5 postanowień, których nie możesz złamać w tym roku

Jasne, możesz oszukiwać na swojej diecie i od czasu do czasu pomijać siłownię, ale to 5 postanowień, których nie chcesz łamać.

Czy jest lepszy czas na podjęcie decyzji o poprawie siebie i swojego życia? Daj sobie konkretny plan, aby zrealizować dowolny cel, który wybierzesz w tym roku. Pomijając dobre intencje, najlepszym sposobem na trzymanie się noworocznego postanowienia jest poinformowanie o nim ludzi i zapisanie go, co pomoże ci pociągnąć do odpowiedzialności.

Aby upewnić się, że trzymasz się swoich celów w tym roku, upewnij się, że twoje postanowienie jest czymś, co chcesz zrobić, a nie czymś, co czujesz, że musisz zrobić i przeczytaj nasze pięć najważniejszych postanowień, których nie możesz złamać w tym roku.

1) Bądź osobą, którą chcesz przyciągnąć

„Kiedy szukasz idealnej osoby, którą możesz wprowadzić do swojego życia, zawsze mówię, aby przeprowadzić burzę mózgów listę wszystkich cech, które chcesz, aby ta osoba posiadała” – mówi trenerka życia Stillpoint Wellness Center Johanna Beyer. „Gdy skończysz, spójrz dobrze na swoją listę i zdaj sobie sprawę, że te cechy są najlepszym opisem Ciebie. Wtedy wszystko, co musisz zrobić przez rok, to być tymi cechami, a przyciągniesz odpowiednią osobę do swojego życie.”

2) Spędź więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi

W tym roku nadszedł czas, aby postanowić spędzać więcej czasu z ludźmi, których kochasz. Nawet jeśli możesz zarezerwować tylko jeden dzień w miesiącu, aby ponownie się z nimi połączyć, umieść tę datę w swoim kalendarzu z dużym wyprzedzeniem. Jeśli pieniądze są problemem, zaproś rodzinę i przyjaciół do domu na wieczór z grami planszowymi, pech lub na przystawkę po pracy. Jeśli nie mieszkają w pobliżu, spróbuj wybrać konkretny dzień i godzinę każdego tygodnia, w którym możesz nadrobić 15-minutową rozmowę telefoniczną, aby pozostać w kontakcie i być na bieżąco.

3) Naucz się czegoś nowego

Rzuć wyzwanie swojemu umysłowi i postanów, że w tym roku nauczysz się czegoś nowego. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na kurs w lokalnym college’u, czy zapiszesz się na warsztaty, czas wyrwać się ze swojej strefy komfortu. W zależności od tego, czego się uczysz, możesz nawet poznać nowych i interesujących ludzi, co poszerzy Twoje opcje towarzyskie, a może i romantyczne. „Nie ma nic, co dodaje ci więcej energii w środku lub w rozmowie niż uczenie się czegoś nowego. Pasja do czegoś nowego rozpali w tobie ogień i może zainicjować nowe połączenie z kimś w nadchodzącym roku”, mówi Beyera.

4) W tym roku naprawdę ciesz się życiem

Skoncentruj się na tym, co możesz zmienić i co masz pod kontrolą, ponieważ wszystko inne jest marnowaniem energii. Znajdź swoją pasję, niezależnie od tego, czy jest to nowe hobby, wolontariat czy zmiana kariery. Pamiętaj o starym powiedzeniu, że życie jest krótkie, skup się na stworzeniu dla siebie życia, z którego będziesz się cieszyć.

5) Pomóż innym

Daj, co możesz, niezależnie od tego, czy jest to Twój czas jako wolontariusz, mentor, czy też zasoby finansowe. Być może twoje postanowienie, by pomóc innym, będzie polegało na wykonywaniu co miesiąc drobnego aktu dobroci, na przykład robieniu zakupów spożywczych dla starszej sąsiadki, dostarczaniu domowego posiłku nowej mamie lub udzielaniu korepetycji dziecku. Pomaganie innym sprawia, że czujesz się dobrze ze sobą, co potencjalni zalotnicy z pewnością dostrzegą.