15 sposobów, aby zwykły dzień był wyjątkowy?

Większość z nas nie może się doczekać wielkich wydarzeń – urodzin, promocji pracy, przyjęcia – aby uznać ten dzień za wyjątkowy. To ma sens. Ale niebezpieczeństwo czekania na doniosłe wydarzenia polega na tym, że możemy przegapić proste radości i rozkosze zwykłych dni.

Oto przypomnienie, że każdy dzień może być wyjątkowy, jeśli będziemy świadomie i trochę się wysilimy. Spróbuj tych:

1. Zatrzymaj się i rozejrzyj. Jest coś, przez co przechodzisz każdego dnia, nie zauważając tak naprawdę – posąg na rogu ulicy lub mural z boku tego starego budynku. Dziś jest dzień, w którym należy zauważyć.

2. Zrób coś dziecinnego. Maluj palcami, wspinaj się na plac zabaw, rób s’mores, czytaj ulubioną książeczkę dla dzieci – pozwól swojemu wewnętrznemu dziecku na chwilę rozluźnić się.

3. Medytuj, a przynajmniej zatrzymaj się, by pomyśleć . W naszym szybko zmieniającym się świecie musimy być ostrożni, aby zatrzymać się, by zastanowić się i przetworzyć.

4. Zrób komuś dzień. Podaruj prezent-niespodziankę dziecku, które znasz. Kup kanapkę dla bezdomnego. Powiedz komuś wielki komplement.

5. Zrób sobie przerwę na wdzięczność . Poświęcenie dziesięciu minut na policzenie błogosławieństw z pewnością doda ci energii.

6. Zadzwoń do swojego najlepszego przyjaciela i umów się na wspólne spotkanie. Oczekiwanie na przebywanie z bliskimi przyjaciółmi podniesie cię na duchu.

7. Wybacz komuś . Zmniejszysz ładunek emocjonalny, jeśli pozwolisz odejść bólom, których się trzymałeś.

8. Spójrz na siebie z podziwem . Większość ludzi jest dla siebie surowa, jeśli chodzi o wygląd. Dalej, podziwiaj swoje najlepsze cechy.

9. Skontaktuj się z przyjacielem lub członkiem rodziny, z którym nie masz kontaktu. Zadzwoń z nieoczekiwanym „myślę o tobie”.

10. Wyraź swoją kreatywność. Zrób sobie przerwę w pracy, aby narysować obrazek, akwarelę lub bloga!

11. Przywitaj się z kimś, kogo minałeś wiele razy, ale nigdy z nim nie rozmawiałeś. Kto wie, może to być przyjaźń w trakcie tworzenia.

12. Napisz list z podziękowaniem do kogoś, kto go nie oczekuje. To prezent dla was obojga.

13. Śnij o swojej następnej przygodzie . Sprawdź magazyny podróżnicze lub strony internetowe i zacznij planować swój wyjazd.

14. Wyrwij się z rutyny . Kup kawę z nowego miejsca, wypróbuj nową formę ćwiczeń, obejrzyj film inny niż ten, którego zwykle używasz.

15. Zaryzykuj i zapytaj osobę, do której dzwonisz. Idź po to. Umili ci dzień.