https://hookupwebsites.org/nl/van-jezelf-leren-houden/Leren van jezelf te houden
Gelieerde openbaarmaking

Leren van jezelf te houden

Leren van jezelf te houden

Er is een oud gezegde dat zegt dat om van iemand anders te houden, je eerst van jezelf moet houden. Dit is een belangrijke waarheid, maar wat betekent van jezelf houden eigenlijk? Onthoud dat het woord “liefde” een werkwoord is. Dus net zoals je daden je liefde voor iemand anders laten zien, is het belangrijk om actief dingen te doen om van jezelf te houden.

Maak een lijst met dingen die je leuk vindt aan jezelf

Soms concentreren we ons zo veel op wat we aan onszelf zouden willen veranderen, dat we eigenlijk vergeten dat er ook veel is om van te houden. Dus neem een paar minuten de tijd en herinner jezelf aan de positieve punten waar je trots op kunt zijn. Denk aan fysieke eigenschappen, mentale of emotionele sterke punten, successen die je hebt meegemaakt, de manier waarop je je vrienden steunt of iets anders. Maak je lijst zo lang mogelijk en blijf hem dan aanvullen.

Anderen vragen om toe te voegen aan uw lijst

Ga naar de mensen die je vertrouwt – een vriend, een romantische partner, een therapeut, een familielid – en vraag hen wat ze zouden noemen als je meest positieve eigenschappen. Het zal je misschien verbazen dat mensen veel meer van je sterke punten zien dan je denkt.

Behandel jezelf als een beste vriend

Weet je hoe je iemand behandelt waar je echt om geeft? De manier waarop je van die persoon houdt en hem steunt en hem of haar met vriendelijkheid en respect behandelt? Doe dat voor jezelf. En net zoals je een goede vriend zou uitdagen die slechte beslissingen neemt met zijn of haar leven, daag jezelf ook uit. Net zoals je zou doen voor een goede vriend, herinner jezelf keer op keer aan je immense waarde als individu en dat je geweldige dingen in je leven verdient. Daag jezelf uit om het best mogelijke leven te bereiken.

Besteed aandacht aan uw behoeften en wensen

Dit klinkt misschien een beetje gek, maar sommige mensen weten echt niet wat ze willen en nodig hebben. Ze kunnen hun hele volwassen leven alleen voor anderen leven zonder de vraag te stellen: “Wat wil ik hier?” of “Wat is het beste voor mij?” Een van de beste manieren om van jezelf te houden, is simpelweg aandacht te schenken aan wat je wilt en nodig hebt: in je werk, in je relaties, in je vriendschappen en in je hele leven.

Bescherm jezelf

Als je van jezelf houdt, ben je veel minder bereid om iemand van je te laten profiteren of om giftige mensen in je leven te hebben. Weiger het soort persoon te zijn dat zo graag bemind wil worden dat ze alles in een relatie zullen verdragen. Je bent meer waard dan dat. Bescherm jezelf tegen mensen die niet het beste met je voor hebben en kies ervoor om jezelf niet op een liefdeloze, respectloze manier te laten behandelen.

Luister naar je self-talk

Jezelf herhaaldelijk een idioot of een loser noemen is een van de minst liefdevolle dingen die je voor jezelf kunt doen. Dus vandaag, nu, zet je in om je zelfpraat positief te maken. Neem misschien de lijst met dingen die je leuk vindt aan jezelf en herhaal enkele van die eigenschappen terwijl je door de dag gaat. Als je een fout maakt, wees dan genereus voor jezelf, en in plaats van tegen jezelf te zeggen hoe stom je was om je sleutels te verliezen, zeg je gewoon: “O, nou, het gebeurt. Iedereen verliest wel eens dingen.” Als je tegen jezelf praat, zeg dan niets wat je ook niet zou zeggen tegen iemand anders van wie je houdt.

Zorg goed voor je lichaam

Je hoeft geen marathonloper of supermodel te worden. Maar doe je best om gezond te blijven. Weinigen van ons eten precies zoals we zouden moeten of sporten zoveel als we zouden moeten, dus er is geen reden om jezelf voor de gek te houden omdat je niet perfect bent. Maar kleine stapjes nemen om fysiek voor jezelf te zorgen, is een van de beste manieren om jezelf liefde te tonen. Door ons lichaam goed te behandelen, sturen we onszelf de boodschap dat we goede dingen verdienen.

Zorg voor je innerlijke leven

Verwaarloos je geest niet. Doe af en toe eens wat rustiger aan en let op wat er in jezelf omgaat, waar je allerlei reserves vindt om uit te putten als je kracht en steun nodig hebt. De tijd nemen om te bidden, te mediteren, contact te maken met anderen en zinvolle boeken te lezen, kan onze liefde voor onszelf voeden en ons leven op vele manieren verrijken.

Toon jezelf mededogen

Wees bereid jezelf te vergeven en wees geduldig terwijl je groeit. We maken allemaal fouten en we hebben allemaal bepaalde tekortkomingen die het ons gemakkelijk maken om onszelf onder de duim te houden. Maar herinner jezelf eraan dat je ook maar een mens bent. Er is geen reden om perfectie te verwachten. Als je een fout maakt of iets aan jezelf opmerkt dat je niet bevalt, veroordeel of bekritiseer jezelf dan niet. Wees in plaats daarvan medelevend en herinner jezelf eraan dat je je best doet.

Leef in het nu

Dit is niet altijd gemakkelijk om te doen, maar een krachtige manier om van jezelf te houden is door je energie en aandacht te richten op het huidige moment. Blijf niet stilstaan bij het verleden, met alle pijnlijke spijt die daar zou kunnen bestaan. En laat de toekomst los, met al zijn verlammende zorgen en zorgen. Investeer dan in het waarderen van al het goede in je leven op dit moment; stort jezelf in het huidige moment en haal het beste uit wie je nu bent.

Houd in gedachten dat van jezelf houden niet egoïstisch is. Denk aan het hart, dat eerst bloed naar zichzelf pompt voordat het bloed naar de rest van het lichaam stuurt. Op dezelfde manier geldt dat hoe meer je van jezelf houdt, hoe meer liefde je kunt sturen naar de andere mensen in je leven – je familie, je vrienden en de mensen met wie je date.

Als je er helemaal voor gaat, is liefde geen gevoel, het is een beslissing. Maak dus nu de keuze om van jezelf te houden en dag na dag te werken aan meer liefde voor jezelf.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD en schrijver
Anisa is zich ervan bewust dat groei tijd kost. Ze geeft mensen de tools die ze nodig hebben om met hun emoties om te gaan, hun communicatie te verbeteren en na te denken over hun waarde.
Schrijf je beoordeling in
Beoordeling:

Top datingwebsites

Together2Night
9.1
Lezen
OneNightFriend
9.3
Lezen
BeNaughty
9.7
Lezen