Marie Forleo: hoe zorg je ervoor dat elke man jou wil

Auteur en levenscoach Marie Forleo inspireert talloze mensen over de hele wereld om hun beste leven te leiden. Door haar werk en geschriften heeft ze de aandacht getrokken van verhuizers en shakers als Tony Robbins, Sir Richard Branson en Oprah Winfrey.

Zozeer zelfs dat Winfrey Forleo uitnodigde om met haar mee te doen aan haar Emmy Award-winnende serie “Super Soul Sunday”, in een nieuwe aflevering getiteld “Oprah and Three New Voices: Next Generation of Spiritual Thinkers”, uitgezonden op zondag 18 november om 11 uur. ben ET/PT op EIGEN.

Maar het is haar bestverkochte boek, Zorg ervoor dat elke man je wil: hoe je zo onweerstaanbaar kunt zijn dat je er nauwelijks voor terugkomt om met jezelf te daten , gepubliceerd in 11 talen, waardoor Forleo bijzonder interessant is voor eHarmony-leden.

In dit interview deelt Forleo haar beste advies over relaties – inclusief wat volgens haar het geheim is om onweerstaanbaar te zijn voor mannen.

eH: Wat is het geheim om onweerstaanbaar te zijn voor mannen?

Marie: Naar mijn bescheiden mening is het leren aanwezig te zijn en de kunst van aanwezigheid in je leven. Het klinkt een beetje losgekoppeld, maar in mijn ervaring, wanneer je volledig aanwezig bent en je bent betrokken bij je leven – hartstochtelijk betrokken bij je leven – je werk, je vrienden, je sociale leven, koken, hobby’s, word je meteen aantrekkelijker. Ik denk dat we allemaal de fout maken om soms in onze gedachten te verdwalen, of ons zorgen te maken over de toekomst, of onszelf in elkaar te slaan over het verleden. En wanneer we ons in een van die toestanden bevinden, in onze geest struikelen of volledig in onze gedachten verdwalen, verdwijnt onze onweerstaanbaarheid gewoon in het putje.

Als je ooit in de buurt bent geweest van iemand die volledig aanwezig is en echt betrokken is bij wat ze doen, kunnen de meesten van ons zien dat ze meteen aantrekkelijk zijn, zelfs als ze misschien niet ons specifieke ‘type’ zijn. Er is die levenskracht, die vitaliteit, die energie die eruit straalt waar je gewoon bij wilt zijn.

Dus, als je het grootste deel van de tijd niet aanwezig bent, maar je daar wel bewust van bent en begint te oefenen om steeds langer betrokken te blijven om daadwerkelijk de spier van het moment op te bouwen, zo noem ik het graag, het leven neemt een dramatisch andere smaak. Weet je, als je naar de sportschool gaat en je bent niet echt sterk in je bicepsspieren, maar je blijft naar de sportschool gaan en trainen, je ontwikkelt kracht en met aanwezigheid is het hetzelfde.

eH: Wat is volgens jou de grootste misstap die vrouwen maken tijdens het daten?

Marie: Er zijn er veel, maar ik denk dat waarschijnlijk een van de grootste misstappen die we maken, is vasthouden aan ons idee van een perfecte man. We hebben zo’n checklist voor perfecte mannen. Vaak omvat dat ook hoe een man eruit zou moeten zien, wat zijn achtergrond is, misschien wat zijn levensomstandigheden zijn. Hij moet bijvoorbeeld een zakenman zijn en elke dag een pak dragen, of hij moet een bepaalde lengte hebben, of een bepaald ras. We hebben deze geïdealiseerde foto’s in onze gedachten van onze perfecte man en hoewel het geweldig is om normen te hebben in termen van hoe iemand je gaat behandelen, als ze eerlijk, meelevend, grappig of grappig zijn, die dingen die we niet doen’ Ik wil niet veranderen, maar wat ik heb gezien is dat bij veel vrouwen een perfect persoon vaak komt in een pakket dat ze niet verwachten.

Dat was waar in mijn eigen leven. Ik kom uit New Jersey en ik had de gewoonte om steeds weer met dezelfde soort man uit te gaan. Hij was een zeer gespierde, Italiaans-achtige, New Jersey-uitziende man en ik zou ze overal vinden. Toen ik eenmaal mijn foto’s losliet van met wie ik dacht dat ik zou moeten zijn, echt gewoon aandacht begon te schenken aan iedereen en mezelf een beetje een breder netwerk toestond van met wie ik zou uitgaan en omgaan, ontmoette ik de man van mijn dromen – maar hij kwam niet in een pakket dat ik had verwacht. Hij was ouder; hij was joods; Ik ben katholiek. Hij was gescheiden. Hij had een kind. Er waren al deze verschillende dingen, maar de man was zo op één lijn en dus wat ik altijd al wilde en nooit wist dat ik het kon krijgen.

eH: Hoe heb je je foto veranderd? Hoe kwam je uit de sleur van het steeds maar weer kiezen van de verkeerde man?

Marie: Het ging echt om bewustwording[the fact] dat ik deze ideale, perfecte man checklist had. Vaak hebben we programma’s in onze eigen geest waarvan we ons niet bewust zijn. Het is bijna als een computer met een bug erin, maar onzichtbaar op de achtergrond. Je zegt: “Waarom crasht deze computer steeds?” Je weet pas wat er mis mee is als je het systeem opruimt.

Voor mij was het dus een persoonlijke ontwikkeling; het was een spirituele reis om meer te leren over mijn geest, mijn overtuigingen, alle innerlijke werking van mijn mentale programmering waar ik me nooit eerder bewust van werd, alleen omdat het niet het soort dingen is dat we op school geleerd hebben. Persoonlijke ontwikkeling begint meestal te gebeuren in onze jaren ’20, ’30, ’40 of zelfs daarna. Ik had het geluk dat ik begin twintig op dit werk stuitte. Ik besefte hoeveel van mijn leven werd gerund door programma’s die ik als klein meisje opgroeide in New Jersey, en daarom waren alle mannen in mijn leven Italiaans en zagen ze er op een bepaalde manier uit.

Ik maakte deze foto toen ik heel, heel jong was en niet eens besefte dat dat in mijn hoofd speelde. Het was dus een proces van persoonlijke ontwikkeling en spiritueel werk. Het was bijna alsof er een lampje ging branden en ik dacht: “Wauw! Waarom ga ik steeds weer met dezelfde man uit, alleen in verschillende lichamen met verschillende namen?” Dat bewustzijn stelde me in staat om een verschuiving te ondergaan waarbij ik mijn perspectief kon verbreden en mezelf begon toe te staan aangetrokken te worden en zelfs geïnteresseerd te zijn in een grotere verscheidenheid aan mannen.

eH: Waarom denk je dat mannen de ene vrouw verkiezen boven de andere?

Marie: Hm, goede vraag. Ik denk dat het een combinatie is van fysieke aantrekkingskracht, maar ik denk ook dat er een spirituele connectie is. Ik denk dat over het algemeen zowel mannen als vrouwen bij iemand willen zijn die, wanneer ze bij hen zijn, zich meer zichzelf voelen. En ik denk dat een van de slechte gewoonten die ik had voordat ik het bewust kon maken, een beetje man-bashing was. In mijn ervaring willen mannen niet in de buurt zijn van een vrouw die constant mannen naar beneden haalt, waar die oorlog tussen de seksen onder de oppervlakte gaande is.

Voor mij moest ik echt mijn eigen interne programmering onder de aandacht brengen rond ‘mannen zijn varkens’ of ‘ze zijn allemaal lui’ of ‘ze gaan niet opruimen en je moet op ze letten’. Nogmaals, velen van ons hebben deze interne scripts lopen. We realiseren het ons niet eens, maar als we in de buurt van mannen zijn, kunnen we ze het gevoel geven dat ze het mindere geslacht zijn, of dat ze niet te vertrouwen zijn. Geen enkel mens wil zich zo voelen.

Ik denk dat wat ervoor zorgt dat een man de ene vrouw verkiest boven de andere, is hoe ze hem helpt voelen. Geeft ze hem het gevoel gewaardeerd, sterk, capabel, alsof hij een goede man is? Sinds ik het boek heb geschreven, is dat waarschijnlijk een van de grootste dingen die ik heb geleerd, dat mannen het gevoel willen hebben dat ze een goede man zijn en, als ze intrinsiek goed zijn en je dat in hen bevestigt, en je verbaal waardeert ze als “dat was een geweldige baan”, of “bedankt dat je me hier hebt geholpen”, voelen ze zich een rockster.

eH: Dus je denkt dat dat belangrijker is dan dat ze een trofeevrouw krijgen?

Marie: Absoluut, 100 procent. Iemand aan je zijde hebben die in je gelooft en die houdt van wie je bent, want ik denk dat vooral, als we aan het daten zijn, fysieke aantrekkingskracht natuurlijk belangrijk is, maar we weten allemaal dat ons uiterlijk niet eeuwig zal duren. Ons lichaam verandert, onze huid verandert, de manier waarop we eruit zien verandert, maar wie we van binnen zijn, in onze ziel, in ons wezen, dat verandert niet. Als je dat vindt en wanneer je tijd met iemand doorbrengt en ze je een geweldig gevoel geven en ze je waarderen om wie je bent, denk ik dat dat is wat liefde laat voortduren.

eH: Wat zijn enkele eerste stappen die iemand kan nemen als hij iemand echt wil ontmoeten?

Marie: Ik denk dat een van de fouten die we maken is dat we soms niet denken dat er een mogelijkheid is om iemand 24 uur per dag te ontmoeten. Dit is wat ik bedoel. Toen ik begin twintig was, was mijn werkdag mijn werkdag. Uitgaan om koffie te halen was uitgaan om koffie te halen, uitgaan om eten te halen was uitgaan om eten te halen. Ik was erg gefocust om dingen voor elkaar te krijgen. Als je dan uitgaat op een date, of als je sociaal uitgaat, is dat het moment waarop je iemand echt ontmoet. Weet je wat? Wat ik ontdekte was dat ik mezelf beperkte. Er zijn de hele dag mogelijkheden om mensen te ontmoeten en te ontmoeten.

Dus, als je je dag begint, als je naar je werk gaat, als je gewoon het idee hebt dat je je met je wereld gaat bezighouden, interactie en vriendelijker bent – en als ik flirt zeg, doe ik dat niet op een openlijk seksuele manier bedoelen. Ik bedoel meer in verbinding. Ik weet zeker dat je dit hebt meegemaakt, waar je in de rij kunt gaan staan voor koffie en je kunt in je mobiele telefoon kijken en een beetje de wereld afsluiten, of je kunt in de rij gaan staan voor koffie en daadwerkelijk communiceren met mensen die je’ weer in lijn met. Zeg hallo tegen de persoon achter de balie, vraag hoe hun dag was of hoe hun dag verloopt.

Hetzelfde als je in de metro zit of ergens heen reist. Je kunt je ofwel afschermen en je energie afsluiten, of je kunt je energie daadwerkelijk openen zodat je interactie aangaat. Stap nummer één is om te weten dat vanaf het moment dat je wakker wordt tot het moment dat je gaat slapen, de hele dag gevuld is met mogelijkheden om mensen te ontmoeten.

eH: Een van je MarieTV-video’s is ‘Hoe bereid je je voor op de grootste bijeenkomst van je leven’. Ik dacht dat een deel daarvan misschien van toepassing was op een eerste date, zoals aanwezig zijn en echt luisteren, en het maken over wat je kunt geven in plaats van krijgen, maar een andere is de follow-up. Moet een vrouw follow-up geven na een date?

Marie: Mijn gevoel, ik geloof absoluut dat een vrouw kan en moet opvolgen. Ik denk dat het echt gaat om eerlijk en waarheidsgetrouw zijn en dit is wat ik daarmee bedoel. Als je uit een gevoel van wanhoop volgt, zoals “Oh mijn god, vindt hij me leuk? Ik wil weten of hij me leuk vond? Ik heb iemand in mijn leven nodig.” Als er die wanhopige, aanhankelijke, behoeftige energie achter zit, denk ik niet dat het goed zal gaan. Ieder mens is intuïtief en we kunnen allemaal energie en signalen opvangen. We kunnen de subtekst lezen van wat er aan de hand is.

Maar als je echt een geweldige tijd hebt gehad op een date, en je genoot van zijn aanwezigheid en je denkt aan hem: “Weet je, ik wil je alleen maar bedanken”, of “Ik wil gewoon een briefje sturen en zeggen dat dat was geweldig. Ik zou je graag een keer willen zien.’ Dat niveau van schone energie en direct zijn, ik geloof dat mannen dat waarderen.

We weten dat jongens dol zijn op de jacht, maar in mijn eigen ervaring in mijn leven ben ik nooit iemand geweest die zich inhield of spelletjes speelde. Ik denk dat velen van ons in de problemen komen doordat we teveel in ons hoofd zitten en niet eerlijk en direct zijn met zoiets van: “Hé, ik heb een geweldige tijd gehad. Ik zou je graag weer willen zien.” Als ze niet reageren, reageren ze niet. Maar ik denk niet dat een vrouw een relatie met een man zou willen hebben waarin ze een strategie moet bedenken en een spelletje moet spelen om haar punt duidelijk te maken.

eH: In je video over relaties had je het over hoe je het gesprek met de kinderen zou moeten voeren, de reality-check in je vrije tijd en de gut-check zonder schuldgevoel. Laten we beginnen met het kindergesprek.

Marie: Ik denk dat het gesprek met de kinderen zo belangrijk is, omdat ik het gevoel heb dat we in een tijd leven waarin de dingen niet meer zijn zoals ze waren. Bijvoorbeeld, 15, 20 of 30 jaar geleden trouwden mensen en kregen ze kinderen. Er was een recept voor de relatie, voor liefde en voor een levensplan. Ik heb het gevoel dat we nu in een tijd leven waarin dat allemaal is verschoven. Mensen trouwen later – als ze ervoor kiezen om te trouwen. Er zijn veel stellen die er gewoon voor kiezen om geen kinderen te krijgen. Er zijn veel vrouwen die zeggen: “Weet je wat? Ik hou van kinderen, maar het is niet echt mijn levenspad om er een te hebben.” Ik denk dat het hebben van dat gesprek in een vroeg stadium een zeer respectvolle manier is om te eren wat iemands overtuigingen zijn, en om te zien of jullie een goede match zijn.

Ik heb vrienden in mijn eigen leven gezien, waar de vrouw absoluut duidelijk is dat ze kinderen wil, en de man met wie ze is een beetje op het hek. Het is ruw geweest. Ik denk dat het belangrijk is voordat je dingen te ver vooruit laat gaan om gewoon te weten wat iemands dromen zijn, zodat je hen kunt helpen hun leven te eren.

eH: Is het niet ook belangrijk om te geloven wat iemand je vertelt dat ze willen? Ik weet niet waarom vrouwen denken dat ze deze jongens kunnen veranderen die zeggen dat ze geen kinderen willen.

Marie: Weet je wat; mijn vriend[author/actress] Kris Carr zei de beste regel hierover: “De enige keer dat je iemand kunt veranderen, is wanneer ze in luiers zijn.” Het is de beste regel ooit, want ik geloof echt dat dat waar is.

eH: Een andere aanwijzing van jou of je al dan niet in de juiste relatie zit, is om de realiteitscheck in je vrije tijd te doen. Kun je dat uitleggen?

Marie: In de specifieke video waarnaar je verwijst, zei deze jonge vrouw: “Goh, ik weet niet of mijn vriend en ik echt voorbestemd zijn.” In dat specifieke geval was ze deze vrije geest, die erg ondernemend was, de wereld wilde rondreizen en dingen wilde zien, en een soort van avontuur aangaan. De man met wie ze destijds was, zijn leven en wat hem gelukkig leek te maken, zou elke dag op dezelfde tijd werken, en in zijn vrije tijd wilde hij gaan zitten en tv kijken en relaxen.

De realiteitscheck in je vrije tijd is echt een paar eerlijke gesprekken voeren over wat jullie allebei willen. Als de ene persoon een reisbug is en al deze avonturen wil beleven, en de andere is echt een huismus, dan gaat het opnieuw om eerlijk zijn en de dromen en verlangens van iemand anders eren. Als jullie niet bij elkaar passen, betekent dat niet dat iemand ongelijk heeft; het betekent alleen dat er misschien iemand anders is met wie je een meer gedeelde ervaring zou kunnen hebben. Ik weet zeker dat er relaties zijn waar mensen niet zo’n gedeelde ervaring hebben, maar ik moet je eerlijk zeggen dat ik dat niet zo goed zie werken.

Als je vooral een hoge mate van intimiteit verlangt, je weet dat als kameraadschap en intimiteit en gedeelde ervaringen hoog op je prioriteitenlijst staan voor wat een geweldige relatie maakt, dan moet je ervoor zorgen dat jullie allebei een goede hoeveelheid overlappende interesses hebben.

eH: De darmcontrole zonder schuld helpt te bepalen of je de juiste relatie hebt of niet. Kunt u dat nader toelichten?

Marie: Vaak denk ik dat wat ons in relaties houdt een schuldgevoel is, omdat we goede mensen zijn en we niemand willen kwetsen. We hebben het gevoel: “Goh, ik wil die persoon niet in pijn zien. Misschien kan ik dit laten werken.” Omdat we bang zijn om dat moeilijke gesprek te voeren, omdat we bang zijn dat onze acties misschien iemand zullen veroorzaken waar we echt om geven, blijven we in een relatie die echt niet goed voor ons is.

Dus de realiteitscheck zonder schuld is: laat me een wereld voorstellen waarin als we deze relatie zouden kunnen beëindigen, mijn partner absoluut geen pijn zou voelen. Je weet wat ik bedoel? Er zouden geen gevolgen zijn. Ze zouden 100 procent in orde zijn, maar we zouden uit deze relatie kunnen stappen en vrij zijn en verder gaan. Als je je dat scenario voorstelt en je voelt een gevoel van levendigheid en vrijheid – je denkt, “Oh mijn God! Dat zou het beste in deze wereld zijn” – dan weet je dat het waarschijnlijk tijd is om verder te gaan.

eH: Als je eenmaal een relatie hebt, wat is dan de sleutel om het te laten werken?

Marie: Ik denk dat er zo veel zijn. Een die ik veel in mijn leven heb gehoord, is dat het gemakkelijk moet zijn met de juiste persoon. Wij mensen zijn complex, toch? We zijn complexe bundels van energie, emoties, geschiedenissen, bagage, dromen en visie. Het is al moeilijk genoeg voor een enkele persoon om zijn eigen leven goed te krijgen en dan krijg je twee mensen samen met hun gedeelde geschiedenis en verwachtingen, het kost werk.

Dus ik denk dat een van de sleutels is om te erkennen dat het werk kost en daar niet bang voor te zijn. Ik denk dat realtime, eerlijke communicatie belangrijk is, en dit is wat ik daarmee bedoel. In relaties zijn er verstoringen. Je voelt je gekwetst, je voelt je afgewezen, je voelt je teleurgesteld. Er gebeuren dingen, en ik denk dat het van vitaal belang is als je intimiteit en een diepe liefde en verbinding wilt behouden dat je realtime communicatie hebt om dingen op te helderen. Dit betekent dat als er een teleurstelling is, je geen weken of maanden of jaren wacht voordat je gaat zitten en de lei vrijmaakt.

Ik heb in mijn eigen leven gezien dat wanneer ik zei: “Dat maakt echt niet uit, ik hoef eigenlijk niets te zeggen”, of “Dat was onbeduidend, ik zou gewoon verder moeten gaan”, het is alsof er deze groeiende lijst van grieven waar ik aan vasthoud en beetje bij beetje, het breekt mijn vermogen om intiem en liefdevol te zijn met mijn partner weg.

In tegenstelling tot wanneer er iets gebeurt, en er is een verstoring, wat normaal is omdat we mensen zijn, en Josh en ik praten erover; we gaan zitten, we praten het uit en we hebben zoiets van, “Oké, geweldig, dat is wat er is gebeurd”, we vergeven elkaar en dan kunnen we weer een relatie krijgen. We kunnen de lei vrijmaken.

Ik zal nog één ding zeggen. Ik denk dat het in moderne relaties van vitaal belang is dat iedereen in een relatie verbindingstijd creëert die technologievrij is. Ik ben Italiaans, Josh is Joods. We noemen onze één dag per week vrij van Hip Hop Shabbat. We zijn allemaal 24/7 verbonden en mensen slapen met hun mobiele telefoon, letterlijk op de rand van het bed. Ze zijn constant aan het sms’en, e-mail checken, en er is nooit een echte verbindingstijd. Ik denk dat het tegenwoordig van vitaal belang is om een wekelijkse date te maken waar jullie minstens één dag in de week allebei volledig technologievrij zijn.

eH: Wat is het geheim van je relatiegeluk en succes geweest?

Marie: Een van de geheimen voor ons was een gedeeld verlangen om elkaar te helpen ons beste zelf te worden, en wat ik daarmee bedoel, is dat ik het gevoel heb dat Josh mijn droom voor 1000 procent ondersteunt. Hij ziet het beste in mij en wanneer hij feedback of advies geeft, heb ik het gevoel dat hij het beste met mij voor heeft. Het is niet via een raamwerk van: Hoe gaat dit de relatie beïnvloeden? Wat betekent dit? Zou dit hem kunnen bedreigen? Hij is constant op zoek naar wat het beste voor me is. Als hij feedback heeft die me kan helpen beter te worden, is dat altijd op een liefdevolle manier.

Ik heb het gevoel dat ik door de jaren heen mijn werk heb gedaan om hetzelfde voor hem te doen. Dus als hij me om advies vraagt en hij heeft een uitdaging of dilemma, dan houd ik hem altijd in het beste licht en doe ik mijn uiterste best om te zien wat zijn dromen zijn, waar hij heen wil, wat hem het meest zal maken gelukkig zijn, en mijn best doen om mijn middelen, mijn steun, mijn liefde, alles waarmee ik hem zou kunnen steunen, te bundelen om hem te helpen zijn beste leven te leiden. Ik denk dat dat wederzijdse niveau van liefde, steun en aanmoediging ons verbonden houdt.

Ga voor meer informatie over Marie Forleo, inclusief een blik op haar MarieTV-video’s, naar http://www.marieforleo.com/. Stem dan af op “Super Soul Sunday” op 18 november op OWN.

Fotocredits: Harpo, Inc. 2012- George Burns