Moed om relaties uit het verleden te doorbreken

Emily was moedeloos over haar meest recente liefdesrelatie. Zij en Jim waren een paar maanden geleden met elkaar begonnen en in het begin leek Jim anders dan andere mannen met wie ze was uitgegaan. Ze hadden veel meer gemeen, hij kon goed luisteren en omdat hij een geweldige baan had, nam hij haar mee uit voor dure diners en evenementen.
In het begin vond ze het niet erg dat Jim af en toe op het laatste moment afspraken afzegde vanwege werkverplichtingen. Het stoorde haar niet eens toen hij, na plannen voor het weekend te hebben gemaakt, zich terugtrok; ze begreep dat zijn baan belangrijk voor hem was en dat hij serieus was over zijn toekomst bij het bedrijf.

Toen begon Emily te merken hoe vaak hij werd afgeleid, niet echt om haar vragen te stellen over zichzelf of haar dag, maar het gesprek te concentreren op zijn laatste project. Het plezier dat ze vroeger hadden, was net zo snel verdwenen als zijn werkstrijd groeide.
Terwijl Emily nadacht over haar frustratie over Jim, realiseerde ze zich dat dit niet de eerste keer was dat ze soortgelijk gedrag in eerdere relaties meemaakte. De mannen in haar leven bleken allemaal werk, geen liefde, aan hun hoofd te hebben.

Aan het eind van de dag waren het slimme, vastberaden mannen die gefocust waren op hun werk en bepaald werden door hun werk. Hun inzet was om succesvol te zijn in hun carrière, niet in hun relatie. Ze moest toegeven dat ze zich aangetrokken voelde tot mannen die financieel succesvol waren omdat ze hield van de fijnere dingen in het leven die ze haar brachten. Ze wilde dat ze haar als ondersteunend en liefdevol zouden zien, dus accepteerde ze gewillig hun late-minute annuleringen. Ze aarzelde uit angst dat ze boos zouden worden om hen te laten weten dat ze wilde dat ze meer aandacht voor haar zouden hebben en meer betrokken zouden zijn bij de relatie.

Een patroon dat door al haar liefdesrelaties heen weefde, werd voor Emily steeds duidelijker. Ze zag haar rol en die van haar vriendjes om het patroon levend en wel te houden.
Als het patroon niet gezond was en het haar niet bracht waar ze heen wilde, wat wilde ze dan? Wat voor man? Wat voor soort relatie? In werkelijkheid wist ze het niet. Ze wist zeker wat ze niet wilde; ze was gewoon niet zo duidelijk over wat ze wel wilde.

Te vaak zijn we zo gefocust op de dingen die we niet willen; het is moeilijk om te definiëren wat we wel willen. En soms, laten we het toegeven; het is veel leuker om te klagen over de slechte dingen dan onze aandacht te richten op de goede dingen, de gebeurtenissen die vreugde en plezier in ons leven zouden brengen.

Maar de ironie is dat we krijgen waar we ons op concentreren, dus hoewel we de ongewenste persoon, relatie of het patroon in ons leven niet willen, hebben we de neiging om ze als vliegen aan te trekken vanwege waar we onze focus op leggen.

Er is moed voor nodig
Er is moed voor nodig om van zeuren naar wensen over te gaan. Om met een heldere blik naar de waarheid van onze relaties te kijken. Er is moed voor nodig om te definiëren wat we echt willen en onze focus te verleggen van problemen naar mogelijkheden.

Acht manieren om je moed te vergroten om oude patronen te doorbreken en nieuwe relatiepatronen te creëren:

1. Identificeer je oude patroon .
Schrijf het op in al zijn lelijke waarheid. Stel het je voor. Geef het een naam die het treffend beschrijft (humor werkt hier door het een naam te geven die je doet lachen).
2. Zeg vaarwel .
Stuur het oude patroon weg met een afscheidsceremonie. Verscheuren of beter nog, verbrand het papier waarop je het oude patroon hebt geschreven. Geef aan dat u van plan bent de oude cyclus te doorbreken en over te gaan naar een gezondere.
3. Identificeer nieuwe patronen .
Droom groots. Breid je denken uit. Laat je fantasie de vrije loop en schrijf alles op wat je wilt in je werk, belangrijke relaties, familie, interesses en hobby’s, persoonlijke groei, financiën, spiritualiteit, lichamelijke gezondheid en welzijn, en vriendschappen.
4. Houd de focus .
Maak een doelenboek met een pagina voor al je dromen. Vul de pagina’s met afbeeldingen die aangeven wat je wilt en hoe je je wilt voelen. Besteed elke dag vijf minuten aan het kijken naar je doelenboek en jezelf voorstellen met de man, relatie, baan, etc. van je dromen.
5. Onderneem één geïnspireerde actie elke dag om iets te doen dat je dichter bij wat je wilt brengen.
6. Let op op mensen, dingen en situaties die in je leven komen die passen bij je visie.
7. Omring jezelf met mensen (een levenscoach, therapeut, enz.) die je zal ondersteunen bij het doen van het interne werk dat nodig is om oude patronen te doorbreken en nieuwe te creëren.
8. Ga licht voor jezelf .
Hoewel je betrokken bent geweest bij en hebt toegestaan dat ongezonde patronen in je leven voorkomen, heb je zeker waardevolle lessen geleerd die je in de toekomst zult gebruiken om gezondere relaties te creëren. Vergeef jezelf en anderen, zodat je het verleden kunt loslaten en verder kunt gaan om te creëren wat je wilt.

Megan Raphael is een Advice Blogger voor mylifecompass.com, een bedrijf voor persoonlijke ontwikkeling voor vrouwen. Megan, bekend als The Courage Coach, is de bekroonde auteur van The Courage Code, een inspirerend boek voor elke vrouw die op zoek is naar moed en wil leven vanuit een plaats van authenticiteit. Ze is een gecertificeerde life coach en spreker in het openbaar. Megan is ook een enthousiaste Compass-coach. Megan is oprichter van Courage Project, een initiatief dat vrouwen helpt HUN moed te vinden om het leven in te duiken. Ze heeft meer dan 30 jaar ervaring als leider, adviseur en trainer in het bedrijfsleven en de industrie. Ze diende als gezondheidsdirecteur voor een van de grootste indianenstammen van Michigan. Zij is de ontwikkelaar van “Beachcoaching”, een innovatief persoonlijk ontwikkelingsprogramma voor vrouwen. Megan leidt een leven van haar dromen langs de oevers van Grand Traverse Bay in Noord-Michigan met haar man van 35 jaar en 2 jongvolwassen kinderen.