Twaalf manieren om je liefde te laten duren

Liefde die duurt is het resultaat van partners die zich op een positieve manier in elkaars brein nestelen. Geheugencircuits en plezier worden allemaal samen opgewonden, zodat de andere persoon een integraal onderdeel wordt van de structuur van je hersenen, en jij een deel wordt van de structuur van hem.

Hier zijn de twaalf stappen om je liefde te laten duren:

1. Neem de adem van uw partner weg – Doe iets verbazingwekkend attents en ongewoons. En laat er een verrassingselement in zitten. Een liefdevol briefje in een zak. Een speciaal diner op een verder gewone avond. Een playlist samengesteld met zijn favoriete nummers. Deze bedachtzame handelingen zullen je in zijn geheugen verankeren.
2. Doe regelmatig iets speciaals – Bel hem elke dag om de basis aan te raken en zijn zenuwstelsel te laten wennen aan het horen van je stem. Maak een keer per week zijn favoriete maaltijd. Zodra hij deze dingen begint te verwachten, zul je altijd dicht bij zijn bewustzijn zijn.
3. Neem deel aan veel oogkijken – Nieuwe koppels lijken dit van nature te doen, maar laten dit sterke bindingsgedrag niet vallen alleen omdat de relatie is gevorderd. Dit is een manier om de romantiek levend te houden en is vooral krachtig bij het bedrijven van de liefde.
4. Ontdek wat uw partner leuk vindt seksueel – Maak duidelijk dat zijn plezier jouw plezier is, en dat je alles wilt ontdekken over wat hem opwindt. Hij zal blij zijn als je met hem experimenteert.
5. Leer je partner wat je leuk vindt – Voor de meeste partners zorgt het behagen ervoor dat hij zich goed voelt over zichzelf. En uit onderzoek blijkt dat het seksuele genot van de ene partner het plezier van de andere partner vergroot.
6. Boost blijvende liefde met seksuele nieuwigheid – Wanneer dingen alledaags en routine worden, zal er niet zoveel hormonale / neurotransmitterreactie zijn en wordt de opwinding verminderd. Een beetje nieuwigheid verhoogt de anticipatie, er worden meer hormonen uitgescheiden en meer opwindende seks is het resultaat.
7. Doe iets stoers – Als u de hartslag van uw partner verhoogt, kan hij het gevoel van opwinding met u associëren en kan hij sterkere gevoelens voor u ontwikkelen. Een ritje in een achtbaan maken, een ballonvaart maken, stroomversnellingen schieten – alles met een vleugje gevaar – kan ervoor zorgen dat hij nog dieper verliefd op je wordt.
8. Gebruik elk zintuig – Je partner heeft vijf zintuigen. Je kunt jezelf in elk van hen insluiten. Voor visie, draag sexy kleding waarvan je weet dat hij het leuk vindt, voeg de zachte gloed van vuurlicht toe tijdens je dates. Spreek voor geluid op een aangename toon en gebruik muziek waarvan je weet dat hij ervan houdt. Zoek voor aanraking uit wat hem behaagt als je intiem bent. Maar zelfs als je gewoon tijd samen doorbrengt, raak hem dan aan terwijl je praat, strijk je hand over zijn arm terwijl je langs hem loopt, geef hem liefdevolle kusjes. Zorg er voor de smaak voor dat je mond goed smaakt als je hem kust. En geur is uiterst belangrijk omdat het gekoppeld is aan het meest primitieve deel van zijn hersenen.
9. Doe iets geweldigs voor iemand van wie je partner houdt – Als je vriendelijkheid en liefde toont voor iemand van wie hij houdt, verdien je belangrijke punten. Wanneer je een relatie aangaat, ga je ook een relatie aan met al zijn familie en vrienden. Laat hem zien dat de mensen die belangrijk voor hem zijn, belangrijk voor je zijn.
10. Vat liefdevolle momenten samen en vereeuwig ze – Wees niet bang om je liefde een stem te geven. Vertel hem hoe je je voelt. Schrijf een liefdesbriefje of gedicht. Liefhebbers doen dit al sinds het begin der tijden omdat het werkt.
11. Leer van papegaaien – Barbara Wilson is een neuroloog die papegaaien houdt en traint. Ze zegt dat ze haar belangrijke lessen hebben geleerd over relaties waar veel mensen baat bij kunnen hebben: deel je eten met degene van wie je houdt, verzorg elkaar, zing constant, bouw samen nesten en herhaal elkaars woorden en daden.
12. Boost de chemicaliën van liefde – Er zijn veel chemische stoffen in de hersenen die het gevoel van liefde en gehechtheid beïnvloeden. Oxytocine staat bekend als het bindings-, vertrouwens- en knuffelhormoon. Oxytocine wordt versterkt door samen romantische films te kijken, handen vast te houden, te knuffelen en lang liefdevol oogcontact te maken. Vrouwen hebben meestal meer oxytocine dan mannen, maar volgens één onderzoek stijgt het oxytocinegehalte van een man met 500 procent na het vrijen. Het te druk hebben om te vrijen drijft koppels uit elkaar. Er is nog een andere liefdesstof genaamd fenylethylamine of PEA, die diep in de hersenen werkt om je te waarschuwen dat er iets leuks staat te gebeuren. Donkere chocolade verhoogt PEA, net als amandelen en kaas. Kaas bevat eigenlijk meer PEA dan chocolade. Dus ga je gang: kopieer de Fransen en serveer kaas als toetje op Valentijnsdag en kijk wat er gebeurt