Diagnose van commitment fobie

Het verplaatsen van een relatie van de fase ‘net daten’ naar het volgende niveau kan aanvoelen als een rondje ‘whack-a-mol’.

Dat is een populair arcadespel waarbij de speler voor een machine staat met een platte bovenkant ter grootte van een kleine keukentafel. Af en toe steken geautomatiseerde mollen hun kop uit een van de zes gaten in het oppervlak. Het doel van het spel is om ze met een grote hamer op hun kop te slaan voordat ze weer verdwijnen. Hoe sneller je zwaait, hoe meer ze op en neer springen. Klinkt eenvoudig genoeg; maar mollen zijn snelle kleine knaagdieren. Net als je denkt dat je er een in je vizier hebt, is dat niet zo.

Als dit je doet denken aan je romantische relatie – een constant spel van “pak me maar-als-je-kan”-dan heb je misschien te maken met iemand die lijdt aan een verbintenisfobie. Misschien ben jij die persoon. Of je je nu in de gaten verstopt of de hamer vasthoudt en wenst dat je partner even stilstaat, dit artikel is voor jou. Hier zijn vier dingen die je moet weten:

Commitment fobie wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd . ‘Fobie’ is een woord met een negatieve connotatie, wat duidt op irrationele, zelfs neurotische angst. Maar je moet voorzichtig zijn voordat je je partner, of jezelf, beschuldigt van “bang” te zijn om te plegen. Voorzichtige afweging bij het nemen van een beslissing met levenslange implicaties is niet per se irrationeel of angstig. Soms is het het meest verstandige om te doen. Maakt het dubbelchecken van uw parachute voordat u uit een vliegtuig springt u acrofobisch? Zeker niet.

Commitment fobie laait op wanneer “wat nu?” komt te vroeg . Als u of uw partner zich ongemakkelijk voelt bij het idee om te settelen, kan dit niets anders zijn dan de noodzaak om meer tijd te laten verstrijken voordat u een exclusieve relatie overweegt. Haasten om je toekomst samen vast te spijkeren kan paradoxaal genoeg het vergiftigen – als de tijd er nog niet rijp voor is. Onthoud dat het feit dat een van jullie zich nu klaar voelt, niet betekent dat de ander dat ook moet doen. Ieder van ons moet in zijn eigen tijd tot levensveranderende beslissingen komen.

Verbintenisfobie kan wijzen op onopgeloste pijn in iemands verleden . Als een relatie meer tijd nodig heeft om zich te ontwikkelen dan we zouden willen, reageren we vaak gefrustreerd en slaan we harder dan ooit met de hamer. Dat zal waarschijnlijk niet helpen, vooral niet als de reden voor tegenzin een nog steeds gevoelige emotionele wond is die een van jullie aan het afschermen is voor verder letsel. Als een eerdere verbintenis slecht is verlopen, kan het een extra portie medeleven en begrip vergen – gemakkelijk op de beschuldigingen – voordat je klaar bent om het opnieuw te proberen.

Commitment fobie is soms precies wat het lijkt – een ontwijking . Als alle andere opties zijn overwogen en weggegooid, kan er een onaangename waarheid overblijven: je partner sleept zijn of haar voeten voort om opties open te houden voor het geval er iemand beter langskomt. Meestal zijn er ook andere duidelijke waarschuwingssignalen. Zo ja, noem het zoals het is en ga verder.

Wat is het beste tegengif voor verwarring over verbintenisfobie? Geduld . . . inzicht . . . en communicatie – veel ervan.