6 manieren om giftige liefde te elimineren en gezonde liefde aan te trekken
Als je het zat bent om alle juiste dingen te doen, maar toch eindigt met emotionele manipulators of humeurige, giftige partners die niet in staat zijn lief te hebben, moet je van geluk een prioriteit maken en ervoor kiezen om op een andere manier te leren liefhebben. Hieronder staan zes sleutelbegrippen die je nodig hebt om gezonde liefde aan te trekken en elke aantrekking tot een giftige partner te elimineren.
1. Gezonde, geëvolueerde liefde moet vaak worden geleerd en is voor de meeste mensen niet vanzelfsprekend. We zijn geconditioneerd om liefde te tonen en te ontvangen door hoe we als kinderen geliefd zijn, of door wat door onze ouders als ‘normaal’ voor ons werd gemodelleerd. Daarom, als je bent opgegroeid in een huiselijk gewelddadig huishouden of je angstig en onzeker voelde vanwege een traumatische jeugd vol giftige drama’s, kun je deze patronen aantrekken in je eigen volwassen liefdesrelaties.
2. Overmatige afhankelijkheid of angst om alleen of verlaten te zijn, kan een dynamiek van machtsstrijd en wrok creëren. U kunt een medeafhankelijke partner aantrekken en vervolgens proberen uw partner te veranderen om een diepgewortelde behoefte te vervullen die u met therapie voor uzelf zou moeten genezen. U kunt uw partner niet veranderen, maar u kunt uzelf wel veranderen.
3. Wat u verkiest te tolereren, zal herhaaldelijk voorkomen, en u moet uzelf afvragen: staat u toe dat uw partner u slecht behandelt? Je geeft allebei positieve (krachtige) of negatieve (uitputtende) energie aan de ander.
4. De gelukkigste stellen bestaan uit twee emotioneel evenwichtige, geëvolueerde individuen met een gezond zelfrespect, vertrouwen en integriteit, sterke grenzen en een diep gevoel van persoonlijk geloof en doel in hun leven. .
5. Het is belangrijk dat elke persoon liefdevolle en vreedzame communicatieve vaardigheden gebruikt en weet hoe negatieve gevoelens kunnen worden omgezet in positieve berichten voor verandering . Zonder schuld- of schaamteverklaringen moet elke persoon zijn eerlijke gevoelens op een rustige, open manier delen. Met een empathisch oor en een nieuw begrip van de behoeften, wensen en verlangens van de ander, is iedereen zich er bewust van voorzichtig te zijn met wat ze doen en zeggen tegen de ander.
6. Partners moeten elkaars beste vriend zijn en plezier hebben samen met gedeelde activiteiten. Lessen uit hun fouten uit het verleden worden besproken en geloften gedaan om het verleden achter zich te laten, het te vergeven en zich te concentreren op ‘het nu’ en hun toekomst. Er wordt rekening gehouden met de individuele dromen van elke persoon en er worden doelen gesteld voor het paar, waardoor beide partners zich geliefd, gesteund, zelfverzekerd en geweldig voelen.
Een geëvolueerde relatie heeft:
Fundament: Vertrouwen, gedeelde morele waarden, vertrouwen in zichzelf en partner, het paar op de eerste plaats zetten.
Flexibiliteit: ruimdenkend, gemakkelijk in de omgang, geduldig, vriendelijk, begripvol, voelt zich veilig om risico’s te nemen en te delen.
Fidelity: eerlijkheid, loyaliteit, vertrouwen en integriteit.
Vriendschap: respect, vriendelijkheid, betrouwbaar, attent, een beste vriend.
Plezier: gemeenschappelijke interesses, gedeelde activiteiten, gevoel voor humor, regelmatig daten en gedeelde intimiteit.
Compromis: acceptatie, vergeving zonder schuld, kan onderhandelen over verschillen.
Evenwichtige partners: gezond gevoel van eigenwaarde en familierelaties, grenzen, doel in het werk, dankbaarheid.
Spiritualiteit: geloof in iets dat groter is dan het zelf dat leiding geeft en verantwoording vraagt.
Verbinding: dagelijkse genegenheid en liefdevolle communicatie, wederzijds seksueel verlangen en intimiteit.
Een geëvolueerde manier van liefhebben en zijn kan worden geleerd. Het kan je leven, je energie en de hele dynamiek van je liefdesrelatie veranderen. Het leven is te kort om ongelukkig te zijn. Je kunt loskomen van giftige relaties en de liefde krijgen die je verdient. Het begint met kennis, meer van jezelf houden en van geluk een prioriteit maken.
Over de auteur:
Riana Milne, MA, LMHC, CAP is een gediplomeerde geestelijke gezondheidsadviseur en gecertificeerd. Verslavingsprofessional bij Therapy by the Sea, LLC; Ook een gecertificeerde, wereldwijde relatie- en levenscoach, gepubliceerde auteur en motiverende spreker, haar gratis app: mijn relatiecoach biedt meer artikelen en haar boeken, LIVE Beyond Your Dreams – from Fear and Twijfel tot persoonlijke kracht, doel en succes, en LIEFDE Beyond Your Dreams – Breek vrij van giftige relaties om de liefde te hebben die je verdient, adressen relaties met jezelf en anderen. Ga voor meer informatie of suggesties voor een onderwerp naar Riana’s website, www.RianaMilne.com.
