Geen Valentijn? Waarom je er niet depressief over hoeft te zijn!

De wereld maakt zich klaar voor Valentijnsdag en begint een beetje gek te worden in de totale voorbereiding op de grote romantische dag. Winkels worden overspoeld met chocolaatjes en andere lekkernijen, films worden uitgebracht die ‘Happily Ever After’ aanprijzen en televisieprogramma’s en commercials kunnen er niet over zwijgen. Waar je ook kijkt, je zult ongetwijfeld een onmogelijk gigantisch (en eetbaar) hart zien. Harten zijn eigenlijk overal. Maar als je vrijgezel bent, kan Valentijnsdag – en natuurlijk de dagen ervoor – ervoor zorgen dat je je een beetje buitengesloten voelt. Alsjeblieft, mijn alleenstaande vrienden, geloof niet in de hype en laat je erdoor naar beneden halen.

Je relatiestatus is slechts een deel van je leven.

Er zijn sommige momenten van het jaar waarin het moeilijker is om single te zijn dan andere. Feestdagen, vakanties en Valentijnsdag zijn slechts enkele voorbeelden. In deze tijden heeft je geest een manier om super stiekeme trucjes met je uit te halen. Die trucjes veroorzaken vaak een tunnelvisie waarin je alleen de negatieve kanten van je leven kunt zien en erop kunt focussen. Pas op voor zulke manipulatieve spellen! Weersta op Valentijnsdag de verleiding om jezelf af te vragen waarom je nog steeds vrijgezel bent (terwijl je het gevoel hebt dat de rest van de wereld dat niet is). In plaats daarvan wil ik dat je je deze Valentijnsdag concentreert op de andere delen van je leven die goed gaan.

Wat te doen : Focus op de andere kwadranten van je leven: werk, sociaal (bijv. vrienden en familie) en interesses. In plaats van jezelf een slecht gevoel te geven over het feit dat je single bent, kun je wat meer energie steken in een of meer van deze andere gebieden in je leven. Plan een telefoonafspraak met een goede vriend, ga naar de film of verwen jezelf met een nieuw kledingstuk of een spabehandeling.

Single zijn betekent dat je niet bent zoals veel andere mensen die vastzitten in slechte relaties.

Als je single bent, is het gemakkelijk om generalisaties te maken: “Iedereen heeft een relatie behalve ik;” “Ik ben de enige die geen plannen heeft vanavond;” “Al mijn vrienden in relaties zien er zo gelukkig uit.” De waarheid is echter dat veel van de relaties die er zijn geen goede zijn. Talloze mannen en vrouwen zitten vast in relaties die hen angst, frustratie en zelfs depressie veroorzaken, maar deze individuen zijn vaak te bang om er een einde aan te maken.

Als je voor een lange tijd een relatie hebt, kunnen sommige mensen te afhankelijk worden van hun partners, tot het punt waarop ze zichzelf verliezen en bang worden voor het idee om weer single te zijn. Op deze manier worden ze gevangen door angst. Voor degenen onder jullie die single zijn, je hebt die problemen niet om mee om te gaan. Bovendien ben je het levende bewijs dat je het prima alleen kunt redden!

Wat te doen: In plaats van je somber te voelen over je status als vrijgezel, draai je het in je hoofd en zeg je tegen jezelf: “Ik ben vrijgezel omdat ik wacht op een goede relatie en met minder geen genoegen zal nemen.” Wanneer je positieve uitspraken doet, voel je je meer controle over je leven en voel je je daardoor gelukkiger en trotser. Wees niet alleen zelfverzekerd over je status als single – wees een beetje eigenwijs! Voel je goed over het feit dat je niet bent zoals zoveel anderen, huilend in hun cocktails terwijl ze klagen over hun slappe vriendjes.

Single zijn is de beste manier om je volgende relatie te plannen .

De meeste mensen profiteren niet ten volle van het single zijn, omdat ze verstrikt raken in het drama van zich ongelukkig voelen omdat ze geen relatie hebben. Maar single zijn is echt wat je er zelf van maakt. Uiteindelijk zal je geluk afhangen van de keuzes die je maakt, en er is geen uitzondering als het gaat om je romantische leven. Maak de keuze om een gelukkige alleenstaande te zijn in plaats van een verbitterde of angstige persoon.

Wat te doen : Gebruik de tijd dat je vrijgezel bent verstandig. Als je eenmaal een relatie hebt, zijn er vrijheden die je niet langer mag! Neem de tijd als je vrijgezel bent om te genieten en date met wie je maar wilt – zo lang als je wilt. Maak tot slot een lijst van de eigenschappen die je zoekt in een partner en let op die eigenschappen wanneer je nieuwe mensen ontmoet.

Uiteindelijk is single zijn een goede zaak, zolang je maar optimaal profiteert van de tijd die je alleen hebt. Laat deze Valentijn je niet voor de gek houden door er op een andere manier over na te denken!

Lees meer over Dr. Seth en zijn boek, Dr. Seth’s Love Prescription: Find the Love You Deserve.