4 sposoby, w jakie życzliwość prowadzi do miłości

Październik jest Narodowym Miesiącem Życzliwości i chociaż przez cały rok powinieneś ćwiczyć bycie dobrym człowiekiem, jeśli masz inspirację, aby uczynić swój kawałek świata nieco jaśniejszym, rozważ ten miesiąc jako osobiste wyzwanie do działania. I chociaż możesz nie potrzebować kolejnej zachęty do uśmiechania się do nieznajomych, podnoszenia czyjejś kawy lub otwierania komuś drzwi, oto kolejny zabawny fakt: bycie miłą, dobrą osobą może wyświadczyć ci wielką przysługę, gdy szukasz miłości.

Oto tylko kilka powodów, dla których życzliwość pomoże Ci znaleźć kogoś, kto jest nie tylko taki słodki jak Ty, ale także słodki dla Ciebie:

Jesteś bardziej atrakcyjna.

W zeszłym roku badanie przeprowadzone przez Yan Zhang z Uniwersytetu Huazhong w Chinach wykazało, że pozytywne cechy osobowości zwiększają postrzeganie atrakcyjności twarzy. Co to znaczy? Zasadniczo to, co powiedziała ci mama od samego początku: kiedy jesteś miłą osobą, ludzie to widzą w tobie – a potencjalni partnerzy mogą uznać cię za bardziej atrakcyjną, gdy dowiedzą się, jak naprawdę jesteś kochający i dający.

Będziesz miał dłuższe małżeństwo, bo będziesz żyć dłużej.

Ilekroć wyciągasz pomocną dłoń – podczas randki lub w drodze do domu po randce – nie tylko pokazujesz, ile masz w sobie dobroci, ale także poprawiasz życie wokół siebie. W rzeczywistości, jeśli jesteś osobą, która regularnie zgłasza się na ochotnika, badanie przeprowadzone przez ABC News wykazało, że faktycznie będziesz żyć dłużej. Więc jeśli chcesz być z kimś na zawsze (amen) – wolontariusz razem! Zbliży Cię, przypomni o pięknie tego świata i zapewni, że będziesz trzymać się razem tak długo, jak tylko możesz.

Jesteś szczęśliwszy.

Eksperci twierdzą, że chociaż oddawanie może być genem, z którym się urodziłeś, można go również nauczyć, gdy dorośniesz lub gdy otaczasz się podobnie myślącymi ludźmi jako dorosły. Jednak kiedy jesteś miły dla innych i widzisz, że korzystają z radości, natychmiast stajesz się szczęśliwszy. Psycholog kliniczny Lara Honos-Webb, dr Lara Honos-Webb, mówi, że kiedy jesteśmy mili dla innych, uwalniamy substancje chemiczne, które są podobne do haju biegacza”. „Zrobienie czegoś miłego dla kogoś również daje mózgowi zastrzyk serotoniny, substancji chemicznej, która daje nam poczucie satysfakcji i dobrego samopoczucia” – pisze na blogu Psychology Today. A jak wszyscy wiemy – szczęście jest o wiele bardziej atrakcyjne niż gniew.

Masz mniej stresu w swoim życiu.

Badanie pawianów wykazało, że samce alfa doświadczały wyższego poziomu stresu niż ładniejsze pawiany. Może to oznaczać, że nawet jeśli dużo się dzieje – od pracowitej pracy po zarządzanie finansami i znajdowanie czasu dla przyjaciół – oddawanie się innym pomaga uwolnić się od stresu. Dawanie pomaga również zobaczyć szerszy obraz, zmniejszając prawdopodobieństwo niepotrzebnych kłótni z innymi, z większą zdolnością do tego, aby stres nie przeszkadzał w żadnym z twoich relacji.

Podziel się historią życzliwości poniżej!

Lindsay Tigar jest 26-letnią samotną pisarką, redaktorką i blogerką mieszkającą w Nowym Jorku. Założyła swój popularny blog randkowy, Wyznania uzależnionego od miłości, po jednej zbyt wielu okropnych randkach z wysokimi, niedostępnymi emocjonalnie mężczyznami (jej osobistą słabością) i teraz pracuje nad książką o tym, reprezentowaną przez Agencja Jamesa Fitzgeralda. Pisze dla eHarmony, YourTango, REDBOOK i innych. Kiedy nie pisze, możesz ją znaleźć na zajęciach z boksu lub jogi, rezerwując kolejną podróż, popijając czerwone wino z przyjaciółmi lub spacerując ze swoim uroczym szczeniakiem, Lucy.