Czy jesteś uzależniony od dramatu?

Czy uważasz, że twoje relacje przypominają opery mydlane w ciągu dnia? Jeśli jesteś uzależniony od przypływu adrenaliny, który towarzyszy emocjonalnej kolejce górskiej, na której się znalazłeś, może nadszedł czas, aby zejść z jazdy i zacząć podejmować kroki, aby uwolnić się od dramatów. Czytaj dalej, aby zobaczyć, czy jesteś uzależniony od dramatu i co możesz zrobić, aby przejść dalej.

Tworzysz w swoim życiu niepotrzebny dramat
Twój partner nie odbiera twojego telefonu, więc wysyłasz niezliczone gniewne wiadomości tekstowe lub być może twoja randka spóźnia się kilka minut, więc pierwszą rzeczą, którą robisz, gdy go widzisz, jest zbesztanie go słowami. Jasne, twój partner mógł wzniecić konflikt, ale dolewanie oliwy do ognia nie pomaga. Co przyniosą twoje gniewne wiadomości tekstowe poza wywołaniem negatywnej odpowiedzi? Co rozwiąże Twoja randka jako antagonista?

Nie ma nic złego w denerwowaniu się, że Twój partner nie oddzwonił lub spóźnił się na randkę, ale zanim wyciągniesz pochopne wnioski, cofnij się o krok i zapytaj, dlaczego nie odebrał telefonu lub spóźnił się przed założeniem najgorszego .

Pragniesz uwagi
Możesz wykorzystywać uwagę, choć negatywną, aby potwierdzić, że jesteś kochany lub o co się troszczysz. Pomyśl o reakcji, której szukasz i znajdź motywację stojącą za tym, czego pragniesz. Czy burzliwy związek daje uczucie pośpiechu i ekscytacji? Wykorzystaj energię i podekscytowanie, które czerpiesz z dramatu i umieść te uczucia w poprawie swojej kariery, ćwiczeniu lub podejmowaniu nowego hobby.

Nie możesz odejść
Wiele osób utożsamia ostatnie słowo z wygraną w kłótni. W rzeczywistości niektóre argumenty lepiej odłożyć na chwilę, dając czas obu stronom na odejście i złagodzenie sytuacji. Jeśli pozwolisz, aby kłótnia się nasiliła, cofnij się o krok i powiedz partnerowi, że wolisz poświęcić czas na obojgu na ochłodzenie się i ponowne powrócenie do dyskusji innym razem, gdy intensywne emocje znikną.

Jeśli czujesz, że możesz być uzależniony od dramatu, nadszedł czas, aby przeanalizować swoją przeszłość, zanim będziesz mógł pracować nad swoją przyszłością. Przyjrzyj się dobrym częściom twoich poprzednich relacji i tym, co zadziałało, a co nie. Zwróć uwagę, jak promowałeś dramat i co możesz zrobić w swoim następnym lub obecnym związku, aby go uniknąć. W związku oboje partnerzy powinni aktywnie starać się, aby większość czasu spędzanego razem była pozytywna i satysfakcjonująca. Będą różnice, ale jeśli zdecydujesz się sprowokować te zdarzenia lub je zatrzymać, być może tak naprawdę chcesz chaosu i uwagi, a nie drugiej osoby.

Czytaj dalej, aby zapoznać się z podobnymi artykułami w naszej mapie drogowej etapów miłości!