15 powodów, dla których przytulanie promuje zdrowsze życie miłosne

Uściski są tak częstymi i automatycznymi gestami, że można przeoczyć ich wartość. Ale okazuje się, że wspólny uścisk nie jest jednak tak powszechny. Uściski to coś więcej niż zwykłe uścisk lub ściskanie ramienia, przytulanie ma wiele fizycznych i emocjonalnych korzyści, zwłaszcza gdy cieszy je dwie gołąbki:

1. Przytulanie oznacza troskę. Po ciężkim dniu przytulanie partnera mówi: „Jestem tu dla ciebie. Jesteśmy w tym razem”.

2. Uściski poprawiają nasz nastrój. Kiedy kogoś obejmujemy, uwalniana jest oksytocyna (znana również jako „hormon przytulania”), dzięki czemu czujemy się ciepło i ukojeni.

Ty i twój partner możecie pokonać średnią. Typowa długość uścisku to około dziesięciu sekund (krócej dla tych, którzy nie znają się dobrze). Z pewnością ty i twoja miłość będziecie chcieli podwoić ten czas!

4. Uściski promują zdrowie serca. Badanie na dużą skalę wykazało, że podczas przytulania tętno znacznie spadło w porównaniu z osobami, które się nie przytulały.

5. Zapewniają pewność. Przytulanie pozwala partnerowi wiedzieć, że między wami wszystko jest w porządku.

6. Uściski można dawać wszędzie. Publicznie lub prywatnie, w centrum handlowym lub w parku, uściski można wymieniać gdziekolwiek jesteś.

7. Przytulanie podnosi samoocenę odbiorcy. Ten gest upewnia twojego partnera, że jest bardziej niż godny twojego uczucia.

8. Uściski to naturalny środek łagodzący stres. Jeśli ty lub twoja ukochana czujecie się zestresowani, mocno ściśnij. W ten sposób zmniejsza się ilość wytwarzanego w organizmie hormonu stresu, kortyzolu.

9. Gdy publiczne okazywanie uczuć ma miejsce, uściski są dopuszczalne i godne podziwu. Niektórzy widzowie czują się nieswojo, widząc parę całującą się publicznie lub będącą nadmiernie przyjacielską w inny sposób. Ale uściski? Nie ma problemu.

10. Uściski pomagają Twojemu partnerowi przetrwać, a nawet rozwijać się. Znana psychoterapeutka Virginia Satir powiedziała: „Aby przeżyć, potrzebujemy czterech uścisków dziennie. Potrzebujemy ośmiu uścisków dziennie, aby się utrzymać. Potrzebujemy dwunastu uścisków dziennie, by wzrastać”. Dlatego nie powstrzymuj się.

11. Możesz iść po rekord świata. Według Księgi Rekordów Guinnessa 14 lutego 2010 r. Jeff Ondash uściskał 7777 uścisków. Jest także rekordzistą świata pod względem liczby uścisków udzielonych w ciągu godziny przy 1205. Do góry!

12. Ty i twój partner możecie dołączyć do innych przytulaczy w całym kraju. W końcu każdy 21 stycznia to Narodowy Dzień Przytulania.

13. Przytulanie poprawia komunikację. W komunikacji niewerbalnej przytulanie jest jednym z najlepszych. Może również sprzyjać dobrej komunikacji werbalnej.

14. Korzyści są obustronne. Dający uścisk otrzymuje tyle samo korzyści, co przyjmujący. Ponieważ wszyscy wygrywają, przytul się.

15. Przytulanie to pełen wdzięku krok w tańcu romansu. Jeśli twój związek nie jest gotowy na bardziej intymne formy uczucia, przytulenie zwykle wyraża odpowiednią ilość sympatii.