https://hookupwebsites.org/nl/5-manieren-om-om-te-gaan-met-dating-frustraties/5 manieren om met datingfrustraties om te gaan
Gelieerde openbaarmaking

5 manieren om met datingfrustraties om te gaan

5 manieren om met datingfrustraties om te gaan

Als u eenmaal op zoek bent naar uw ideale match, kan het zoeken lijken alsof het een eeuwigheid duurt. Ongeduld en frustratie treden vaak op als je jezelf onderdompelt in daten – en het vinden van liefde gaat niet zo snel als bij anderen.

Liefde lijkt misschien binnen handbereik, maar ook ver weg. Op een geweldige reeks dates gaan, kan hoop en troost bieden die verbrijzelt wanneer de relatie eindigt. Berichten sturen naar iemand die nieuw is en van plan is om te ontmoeten, kan opwinding bieden die verdwijnt als je opstaat. Wat je ook tegenkomt in de datingwereld, het valt niet te ontkennen dat de zoektocht naar liefde een emotionele achtbaan kan zijn.

Je kunt de behoefte loslaten om je datingleven met dat van iemand anders te vergelijken, aangezien vergelijken over het algemeen leidt tot verdriet, jaloezie, woede en verder ongeduld. Het kan moeilijk zijn om te begrijpen wat er nodig is om een partner te vinden, omdat er zo’n breed spectrum is van het wanneer, waar en hoe, vooral als je gelooft dat liefde voor anderen gemakkelijk is. In plaats daarvan kun je accepteren dat liefde op verschillende manieren gebeurt, in verschillende snelheden en op verschillende tijdstippen. Het gebeurt nooit precies op dezelfde manier omdat geen twee mensen precies hetzelfde zijn.

Je kunt er ook voor kiezen om de frustratie en het ongeduld te erkennen zonder je leven te laten bepalen door deze emoties. Als het daten niet goed gaat of als je te maken hebt met afwijzing, kun je een pauze nemen in plaats van impulsief je profiel te deactiveren, een onbeleefde sms of e-mail te sturen of de liefde voor altijd op te geven.

Het is belangrijk om te onthouden dat wanneer je in een overweldigende emotionele toestand bent na een vreselijke date, breuk, enz., het een uitdaging kan zijn om het grote geheel te zien. In feite zijn de meesten van ons verschrikkelijk in het nemen van beslissingen als we angstig, gefrustreerd, boos of ongeduldig zijn, dus realiseer je dat je tijd en ruimte kunt creëren om over dingen na te denken. Sterk geactiveerde negatieve emoties, zoals woede of verdriet, moeten worden gevalideerd en vervolgens op de passagiersstoel worden geplaatst terwijl u weer aan het stuur gaat.

Hier zijn vijf uitspraken die je kunt opzeggen en waar je je aan kunt houden als je je ongeduldig en gefrustreerd voelt over je datingleven:

1. “Ik zal geen liefde forceren of genoegen nemen met een ongezonde relatie.”
Het dwingen van liefde of het daten van iemand omwille van het daten kan ervoor zorgen dat je ongeduld verdwijnt, maar dit gedrag dient alleen als snelle oplossingen. Het maakt niet uit hoeveel je een hekel hebt aan single zijn, overtuig jezelf er nooit van dat de persoon met wie je aan het daten bent, is met wie je zou moeten zijn als je intuïtie je vertelt dat er iets niet klopt of niet klopt.

2. “Ik zal mijn negatieve emoties weglaten uit mijn interacties (inclusief berichten en dates) met potentiële partners.”
Negatieve emoties komen vaak voor, maar ermee aan de slag gaan wordt als onaantrekkelijk beschouwd, dus ga niet op een date en klaag niet over je liefdesleven. Zet in op het omgaan met je frustratie en vind manieren om met emoties om te gaan en deel te nemen aan zelfzorg, los van alle communicatie die je hebt met potentiële partners.

3. “Ik zal mezelf niet schamen als ik niemand tegen _______ ontmoet.” (Vul de blanco in met gebeurtenis, feestdag, datum van belang.)
Het is normaal dat je deadlines wilt stellen, vooral als je merkt dat je tijdens een bepaald seizoen eenzamer bent. Het is gezond om tot nu toe gemotiveerd te blijven, maar u kunt ook meer hopeloosheid, woede of ongeduld ervaren als uw persoonlijke deadlines zonder succes verlopen. Ontwikkel strategieën om eenzaamheid te bestrijden en gebruik een krachtige innerlijke stem versus een zelfkritische, zelfhaatende innerlijke dialoog.

4. “Ik ben de baas over mijn emoties en gedrag.”
Je kunt ondanks de onvermijdelijke ups en downs optimistisch, gemotiveerd en toegewijd blijven aan je relatiedoelen, of je kunt het tegenovergestelde doen. De manier waarop je daten karakteriseert, komt van jou, omdat jij de leiding hebt over de energie die je in de wereld steekt en de keuzes die je voor jezelf maakt. Hoe wil je je datingleven omschrijven?

5. “Ware liefde is het wachten waard.”
Als je gelukkige koppels onderzoekt, zullen velen zeggen dat ze zouden willen dat ze elkaar eerder hadden ontmoet en meer tijd samen hadden, maar ze zullen ook zeggen dat alle moeilijke dingen waarmee ze te maken kregen voorafgaand aan hun ontmoeting de moeite waard waren om de liefde te ervaren die ze nu hebben. Dus als je geest je probeert te overtuigen om op te geven of genoegen te nemen met iemand die niet ideaal is, onthoud dan dat het echte werk de moeite waard is om voor te vechten.

Wanneer je geconfronteerd wordt met moeilijke ervaringen en emoties, denk er dan aan om aanwezig te blijven en gefocust te blijven op je doelen. Denk er ook aan om emoties, zoals frustratie, ongeduld en verdriet, te erkennen zonder het jezelf moeilijk te maken. Wees opzettelijk en bewust van de energie die je in je liefdesleven brengt terwijl datgene waarop je focust groeit.

Richt je je liever op je frustratie of op je toewijding aan het vinden van liefde?

Over de auteur:

Rachel Dack is een Licensed Clinical Professional Counselor (LCPC), Nationally Certified Counselor en relatiecoach, gespecialiseerd in psychotherapie voor individuen en koppels via haar privépraktijk in Bethesda, Maryland. Rachels expertisegebieden omvatten relaties, zelfrespect, daten, mindfulness, angst, depressie en stressmanagement. Rachel is co-auteur van Sexy Secrets to a Juicy Love Life, een internationale bestseller, geschreven om alleenstaande vrouwen te ondersteunen bij het verminderen van frustratie over single-hood, het achterlaten van het verleden, het cultiveren van eigenliefde en het vormen en onderhouden van liefdevolle relaties. Rachel fungeert ook als relatie-expert voor http://www.datingadvice.com/ en andere dating- en relatieadvieswebsites. Volg haar op Twitter voor meer dagelijkse wijsheid!

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD en schrijver
Anisa is zich ervan bewust dat groei tijd kost. Ze geeft mensen de tools die ze nodig hebben om met hun emoties om te gaan, hun communicatie te verbeteren en na te denken over hun waarde.
Schrijf je beoordeling in
Beoordeling:

Top datingwebsites

Together2Night
9.1
Lezen
OneNightFriend
9.3
Lezen
BeNaughty
9.7
Lezen