https://hookupwebsites.org/nl/tekent-je-social-media-stalking-je-dates/Tekenen dat je op sociale media je dates achtervolgt
Gelieerde openbaarmaking

Tekenen dat je op sociale media je dates achtervolgt

Tekenen dat je op sociale media je dates achtervolgt

Sociale media zijn tegenwoordig niet meer wat het was, pakweg 10 jaar geleden. Vroeger was er nog een grote groep volwassenen die niet meedeed aan social media platforms. Tegenwoordig doen ze dat, simpel gezegd. Volgens recente Pew Data zit maar liefst 88 procent van de Amerikaanse volwassenen tussen 18 en 29 jaar op sociale media. Jargon bedoelde: Dat zijn, zoals, veel mensen. Sociale media zijn niet meer weg te denken uit ons sociale leven. Het is een integraal voertuig geworden voor communicatie tussen mensen en een platform voor zelfpresentatie, en het zal waarschijnlijk nooit verdwijnen.

In termen van hoe sociale media datingrelaties beïnvloeden, kan ik anekdotisch uit mijn klinische werk melden dat het vaak stress en angst veroorzaakt. Specifiek melden sommige mannen en vrouwen dat ze zich soms slechter of angstiger voelen nadat ze iets op de berichten van hun date of ex-dates hebben gezien. Ik verscheen ooit in een televisieshow om te praten over wat ik ‘Facebook Stalking’ noemde, en dat was in een tijd dat Facebook actiever werd gebruikt door jonge volwassenen. “Facebook Stalking” of, nu ik erover nadenk, “eHarmony Checking” zijn uiteraard geen klinische termen, maar u begrijpt het grotere probleem: soms is uw controlegedrag een beetje een probleem. Het goede nieuws is dat problemen vaak kunnen worden opgelost.

Bekijk een paar tekenen dat uw gedrag – het controleren van de sociale-mediaplatforms van uw date – te extreem is geworden.

Je voelt je vaak angstig, gehinderd of van streek door iets dat je op sociale media hebt gezien.

Als je constant de sociale media van je date controleert, voel je je waarschijnlijk soms gestresst als gevolg van iets dat je hebt gezien of gelezen. Als u veel controleert, kunt u zich vaak gestrest voelen, zelfs een paar keer per dag. Er is niets mis met sociale media. Het is zoals met alles; gematigdheid is meestal de beste aanpak. Je moet niet routinematig dingen in je leven doen die frequente of intense angst veroorzaken, dus het doel is om jezelf een aantal beperkingen op te leggen als het gaat om het controleren van je date. Misschien zeg je tegen jezelf dat je niet meer dan een of twee keer per dag moet controleren; misschien een paar dagen pauze nemen als je de hele tijd controleert.

Je besteedt in een bepaalde periode veel tijd aan het praten met je vrienden over wat hij of zij deed of zei op sociale media.

Als wat hij of zij op sociale media deed een intens of frequent onderwerp is, is het controleren van zijn of haar sociale media waarschijnlijk te extreem geworden. Je vrienden zijn geen betaalde therapeuten, dus laat ze niet te hard werken. Wanneer iemand van ons te veel van onze problemen begint te koesteren en daardoor onze vrienden leegzuigt, moeten we een stap terug doen en het controleren van sociale media een minuutje verminderen.

Het echte probleem gaat eigenlijk over vertrouwen en zelfrespect.

Als je een behoorlijk gevoel van eigenwaarde hebt en geen grote vertrouwensproblemen hebt, hoef je waarschijnlijk niet dwangmatig de sociale-mediaplatforms van je date of ex-date te controleren. U controleert dwangmatig omdat u zich angstig of bang voelt over de status van de gevoelens van die persoon voor u. In zulke tijden vraag je je een van de volgende mogelijkheden af: Word ik bedrogen? Heeft hij interesse in iemand anders? Is ze nog steeds “in” mij? Met wie brengt ze nu tijd door? Ziet hij er gelukkiger uit dan ik? Natuurlijk is de lijst eindeloos. De sleutel is om te onthouden dat sociale media niet het probleem zijn; het is de combinatie van vertrouwensproblemen en een laag zelfbeeld die ervoor zorgt dat de sociale media niet goed worden gecontroleerd. Beantwoord nu deze vragen: Vertrouw je erop dat je lief genoeg bent dat deze persoon in de toekomst waarschijnlijk bij je wil blijven? Vertrouw je erop dat deze persoon je trouw zal zijn?

De oplossing voor sommige problemen begint met de eenvoudige kunst van reflectie.

Alleen al het nadenken over je gedrag zet je in een positieve spiraal naar verandering. Denk er kritisch over na – niet gemeen-kritisch maar constructief-kritisch – zodat je het probleem kunt oplossen. Bescherm je gevoelens en je humeur. Doe geen dingen waardoor je je slechter gaat voelen. Gebruik tot slot dit motto dat ik met mijn cliënten deel: ik plaats mezelf niet in een afhankelijke positie waarin mijn zelfrespect volledig afhangt van iemands gevoelens over mij.

Over de auteur:

Dr. Seth is een gediplomeerd klinisch psycholoog, auteur, Psychology Today blogger en tv-gastexpert. Hij oefent in Los Angeles en behandelt een breed scala aan problemen en stoornissen en is gespecialiseerd in relaties, ouderschap en verslaving. Hij heeft een uitgebreide training gehad in het uitvoeren van relatietherapie en is de auteur van: Het liefdesrecept van Dr. Seth: overwin het relatieherhalingssyndroom en vind de liefde die je verdient.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD en schrijver
Anisa is zich ervan bewust dat groei tijd kost. Ze geeft mensen de tools die ze nodig hebben om met hun emoties om te gaan, hun communicatie te verbeteren en na te denken over hun waarde.
Schrijf je beoordeling in
Beoordeling:

Top datingwebsites

Together2Night
9.1
Lezen
OneNightFriend
9.3
Lezen
BeNaughty
9.7
Lezen
Flirt
9.5
Lezen