Moet je echt “vrienden blijven” nadat de relatie voorbij is?
Jerry Seinfeld merkte wijselijk op dat het uitmaken met iemand hetzelfde was als proberen een frisdrankautomaat om te gooien. Dat doe je niet in één keer. Je moet het rocken. Als het eenmaal beweegt en onstabiel is, kun je het alleen dan duwen. Of met andere woorden: opbreken IS moeilijk te doen.
Het is moeilijk om tegen iemand anders te zeggen dat ik geen romantische relatie met jou wil.’ Het van iemand anders horen is duidelijk erger. Er is pijn, tranen, mogelijk zelfs woede. Het is een vuile zaak. Zo vaak, als een manier om de klap te verzachten of uit oprechte gevoelens van warmte, verbinden we ons ertoe vrienden te blijven nadat een relatie is beëindigd.
Op intellectueel niveau lijkt het misschien een goed idee om vrienden te blijven. De logica gaat meestal, ik mag haar als persoon. We hebben plezier samen. We hebben goede gesprekken. Ik hou gewoon niet zo van haar romantisch. Ik vind het fijn om haar in mijn leven te hebben, dus we moeten ophouden romantisch te zijn en het vriendgedeelte te behouden.’ Klinkt goed op papier, zeker, maar zo gaat het meestal niet.
Als beide individuen emotioneel volwassen zijn en totaal geen romantische gevoelens voor elkaar hebben, is een sprong naar de vriendenzone misschien mogelijk. Dit gebeurt echter zeer zelden. Wederzijdse breuken zijn meestal niet wederzijds, en de breakee houdt vast aan een aantal sterke romantische verlangens. Het altijd aanwezige gevaar voor dit soort vriendschappen is een terugval. Op een avond ben je uit als vrienden, je drinkt een paar drankjes, iemand leunt te dichtbij, en BAM! Het is net alsof je nooit uit elkaar bent gegaan. Alleen is deze situatie veel verwarrender, pijnlijker en verdrietiger.
Dus als je vraagt of ik vrienden moet blijven met mijn ex’? Overweeg dan deze tips en wijze woorden voordat je antwoordt:
Is het moeilijk om de romantische gevoelens uit te schakelen?
Je ziet het elke dag in de krant. Iemand gooit een prominente carrière weg omdat hij verliefd (of lust) is geworden op iemand die hij niet zou moeten hebben. Deze persoon weet dat het een slecht idee is, maar het beheersen van onze emoties op deze manier vereist een discipline die de meeste mensen niet kunnen opbrengen. Als je ooit bent gedumpt en ermee hebt ingestemd om vrienden te blijven nadat een relatie is beëindigd, weet je diep van binnen dat je nog steeds bij elkaar wilt komen. Ook als je dat niet wilt, wil je dat wel. Elke keer dat je als vrienden bij elkaar komt, hoop en bid je dat je in elkaars armen zult eindigen. Misschien duw je de dingen zelfs subtiel in die richting.
Als je het dumpen hebt gedaan, zal de wetenschap dat deze persoon – deze nieuwe vriend – je graag zou kussen, altijd in je achterhoofd blijven wachten op het juiste moment om je precies te leiden waar je niet heen wilt. Je vraagt niet of ik vrienden moet blijven met een ex ‘? – maar eerder, hoe lang kan ik ze in mijn achterzak houden’? Geen van beide situaties is eerlijk.
Voel je gemengde berichten?
Vrienden doen dingen voor elkaar. Ze bellen als je ziek bent. Ze nemen je mee uit als je een slechte dag hebt gehad. Ze geven je een cadeau op je verjaardag. Het is heel gemakkelijk om gemengde signalen te krijgen te midden van al deze vriendelijkheid, liefde en steun. Daarom is het lastig om vrienden te blijven nadat een relatie is beëindigd: het is gemakkelijk om je af te vragen of gevoelens zijn veranderd. Als er een vonk onder al die moeite zit. Zou ze echt komen koken als ze niet van me hield en bij me wilde zijn?’ vraag je je misschien af.
Het kan een fulltime baan zijn om het allemaal recht te houden, en een enkele verkeerde interpretatie kan leiden tot de terugval.
Blijft u – of de ander – hoopvol?
Een van de ergste dingen die je datingleven kan overkomen, is dat je wordt opgehangen aan iemand die niet van je houdt. Je pijn, en ze gaan verder. Elke nieuwe persoon die op je pad komt en interesse toont, wordt snel weggeblazen, omdat je wanhopig hoopt dat je de vlam weer aan kunt wakkeren met je ex.
In een situatie waarin beide mensen uit elkaar gaan en elkaar niet meer zien, kan dit een probleem zijn. Je herinneringen kunnen je achtervolgen en het moeilijk maken om iemand nieuw te vinden. Maar stel je de kans voor dat dit gebeurt als je de persoon nog steeds regelmatig ziet. Je kunt een nieuw iemand niet ontmoeten omdat je oude liefde nog steeds in je leven rondhangt en je eraan herinnert hoe geweldig ze zijn. Als je nog enige hoop in je hart hebt (en wees eerlijk), vraag je dan niet af of ik vrienden moet blijven met een ex’ en in plaats daarvan een strategie moet bedenken hoe je verder wilt gaan.
Kun je een afkoelingsperiode nemen?
Er is bijna geen manier dat een mens in korte tijd van romantisch aangetrokken tot iemand kan veranderen in gewoon vrienden zijn. Als je weet hoe je het moet doen, laat het ons dan weten zodat we de wijsheid kunnen delen! Emoties zijn geen schakelaars die aan en uit worden gezet. Het oude gezegde is dat het de helft van de lengte van de relatie kost om over de relatie heen te komen. Een romance van zes maanden vereist dus een genezingsperiode van drie maanden. Vrienden blijven nadat een relatie is geëindigd, zou zelfs geen overweging moeten zijn totdat je het de ruimte hebt gegeven.
Het is onmogelijk om zo precies te zijn met gevoelens, maar als algemene regel geldt: wacht zes maanden voordat je probeert een vriendschap te sluiten. Dat betekent zes maanden zonder telefoontjes, e-mails, en hoe gaat het met je?’ teksten. Het is zes maanden waarin je helemaal uit elkaars leven bent, zodat nieuwe relaties en nieuwe gevoelens kunnen groeien. Als je na die tijd nog steeds een vriendschap met je oude vlam wilt aangaan, kun je beginnen met het grondwerk, maar wees voorzichtig.
Kun je uit elkaars slaapkamers blijven?
Aantrekkingskracht is een grappig iets. Soms sterft het gewoon nooit. Je kunt een 30-jarige middelbare schoolreünie bijwonen, een oud vriendje zien en hetzelfde duizelingwekkende gevoel hebben als een 16-jarige. Deze aard van aantrekkingskracht moet altijd in gedachten worden gehouden en gerespecteerd. Laten we zeggen dat je zes maanden wacht en nu klaar bent om vrienden te blijven nadat een relatie is beëindigd. Dit is uw risicofactor, gebaseerd op locatie:
1. Groep vrienden die een voetbalwedstrijd bijwonen, 12.00 uur – Laag risico
2. Alleen jullie twee bij Starbucks. 13:00 – Laag risico
3. Diner met vrienden, 18:00 – Medium Risk
4. Cocktails na het werk, 18.00 uur – Hoog risico
5. Drankje ’s avonds laat, 22.00 uur – Backslide Dead Ahead!
Sterker nog, tenzij je elkaar ontmoet met nieuwe romantische partners op sleeptouw, is alcohol een enorme risicofactor. Jullie hebben allebei het oordeel en de terughoudendheid nodig die gepaard gaat met nuchterheid.
Kun je de dynamiek veranderen?
Een deel van het overwegen of ik vrienden moet blijven met een ex’ is uitzoeken of je ze in een nieuw licht kunt zien. Vrienden met een andere sekse hebben duidelijke grenzen nodig, vooral als ze romantische relaties met andere mensen hebben. Er zijn dingen aan je interactie die moeten veranderen als je vrienden wilt worden. Liefhebbers praten bijvoorbeeld vaak over heel intieme gevoelens. Tegengestelde seksvrienden die niet als minnaar willen eindigen, vermijden deze onderwerpen. Er moet opnieuw worden nagedacht over de manier waarop u met elkaar omgaat.
Dit geldt ook voor je lichaamstaal. Vrouwen hebben vaak een opmerkelijk vermogen om te zien of twee mensen een romantisch verleden hebben gehad. Ze observeren de lichaamstaal van deze twee mensen terwijl ze elkaar begroeten en praten; en ze kunnen met grote nauwkeurigheid voorspellen of ze samen een relatie hadden. Ze observeren heel scherp de vertrouwdheid die twee mensen met een seksueel verleden voor elkaar hebben – een soort verminderde persoonlijke ruimte die gewone goede vrienden niet hebben. Als je vrienden wilt zijn met een ex, is dit een ander gebied waar je bewust aan moet werken om je gewoonten te heroverwegen.
Er zijn ook bepaalde scenario’s waarin het mogelijk is om een vriendschap na een liefdesaffaire te hebben: stel dat je vrijwel samen bent opgegroeid – en dan min of meer uit elkaar bent gegroeid. Jullie waren het er allebei over eens dat het tijd was om uit elkaar te gaan, dus de breuk was wederzijds. Je hebt de tijd genomen om wat onafhankelijkheid te ontwikkelen en je bent allebei aan het daten met andere mensen. Vrienden blijven nadat een relatie is beëindigd een realiteit? In dit geval is de belangrijkste reden dat het mogelijk is om een nieuwe vriendschap te smeden. Zorg er gewoon voor dat je nieuwe partner ook in orde is met de relatie, want het is belangrijk om rekening te houden met hun gevoelens.
Vrienden blijven nadat een relatie is beëindigd – is het een goed idee? Er is geen definitief antwoord op deze vraag. Onthoud gewoon dat het opbouwen van een vriendschap na een relatie werk is. Het is geen gemakkelijke lagere versnelling waar je gewoon naar schakelt. Voordat je zegt: “Laat vrienden blijven”, overweeg dan of het is wat je echt wilt, en of het de mogelijke risico’s waard is.
