Wanneer uw partner therapie nodig heeft – maar niet wil gaan

Hoe om te gaan met een persoon die terughoudend is om problemen aan te pakken?

Jenna had eindelijk de man van haar dromen gevonden. Nou bijna. Haar vriend, Chad, was creatief directeur voor een reclamebureau in New York. Met een geweldig gevoel voor humor dat bij zijn gevoel voor avontuur paste, was Chad geweldig om in de buurt te zijn, behalve wanneer zijn woede losbarstte.

‘Chad en ik waren op weg naar een huwelijk,’ zei Jenna, ‘en ik kon me niet voorstellen een andere man te vinden van wie ik meer zou houden. Maar hij had een explosief humeur. controle dat ik echt bang werd.”

Jenna sneed zachtjes het onderwerp therapie aan en zorgde ervoor dat ze niet veroordelend of ‘moederlijk’ overkwam. Een getrainde hulpverlener zou hem kunnen helpen zijn woede constructiever te beheersen. Tsjaad weigerde botweg. ‘Geen sprake van,’ verklaarde hij. ‘Ik ga niet naar een psychiater. Dat gaat niet gebeuren.’

En dan is er nog Derek, wiens vriendin van achttien maanden, Tina, een succesvolle webdesigner en vrije geest was – die ook conflicten als de pest vermeed. Elke keer dat de minste onenigheid ontstond, zou Tina uitchecken, ofwel weigerend om erin te komen of door de kamer helemaal te verlaten. ‘Er is nooit iets opgelost,’ zei Derek. “Als er spanning opkwam, zou ze zich terugtrekken. Ik wist dat we moesten leren hoe we onze verschillen moesten bespreken, anders zouden we later in grote problemen komen.” Derek stelde voor om een relatietherapeut te bezoeken; Tina bleef staan, verzon toen excuses om niet te gaan en weigerde uiteindelijk.

Jenna en Derek staan voor een enorm dilemma. Ze zijn allebei verliefd op hun partners, maar kunnen ze niet zover krijgen dat ze hun lastige problemen in therapie aanpakken. Wat kun je doen als je een serieuze, toegewijde relatie hebt met iemand die problemen heeft, maar die niet wil bespreken met een hulpverlener? Er is geen one-size-fits-all strategie om met deze hachelijke situatie om te gaan, maar houd om te beginnen deze principes in gedachten:

Realiseer je dat mensen niet veranderen tenzij ze dat willen. Hoe graag je ook wilt dat je partner hulp zoekt voor zijn of haar problemen, je kunt iemand gewoon niet veranderen. Je kunt geen motivatie opbrengen voor iemand anders. Elke therapeut zal je vertellen dat individuen gemotiveerd moeten zijn om echte, blijvende verandering teweeg te brengen.

Weet dat zeuren je nergens brengt . Als we iemand van wie we houden zien worstelen met problemen, willen we helpen – en dat verlangen om te helpen kan er soms voor zorgen dat we gaan zeuren en duwen, smeken en porren. Als u dit doet, zullen u en uw partner alleen maar gefrustreerd raken.

Probeer de reden voor weerstand te begrijpen . Het kan zijn dat je partner nog nooit in therapie is geweest en bang is om ‘mijn lef te geven aan een volslagen vreemde’. Het kan zijn dat de persoon de pijn wil vermijden die gepaard gaat met het confronteren van een probleem – de meeste echte verandering gaat tenslotte gepaard met ongemak. Of misschien is het individu in ontkenning, niet bereid of niet in staat om de ernst van het probleem te zien zoals jij dat doet. Als u begrijpt WAAROM de persoon resistent is, weet u misschien hoe u er het beste mee om kunt gaan.

Leg uw zorgen rustig en medelevend uit. Omdat zeuren niet het antwoord is, heb je meer kans op succes als je rationeel en empathisch bespreekt wat je in het gedrag van je partner ziet en je overtuiging dat therapie zal helpen. Kies de juiste tijd en plaats en leg vervolgens uw standpunt uit.

Geef het goede voorbeeld. Ga zelf in therapie en vertel je partner wat je leert en hoe je groeit. Dit is niet manipulatief of dwingend bedoeld. Ontvang het voordeel van counseling voor uw eigen problemen (hey, we hebben ze allemaal), en leef vervolgens de positieve resultaten uit. Je partner is misschien gewoon geïntrigeerd.

Bepaal je persoonlijke grenzen en houd ze vast . Je moet volkomen duidelijk zijn over waar je wel en niet mee kunt leven. Is het probleem van uw partner een dealbreaker voor u? Als dat zo is, kan een weigering om naar een therapeut te gaan een reden zijn om uit elkaar te gaan. Bepaal je normen, communiceer ze met je partner en heb dan de moed om je eraan te houden. Met een dosis ‘harde liefde’ en stevige grenzen, kan je geliefde ervoor kiezen om in therapie te gaan in plaats van de relatie in gevaar te brengen.

Uw geluk en stabiliteit op de lange termijn zijn te belangrijk om dit onderwerp soft te verkopen of te omzeilen. Houd van je partner, maar houd ook genoeg van jezelf om te weten wanneer weerstand een onoverkomelijke relatieversperring zal zijn.