Rapport: Rijpe stellen en seks

Naarmate stellen ouder worden, zullen fysieke en emotionele uitdagingen een rol spelen in het seksuele aspect van hun relaties. In het bijzonder, hoe vaak ze seks hebben en hun algehele drang om intimiteit aan te gaan, is niet alleen gerelateerd aan fysieke gezondheid, maar ook aan mentaal welzijn.

In het artikel “Sex and the Mature Couple”, geschreven door Linda Waite, Ph.D, van de Universiteit van Chicago, worden de resultaten van haar National Social Life, Health and Aging Project-studie onthuld. De studie onderzoekt het seksleven van koppels naarmate ze ouder worden (onderzocht werden mannen en vrouwen in de leeftijd van 57-85 jaar).

Volgens Waite zijn de belangrijkste obstakels bij het handhaven van een gezond seksleven naarmate mannen en vrouwen ouder worden “ziekte, ziekte en achteruitgang in functioneren die vaak verschijnen met de leeftijd.”

Leeftijd en seksuele activiteit

De hoeveelheid seksuele activiteit neemt natuurlijk met elk decennium af. Voor gehuwde en getrouwde mannen met de meest optimale gezondheid, blijkt uit het onderzoek van Waite dat de meesten geen seks hebben tegen de tijd dat ze 85 zijn. Bij mannen met een redelijke of slechte gezondheid vindt de achteruitgang sneller plaats, aangezien ongeveer de helft seksueel actief is tegen de tijd dat ze de 70 bereiken. Voor de meeste getrouwde vrouwen en vrouwen met een partner, zagen degenen met een slechte gezondheid een grote afname in seksuele activiteit tegen het einde van de zestig. De helft van de vrouwen in uitstekende gezondheid had tegen het einde van de zeventig nog seks.

Consistentie is de sleutel

Paren die tot in de tachtig seksueel actief bleven, waren net zo tevreden met het intieme aspect van hun relaties als die van in de vijftig. Slechts ongeveer de helft van de eerstgenoemden gaf aan seksuele gezondheidsproblemen te hebben. Voor mannen was erectiestoornis het grootste probleem, terwijl vrouwen het meest last hadden van verlies van interesse.

Voorspellers van een afnemend seksleven – geestelijke gezondheid

Volgens Waite zijn er twee belangrijke factoren die kunnen leiden tot seksuele achteruitgang bij koppels: een slechte geestelijke gezondheid (depressie, angst en stress) en ontevredenheid in de relatie.

Als een paar emotioneel is toegerust om de normale fysieke uitdagingen aan te gaan die zich voordoen met de leeftijd, kunnen ze genieten van een gezond seksleven. “Ons onderzoek suggereert dat fysieke gezondheidsproblemen kunnen worden opgelost als mannen en vrouwen hun geestelijke gezondheid behouden”, legt Waite uit. “Voor degenen die seksuele activiteit tot ver in hun gouden jaren volhouden, zijn de ervaringen net zo lonend.”

Download hier het volledige rapport en leer meer over seksuele problemen en ouder worden.