zorg ervoor dat u uw telefoonnummer in uw accountgegevens opneemt, zodat Ashley contact met u kan opnemen als u een match bent voor een eH+-klant.

Sue
Sue
Sue
MS, RD en schrijver
Sue is zich ervan bewust dat groei tijd kost. Ze geeft mensen de tools die ze nodig hebben om met hun emoties om te gaan, hun communicatie te verbeteren en na te denken over hun waarde.
Schrijf je beoordeling in
Beoordeling:

Top datingwebsites

Together2Night
9.1
Lezen
OneNightFriend
9.3
Lezen
BeNaughty
9.7
Lezen