De kenmerken van een gezonde relatie

Weet u nog de laatste keer dat u uw auto binnenbracht voor een diagnostische controle? Misschien maakte uw voertuig een vreemd geluid, of misschien was het voor routine-onderhoud. De monteur bevestigde draden aan de motor, stak een meter in de uitlaatpijp, hees het voertuig op het hydraulische rek om het onderstel te inspecteren, enzovoort. Het oordeel: een paar snelle aanpassingen en je bent klaar om te gaan. Kom over nog eens 10.000 mijl terug.

Ach, als gezonde relaties net zo makkelijk waren! Maar natuurlijk zijn mensen – met al hun emoties, blinde vlekken en bagage – veel complexer en gecompliceerder dan zelfs de meest elektronisch uitgeruste, computergestuurde auto. Beschouw dit als een diagnostische check-up om te bepalen of uw huidige (of toekomstige) relatie soepel verloopt en duurzaam is.

Indicator voor een gezonde relatie #1: De basis is gemaakt van wederzijds respect.

Een wijze zei ooit: “Je kunt niet van iemand houden die je niet respecteert.” We zouden dat kunnen wijzigen door te zeggen: “Je kunt geen gelukkige, langdurige relatie onderhouden met iemand die je niet respecteert en/of die jou niet respecteert.” Wederzijds respect is de kern van duurzame relaties. Het verleent de ontvanger waardigheid, eer en hoge waarde. Daarentegen leidt gebrek aan respect tot allerlei relationele kwalen – vernedering, oneerlijkheid, bedrog – die uiteindelijk een relatie zeker zullen laten zinken.

Indicator voor een gezonde relatie #2: beide personen letten op hun emotionele gezondheid.

De mate van duurzaamheid en welzijn in een romantisch partnerschap is direct gerelateerd aan de emotionele gezondheid van elke betrokken persoon. Er wordt bijvoorbeeld geschat dat 75 tot 80 procent van alle huwelijken die uiteindelijk eindigen in een echtscheiding of scheiding, minstens één partner heeft die op dit gebied een tekortkoming heeft. Meestal hadden problemen hen jarenlang geplaagd, lang voordat ze trouwden. Het is een feit dat geen enkele relatie ooit gezonder kan zijn dan de emotionele gezondheid van de minst gezonde partner.

Indicator voor een gezonde relatie #3: vertrouwen wordt gekoesterd en beschermd.

Liefde en vertrouwen zijn zo nauw met elkaar verweven als strengen aan een touw. Wanneer vertrouwen wordt geschonden, wordt liefde verminderd en beschadigd. Maar als het vertrouwen ijverig wordt gehandhaafd, wordt de liefde sterker en sterker. Betrouwbare partners weten dat elke investering die ze in de relatie doen, vruchten zal afwerpen.

Indicator voor een gezonde relatie #4: Beide individuen voelen zich vrij om authentiek te zijn.

Dit betekent zijn wie je werkelijk bent, weerstand bieden aan de impuls om spelletjes te spelen of een vals personage aan te nemen om indruk op iemand te maken. Authentieke mensen zijn niet zo veroordelend, gespannen en defensief dat ze ruzie maken over verschillen. Ze waarderen individualiteit en uniciteit. Kortom, authenticiteit betekent onder alle omstandigheden echt en oprecht zijn.

Indicator voor een gezonde relatie #5: de overheersende houding is ‘jij eerst’.

Onzelfzuchtigheid staat centraal in elk succesvol partnerschap. Als je merkt dat de persoon met wie je bent weinig respect toont voor je wensen en meningen, zijn zin wil krijgen, niet naar je leven vraagt en consequent een ik-eerst-houding vertoont, ben je waarschijnlijk in de aanwezigheid van iemand die meer egoïstisch dan onbaatzuchtig is, meer koppig dan grootmoedig. De beste minnaars zijn degenen die genereus zijn met hun tijd, bevestiging, geld, lof en aandacht.

Indicator voor gezonde relaties # 6: het paar weet hoe ze problemen moeten oplossen.

Elke datingrelatie en elk huwelijk heeft een conflict. Meningsverschillen zijn het gevolg van twee unieke individuen die zich uitspreken over een oneindig aantal kwesties. Daarnaast is het moderne leven gevuld met hoofdpijn en gedoe – en de daaruit voortvloeiende stress voor koppels is enorm. In goede relaties leren twee mensen hoe ze hun conflicten grondig en efficiënt kunnen beheren, zodat er meestal harmonie heerst.

Indicator voor gezonde relaties # 7: Vreugde en gelach in overvloed.

Is het je opgevallen dat sommige stellen constant lijken te kibbelen, kibbelen of in zure stilte zitten? Natuurlijk heb je. Het is een goede gok dat deze individuen zich afvragen waarom ze überhaupt bij elkaar zijn gekomen. Gezonde stellen daarentegen lachen regelmatig samen, vinden redenen om feest te vieren en genieten van onverwachte momenten. Het klinkt eenvoudig, maar bij de meest liefdevolle en duurzame relaties zijn twee mensen betrokken die er gewoon van genieten om samen te zijn.

Je zou waarschijnlijk aan deze lijst kunnen toevoegen door eigenschappen te identificeren die je essentieel acht voor gezonde relaties. Maar als de zeven bovenstaande indicatoren aanwezig zijn, maakt een paar zeker een uitstekende kans op een prachtig partnerschap.