Uw lichaamsbeeld match: het kan anders zijn dan u denkt
Veel vrouwen zouden willen dat ze van zichzelf hielden, maar een slecht lichaamsbeeld staat vaak in de weg om zich waardig te voelen tot nu toe. We worden voortdurend gebombardeerd met beelden van mooie, exotische vrouwen met airbrush die naar ons staren vanaf de covers van tijdschriften met come-hither-ogen en glanzende lippen, en er ultraglamoureus uitzien op televisie en in de films.
Het enige dat ze allemaal gemeen hebben?
Ze zijn mager.
Het is voor niemand leuk om het ‘ideaal’ van schoonheid te moeten volgen dat door de media is gecreëerd, vooral als je niet in de mal past. De meesten van ons passen niet in de mal. Sommigen van ons hebben zelfs het gevoel dat we de jello zijn die door de mal wordt gemaakt.
Miljoenen Amerikanen hebben overgewicht. Hoewel je troost kunt putten uit het feit dat je niet de enige bent, voelt het niet beter om het gevoel te hebben dat jij degene bent die het minst waarschijnlijk wordt gekozen vanwege je uiterlijk.
Hoewel het waar is dat lichaamsgrootte geen laag lichaamsbeeld dicteert, walgen de meeste zware vrouwen die in de spiegel kijken, van zichzelf. Al snel weigeren ze in de spiegel te kijken, omdat ze een hekel hebben gekregen aan de persoon die ze erin weerspiegeld zien.
Maar hoe kan iemand van je houden als je niet eerst van jezelf houdt?
Het uiterlijk van een persoon doet hen de geweldige persoon aan de binnenkant vergeten. Dat verliezen ze uit het oog omdat we in een samenleving leven waar zoveel nadruk wordt gelegd op uiterlijk. Interne verandering is nodig als een coping-mechanisme met alle externe prikkels die onze kant op worden gegooid.
Het goede nieuws is dat er niemand in de val zit. Er is een partner voor iedereen die er een zoekt. En hoe duidelijker je in je kracht komt en je schoonheid van binnenuit voelt, hoe sneller je die partner zult aantrekken.
Voor degenen onder u die van cijfers houden, het is een eenvoudige vergelijking:
Je houdt NU van jezelf + je toont zelfliefde = krijg partner!
Het is zo simpel. Hier zijn drie eenvoudige stappen om deze vergelijking te laten werken:
1. Houd NU van jezelf . Dit moment. Of je nu Ho-Hos of een banaan eet, op je werk of voor een kind zorgt, een overall of ondergoed met gaten draagt of een slechte permanent, stop gewoon en zeg: “Ik hou van je,[insert your name here] .” In het begin zal het waarschijnlijk gek aanvoelen. Wie kan het schelen? Doe het opnieuw. En opnieuw. En nogmaals, totdat je het gelooft en het blijft doen – in de spiegel, in je spiegelbeeld in de lift, waar je jezelf ook ziet. Elke keer dat je iets negatiefs wilt zeggen, zeg dan: “Ik hou van je”, en blaas dan een kus naar jezelf!
2. Laat zien dat je van jezelf houdt . Neem JEZELF mee op een date. Gun jezelf leuke dingen, wrijf over je schouders of je voeten (of wat ook maar voelt alsof je gewreven wordt!), stuur jezelf een kaartje of bloemen. Rechter jezelf! Waarom niet? Je bent verliefd, en dat is wat verliefde mensen doen.
3. Haal je maat! Je partner zal verliefd op je worden, net zoals je hals over kop voor jezelf bent gevallen. Hij of zij zal je zien in de bioscoop, lachend met je echte, echte lach – of etend in een restaurant, glimlachend tijdens je maaltijd en genietend van elke hap. Hij of zij zal denken, “Wie IS die mysterieuze God/Godin daar? Ik moet met hem/haar praten, hem/haar meenemen op ongeveer twee-kom-vijf dates en dan onmiddellijk een huwelijksaanzoek doen!”
Schoonheid is een inside job en het is aan elk individu om hun schoonheid te herkennen. Want wanneer iemand anderen gebruikt om hun eigenwaarde en schoonheid te zien, werkt dit op de lange termijn meestal averechts.
De persoon van je dromen, je soulmate, hoe cliché dit ook mag klinken, zal je zien, niet de laten we proberen indruk op anderen te maken, maar de echte jij. Je lichaamsbeeld match hoeft dus niet per se iemand te zijn die hetzelfde weegt, er hetzelfde uitziet of dezelfde kleding koopt als jij. Het is de persoon wiens hart is gemaakt om bij dat van jou te passen. Het is wie je bent, niet hoe je eruit ziet.
Dat betekent niet dat u een ultrasone machine moet rondslepen, elke potentiële kandidaat moet bekijken en moet zien of hun rechte hoek evenwijdig is aan die van u. Het betekent dat je er zeker van kunt zijn dat het niet uitmaakt wie je bent en hoe je eruit ziet, je zielsverwant zal je zien zoals je werkelijk bent – en daarom van je houden. Ja, aantrekkingskracht is belangrijk. Maar het is op de lange termijn niet houdbaar als harten en geesten elkaar niet zo goed ontmoeten. Dus wees jezelf, hou van je uiterlijk en vanuit die plek en ruimte trek je de persoon van je dromen aan.
Laura is een adviesexpert voor mylifecompass.com. Laura Fenamore, CPCC is een begaafde Body Image Mastery Mentor en een gevierd spreker, docent en docent voor duizenden mensen over de hele wereld. Laura’s bedrijf, Body Image Mastery, is uitsluitend gewijd aan het helpen van mensen om balans in hun leven te vinden en om het huis waarin ze leven te waarderen – hun lichaam – te leren waarderen. Haar visie is leven in een wereld waar gezondheid en lichaamsbeeld worden gevierd. Haar aanpak is uniek. Jack Canfield, mede-bedenker van de serie “Chicken Soup for the Soul” denkt van wel. Dit is wat Jack te zeggen heeft: “Als je iemand zoekt die je kan helpen om duidelijk te krijgen waar je heen wilt, voel je dan op je gemak, veilig en gemotiveerd en krijg de resultaten, dan wil ik je aanmoedigen om met Laura samen te werken.” Laura deelt haar eigen reis om het gevoel van eigenwaarde weer op te bouwen na ernstige obesitas en meerdere eetstoornissen; (ze is eenentwintig jaar geleden 100 pond afgevallen en heeft het afgehouden) een reis die haar ertoe heeft gebracht andere mensen te helpen een vreugdevoller en evenwichtiger leven te leiden. Als je klaar bent om te gaan houden van wie je nu bent en wat je vandaag in de spiegel ziet, dan ben je hier aan het juiste adres. Met de lancering van OnePinky.com is een Body Image Revolution begonnen. Via de OnePinky Community en Laura’s 12-weekse cursus, Loving What You See in the Mirror (cruciale componenten voor permanent gewichtsverlies), biedt Laura een veilige manier voor vrouwen om te ontdekken waarom we onszelf zo vaak onderaan de “to do-lijst” plaatsen. “, en welke impact dit heeft op onze gezondheid en lichaamsbeeld.
