15 manieren om een relatie op de rotsen te redden

Elke relatie gaat door moeilijke tijden. Veel stellen leren navigeren door woelige wateren en zeilen samen naar een mooie toekomst. Anderen komen echter op een moeilijk punt en blijven steken, zich afvragend of ze onherstelbare schade hebben opgelopen.

Voor datingkoppels is dit het moment om te evalueren of de relatie op zijn beloop is en dat het het beste is om uit elkaar te gaan. . . of als de relatie voldoende potentieel heeft om het harde werk te doen dat nodig is om moeilijkheden te overwinnen. Als u en uw partner problemen hebben ondervonden maar reparaties willen uitvoeren, begin dan hier:

1. Zorg ervoor dat jullie allebei toegewijd zijn aan de redding van de relatie. Er zijn twee volledig geïnvesteerde individuen nodig om dingen te veranderen.

2. Wees de gezondste persoon die je kunt zijn. Relatieproblemen komen vaak doordat een of beide partners worstelen met emotionele gezondheidsproblemen. Let op uw eigen gezondheid, ook al moedigt u uw partner aan hetzelfde te doen.

3. Identificeer duidelijk de problemen. In tijden van tegenspoed kunnen de omstandigheden vertroebeld en verwarrend worden. Zorg ervoor dat jij en je partner de problemen verwoorden zoals jullie ze allemaal waarnemen.

4. Haast je niet naar een oplossing. Genezing kost tijd en met uw toekomstig geluk op het spel, hoeft u het proces niet te haasten.

5. Herken wat juist is. Het lijkt misschien alsof alles aan je relatie verkeerd is. Het is zeer waarschijnlijk dat er ook genoeg goed is – anders was je niet zo ver gekomen.

6. Bezit wat van jou is om te bezitten. Zonder eigen verantwoordelijkheid van elke partner kan er weinig vooruitgang worden geboekt.

7. Geef uw behoeften aan. Om uw relatie te verbeteren, moet u uw partner precies vertellen wat u van hem/haar nodig heeft om vooruit te komen.

8. Kijk alleen terug als het je helpt vooruit te kijken. Blijven stilstaan bij fouten en pijn uit het verleden zal niet helpen om genezing te bevorderen, tenzij problemen moeten worden onderzocht en besproken om ervoor te zorgen dat ze niet alleen maar onder het tapijt worden geveegd.

9. Druk jezelf uit zonder de situatie te laten escaleren. U kunt uw gedachten en gevoelens volledig uiten zonder bedreigingen, beschuldigingen of neerslachtigheden.

10. Bevestig dat jullie allebei het recht hebben om te voelen en te denken zoals jullie doen. Niemand heeft het bij het verkeerde eind omdat hij of zij een ander standpunt heeft.

11. Zet de noodzaak om te winnen opzij. Het doel mag niet zijn om één persoon de winnaar en één de verliezer te maken. In gezonde relaties voelen beide partners zich winnaars.

12. Roep de hulp in van een counselor. Vaak kan een neutrale derde partij – een met training en ervaring – waardevolle inzichten opleveren.

13. Praat over vertrouwen. In bijna elke moeilijke relatie is het vertrouwen geschonden. Bespreek de manieren waarop je je gekwetst voelt, volledig en eerlijk.

14. Onderneem vervolgens stappen om het vertrouwen weer op te bouwen. Praat specifiek over wat ieder van jullie nodig heeft om het vertrouwen te herstellen.

15. Oefen vergeving. Elke rotsachtige relatie heeft een gezonde dosis vergeving nodig van een of beide partners.