Ghosting, een term die in het afgelopen decennium populair is geworden, is een perfecte term. Wanneer iemand met wie je gematcht was plotseling verdwijnt, lijkt die persoon plotseling een echte geest. U kunt een van de volgende gedachten hebben wanneer u een ghosting ervaart: Hadden we een echte connectie of verbeeldde ik me dat? Lieg de ghoster tegen mijn gezicht of kon het ze echt schelen? Hoe kan een mens zomaar verdwijnen? Als je ghosted bent, spijt het me en heb ik empathie voor je. Het is niet eerlijk of gewoon dat een andere persoon je zo harteloos behandelt. Blijf lezen om een plan te ontdekken om u te helpen omgaan met deze pijnlijke ervaring.
Als je spookt, kun je een tornado van gevoelens voelen. Enkele van de meest voorkomende post-ghosting gevoelens zijn verwarring, verdriet en woede. Deze negatieve gevoelens zijn natuurlijk als reactie op zo’n slechte behandeling, en uw reactie op de behandeling is een gezond teken dat u gezond bent en een volwassen behandeling in uw relaties verwacht.
Het wreedste symptoom van ghosting is dat de persoon die ghosting krijgt, vaak zichzelf de schuld geeft of in twijfel trekt. Je vraagt je misschien af of je iets hebt gedaan om je match uit te schakelen; je zou bang kunnen zijn dat hij of zij heeft besloten dat je niet interessant of aantrekkelijk genoeg bent om nog een sms, telefoontje of date te verdienen. Maar neem alsjeblieft het egoïstische gedrag van een ander niet persoonlijk op.
Ja, het leven is ingewikkeld en onvoorspelbaar, wat betekent dat mensen soms gebeurtenissen of omstandigheden in hun leven meemaken die ervoor zorgen dat ze handelen op een manier die ze normaal niet zouden doen. Een persoon kan bijvoorbeeld een onbeperkt aantal levensnoodgevallen meemaken: een dierbare sterft of krijgt een ernstig ongeluk; iemands huis brandt af; of een persoon verliest zijn baan. Als zich dergelijke rampen voordoen, is het redelijk om te verwachten dat deze persoon zich in een noodtoestand bevindt en plotseling niet in staat is om te communiceren in een datingrelatie. In deze gevallen is de trieste realiteit voor iedereen met wie ze spraken dat deze persoon gewoon te overweldigd is om romantisch met hem om te gaan.
Gezien deze buitenissige uitzonderingen zijn de meeste ghostings niet het gevolg van dergelijke tragische noodsituaties. De meeste ghosters spoken omdat ze niet volwassen genoeg zijn om een echte relatie te hebben. We verwachten dit gedrag van een eersteklasser, maar niet van echte volwassenen! Ghosters spoken omdat ze de gevoelens die bij hen opkomen niet kunnen verdragen als ze hun date de waarheid zouden vertellen over wat er aan de hand is. Ook al is het vertellen van de waarheid aan iemand – per definitie – bij het daten van hen, ghosters hebben niet de integriteit om hun eigen gevoelens opzij te zetten en zich te concentreren op de gevoelens van de andere persoon.
Definieer het gedrag van de ghoster. Zeg tegen jezelf: “Ongeacht de details, niet verder communiceren met een match is egoïstisch, onvolwassen en ongelooflijk ongevoelig gedrag.” Zeg vervolgens iets als dit tegen jezelf: “Ik ben super verdrietig en baal, maar ik weet ook dat ik geen koppel zou willen zijn met iemand die zich in elk geval zo #$@! gedraagt. Ik heb niets gedaan om dat soort te verdienen van behandeling.” Merk op dat de uitspraken die ik je voorstel om tegen jezelf te zeggen meer voortkomen uit woede (wanneer je je gesterkt voelt) dan uit verdriet (wanneer je jezelf de schuld geeft of je hopeloos voelt). Maak contact met je woede en maak een mentale notitie om een extra kans te geven aan iedereen met wie je date die belt wanneer ze zeggen dat ze zullen bellen, en komt opdagen wanneer ze zeggen dat ze zullen.
Over de auteur:
Dr. Seth is een gediplomeerd klinisch psycholoog, auteur, Psychology Today-blogger en tv-gastexpert. Hij oefent in Los Angeles en behandelt een breed scala aan problemen en stoornissen en is gespecialiseerd in relaties, ouderschap en verslaving. Hij heeft een uitgebreide training gehad in het uitvoeren van relatietherapie en is de auteur van Dr. Seth’s Love Prescription: Overcome Relationship Repetition Syndrome en Find the Love You Deserve.