Czy Twoje oczekiwania są zbyt wysokie lub zbyt niskie?

Czy marzysz za dużo, myśląc o potencjalnych partnerach w związku? A może jesteś na drugim końcu spektrum, stawiając zbyt nisko na celowniku.

Przyjrzyjmy się szczegółowo każdemu scenariuszowi.

Oczekując zbyt wiele

Utrzymanie wysokich standardów jest zdecydowanie dobre. W końcu, szczególnie jeśli chodzi o związek, chcesz być z kimś, kto najlepiej pasuje do Ciebie pod względem osobowości, życzliwości, inteligencji, wyglądu, duchowości itp.

Problem: W wielu odcinkach „Seinfelda” zarówno George, jak i Jerry zrywają z kobietami, ponieważ nie są idealne. Jedna kobieta była „cicha”, inna miała „męskie ręce”, jedna używała szczoteczki do zębów Jerry’ego, inna miała dziwny palec u nogi. Te kobiety dostały siekierę, ponieważ nie spełniały niemożliwych standardów tych neurotycznych charakterów.

W prawdziwym świecie jest to problematyczne, gdy stawiasz sobie tak wysokie standardy, że nikt nie jest w stanie ich spełnić. W rezultacie zawsze jesteś niezadowolony z tego, z kim się spotykasz, ponieważ on lub ona rozczarowuje cię przynajmniej w pewnym aspekcie twoich idealistycznych oczekiwań. Poza tym ta osoba zawsze będzie w stanie wyczuć twoje rozczarowanie, co oznacza, że nie będzie się czuła dobrze z czasem, który spędzicie razem.

Rozwiązanie: Uważaj na ustalanie z góry ustalonych i nierealistycznych standardów w swoim umyśle. Zamiast tego bądź realistą. Idealnej osoby po prostu nie ma. Możesz umówić się z Kennedym o idealnym ciele, przezabawnym poczuciu humoru i głębokiej duszy, ale powodzenia w znalezieniu tej osoby. Wszyscy mamy pewne wady, a tworzenie zdrowej i satysfakcjonującej relacji polega na znalezieniu osoby o podobnych poglądach, która oferuje wiele z tego, czego szukamy w partnerze, a następnie na kompromisach i negocjacjach w kwestiach, w których występują różnice. Więc przestań szukać idealnego partnera i zacznij szukać kogoś, z kim możesz zobaczyć siebie tworzącego silną i długotrwałą relację.

Spodziewam się zbyt mało

Nie ma nic złego w akceptowaniu ludzi takimi, jakimi są. Ta nieoceniająca postawa, którą zajmujesz, jest wspaniałą cechą, która przyciągnie do ciebie ludzi. A kiedy nie oczekujesz od ludzi zbyt wiele, mogą czuć się swobodnie, będąc tym, kim są.

Problem: Z drugiej strony, zbyt niskie oczekiwania mogą powodować różnego rodzaju problemy. A te kłopoty mogą być bardziej szkodliwe niż po prostu nie znalezienie dla siebie dobrej pary. Kiedy celujesz zbyt nisko w swoim romantycznym życiu, narażasz się na ciągły ból serca. Na przykład możesz wybrać kogoś, kto źle cię traktuje. Ze wszystkich potencjalnych problemów, które mogą wyniknąć z podejmowania złych decyzji w życiu randkowym, ten wyrządza najwięcej szkody. Przebywanie z kimś, kto traktuje cię słabo – werbalnie, emocjonalnie lub fizycznie – może w rzeczywistości zaszkodzić twojemu postrzeganiu i odczuciu siebie.

Niskie standardy mogą również stwarzać inne problemy. Możesz skończyć z kimś, kogo po prostu nie lubisz lub kto w ogóle cię nie rozumie. Zgodność ma fundamentalne znaczenie dla udanego związku, więc kiedy zadowalasz się kimś w oparciu o własne niskie oczekiwania, ryzykujesz, że skończysz z kimś, z kim w ogóle nie jesteś kompatybilny.

Rozwiązanie: Jedną z pierwszych rzeczy, które musisz zrobić, jeśli masz zbyt niskie oczekiwania, jest poświęcenie czasu na zastanowienie się, skąd pochodzą te niskie oczekiwania. Innymi słowy, co powstrzymuje cię przed pragnieniem i wymaganiem osoby, która jest dla ciebie dobra? Czy gdzieś głęboko w środku nie jesteś pewien, czy naprawdę zasługujesz na to, by być z kimś, kto cię pokocha i będzie dla ciebie dobry? Czy martwisz się, że jeśli dana osoba wybierze ciebie, musi być z nią coś nie tak? (Odnosi się to do starej linii Groucho Marx o odmowie bycia w klubie, który miałby cię jako członka.) Jeśli problemy z własnym wizerunkiem prowadzą do niskich standardów randek, zdecydowanie zalecamy, abyś poświęcił trochę czasu na zastanowienie się nad tym, jak siebie postrzegasz i na co zasługujesz w życiu.

A może po prostu nie zastanawiałeś się dokładnie, z jaką osobą chcesz być lub jaki rodzaj związku chcesz mieć. Jeśli tak jest, to zdecydowanie nadszedł czas, aby naprawdę przemyśleć swoje standardy randkowe. Bądź tak jasny, jak to tylko możliwe, jeśli chodzi o to, czego szukasz, a następnie pozwól, aby te priorytety poprowadziły Cię w przyszłych terminach.

Niezależnie od tego, czy Twoje oczekiwania są zbyt wysokie, czy zbyt niskie, pamiętaj, że w randkowaniu chodzi o to, aby spotkać kogoś, kto jest dla Ciebie dobrym partnerem i z kim możesz być szczęśliwy. Jeśli znajdziesz tę osobę, Twoje oczekiwania są prawie prawidłowe.