Waarom vergeving zo cruciaal is in elke relatie

Vergeving in de meest basale zin is het loslaten van het verlangen, de behoefte en het ‘recht’ om straf of restitutie te eisen voor de waargenomen overtreding. Door te vergeven, doen we afstand van het recht om wrok te koesteren; we stoppen met het aanwakkeren van de vlam van woede en proberen in plaats daarvan te herstellen wat verloren is gegaan.

Het alternatief voor vergeving is om kleine zaadjes van woede te laten planten, kijkend hoe ze wortel schieten in de vorm van wrok die uiteindelijk leidt tot afstand en muren die zich in je relatie ontwikkelen. Misschien heb je momenteel een situatie die wortel heeft geschoten in je relatie in de vorm van wrok, woede of vermeende ongelijkheid. Als je de implicaties van deze omstandigheid ervaart, overweeg dan enkele van deze aspecten van vergeving:

• Vergeving gaat over jou – jouw keuze om de ervaring van pijn en pijn los te laten.
• Vergeving gaat niet over de perceptie van een ander van jouw situatie of relatie.
• Vergeving biedt genade – onverdiende gunst, onverdiend en vrij van verwachtingen.

Vergeving biedt een unieke manier om je relatie te verdiepen en te versterken wat je samen hebt dat op geen enkele andere manier mogelijk is. Als we gekwetst zijn, is onze natuurlijke reactie om onszelf te beschermen om te voorkomen dat er nog meer schade ontstaat. Dit gebeurt door het vrijkomen van adrenaline die ons in de “vecht- of vluchtreactie” brengt. Dit kan de vorm aannemen van een echtgenoot die zich emotioneel terugtrekt, onthoudt wie ze zijn, hun uitingen van liefde, in een poging de kwetsbaarheid voor een toekomstige verwonding te verminderen, een poging om te “vluchten” voor mogelijke pijn. Een individu kan zichzelf beschermen door “bewapend” te worden, door een arsenaal aan kritiek klaar te hebben als hij moet “vechten” wanneer verwachte pijn in de toekomst wordt veroorzaakt.

Het alternatief om de pijn vast te houden en jezelf te beschermen tegen toekomstige pijn, is ervoor kiezen om het geschenk van vergeving aan te bieden en wrok los te laten. Nelson Mandela vatte wrok heel visueel samen: “Wrok is als het drinken van vergif en dan hopen dat het je vijanden zal doden.”

Niemand wint wanneer pijn onopgelost blijft. Pijn is een signaal dat er iets mis is en binnen een relatie als pijn komt door ongevoeligheid, gebrek aan steun, misverstanden of onvervulde verwachtingen, biedt vergeving een remedie die een tweeledig voordeel heeft.

Vergeving stelt ons in staat voorbij onze pijn te gaan, te genezen en te groeien. Vergeving biedt ook genade aan je partner voor een verkeerd ervaren. Vergeving is niet bedoeld om een situatie gelijk te trekken, niet om te kijken of een situatie eerlijk is, maar eerder om pijn niet te laten wortelen. Vergeving gaat over jezelf toestaan kwetsbaar te blijven met hoop op groei in je relatie. Het vereist een gewillig hart om verder te kijken dan de verwonding en de persoon te zien van wie je houdt, wiens dromen je voor jezelf houdt, en om hun eigen pijn te zien die nu de jouwe is geworden.

Vergeving is een van de grootste, onverdiende, onverdiende geschenken die we onze partners kunnen aanbieden. We laten ons recht om een gevoel van gelijkheid in de situatie te brengen los en ontwapenen in plaats daarvan de pijn en pijn door verder en vooruit te kijken.

Als u denkt dat u baat zou kunnen hebben bij relatie- of huwelijkscounseling, bezoek dan http://www.theravive.com/

Over de auteur:

Christie Hunter is de mede-oprichter en CEO van Theravive.com, een online directory voor therapeuten en counselors. Ze heeft een Master of Arts in counselingpsychologie en is gecertificeerd managementaccountant.