Czy znasz 5 sekretów tworzenia trwałej miłości?

Rozwijanie bezpiecznej, satysfakcjonującej więzi, na którą zasługujesz ze swoim partnerem, to ciężka praca, ale nie jest niemożliwa. Poniżej znajduje się pięć cech każdej silnej więzi oraz to, co możesz zrobić, aby stworzyć głębokie, pełne miłości połączenie.

1. Ty i Twój partner musicie naprawdę zostać najlepszymi przyjaciółmi
Ale kim jest najlepszy przyjaciel? Najlepszy przyjaciel to prawdopodobnie ktoś, kogo znasz od dawna. Prawdopodobnie znasz ich lepiej niż ktokolwiek inny. Początkowe połączenie opierało się na wspólnych zainteresowaniach i radości ze wspólnego towarzystwa, które przekształciło się w solidny, godny zaufania i opiekuńczy związek. Na podstawie tej historii ustanowiłeś tak wysoki poziom komfortu, że możesz podejmować ryzyko i pozwolić sobie na bycie bezbronnym przy swoim najlepszym przyjacielu. Możesz rozmawiać ze swoim najlepszym przyjacielem bez osądzania i strachu. To osoba, którą naprawdę kochasz.

Tego rodzaju połączenia nie można przyspieszyć ani wymusić. Przyjaźń często kwitnie w ekscytujących, ale nieprzyjemnych sytuacjach. Wzmacnia się poprzez komunikację i budowanie zaufania. Poświęć trochę czasu, aby najpierw po prostu dobrze się bawić ze swoim partnerem. Dowiedz się wszystkiego o tym, co lubią i czego nie lubią, przeżyj przygody i rozśmieszaj się nawzajem. Wiedz, że jest to osoba, z którą naprawdę lubisz przebywać.

Więcej na YourTango.com: Czy jestem zakochany? Różnica między miłością, pożądaniem i zauroczeniem

Kiedy cieszysz się czyimś towarzystwem, otwieranie się staje się łatwe, a nawet normalne. Jeśli możesz podzielić się najlepszymi czasami, prawdopodobnie będziesz czuć się komfortowo dzieląc się niezbyt wspaniałymi myślami i uczuciami, których wszyscy doświadczamy. Otwórz się na swojego partnera i zachęć go do dzielenia się z tobą z miejsca przyjaźni: tak jak zrobiłby to najlepszy przyjaciel, wstrzymaj się z oceną, chyba że poprosi o twoją opinię. Zawsze wspieraj ich i pocieszaj. Najlepszy przyjaciel to członek zespołu, a nie rywal. Każdy prawdziwie związany związek zaczyna się od zespołu wspierających najlepszych przyjaciół.

2. Uwierz w moc swojej miłości
Miłość ma zdolność przemieniania ludzi. Nawet jeśli wydaje się to naciągane, ważne jest, aby wierzyć, że miłość, która przyciągnęła ciebie i twojego partnera, będzie nadal poprawiać twoje życie. Pozwól sobie na poczucie, że zasługujesz i jesteś silny z powodu swojego związku. Śnij i fantazjuj o tym, jak piękne może naprawdę uczynić was oboje! Uwierz, że razem możesz podbić wszystko. Zwiększy to twoje oddanie i wzajemne zaufanie, dzięki czemu będziesz bliższy i szczęśliwszy.

Musisz także wierzyć w ciągłą obecność romansu! Nigdy nie zapomnij o wyrażaniu swojej miłości. Daty, kartki, kwiaty, maile i karteczki samoprzylepne na lustrze w łazience – nawet najmniejszy gest sprawi radość Twojemu partnerowi. Te proste przypomnienia i zapewnienia są niezbędne do nawiązania głębokiej więzi.

Zwłaszcza jeśli chodzi o rocznice, urodziny i święta, bardzo ważne jest, aby pamiętać, aby przypomnieć partnerowi, że Ci zależy. Mamy teraz tak wiele technologii do śledzenia godzin i dat, że nie ma usprawiedliwienia dla zapomnienia!

Ale nie ma powodu, aby czekać na określony dzień, aby pokazać partnerowi, że Ci zależy. Ilekroć myślisz o wyrażaniu swojej miłości, rób to! Te wyrażenia pomogą ci być wrażliwym i wrażliwym na potrzeby twojego partnera. Nawet jeśli sprawy nie idą tak dobrze, uznanie, że wierzysz w swój romantyczny związek, pomoże wzmocnić twoje połączenie i zbudować silną, kochającą więź.

3. Nigdy nie przestawaj zabiegać o partnera
Podczas gdy te późne noce, które miałeś podczas randkowania – rozmawianie do drugiej w nocy, uczucie zbytniego podekscytowania, by zasnąć – nie trwają wiecznie, idea zalotów do partnera nigdy nie powinna całkowicie zniknąć. Kiedy po raz pierwszy spotykamy ludzi, jesteśmy bardzo spostrzegawczy. Wychodzimy z siebie, aby robić małe rzeczy, aby pokazać im, że nam zależy. Dowiadujemy się o nich wszystkiego, co możemy i nieustannie staramy się zrobić dobre wrażenie.

W końcu, zwłaszcza gdy czujemy się ugruntowani w związku, czasami zapominamy, aby nasz partner był priorytetem. Znowu wpadamy w nasze życie i musimy wrócić do „rzeczywistości”. Ale ta początkowa miłość i uwaga nie była jakimś fantastycznym światem – możesz utrzymać to połączenie, pamiętając o powrocie do tych zalotnych zachowań. Pamiętaj, że upodobania i zainteresowania Twojego partnera mogą się zmienić, a zawsze jest więcej do nauczenia się o nich. Przypomnij sobie, że powinieneś starać się zaimponować partnerowi, bez względu na to, jak długo jesteście razem. Aby naprawdę nawiązać i utrzymać bliskie połączenie, spraw, aby twoje zaloty trwały wiecznie.

Więcej na YourTango.com: 7 sposobów, w jakie miłość zmienia Twój mózg

4. Bądź emocjonalnie dostępny i wrażliwy ze swoim partnerem
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz dać swojemu partnerowi, jest wiedza, że może przyjść do Ciebie z czymkolwiek. Wymaga to otwarcia po obu stronach. Kiedy jedno z was wyraża swoje uczucia, drugie musi wspierać i zapewniać pocieszenie. Bycie obecnym jest niezwykle ważne, aby pokazać partnerowi, że Ci zależy.

“Czy jesteś tam dla mnie?” jest często najważniejszym pytaniem, na które partner musi być w stanie odpowiedzieć. Bycie tam dla kogoś wiąże się z trzema cechami:

Dostępność: Twój partner musi czuć, że otworzysz się na niego, nawet jeśli jedno z was miało zły dzień. Muszą wiedzieć, że rzucisz wszystko, aby być z nimi.
Reagowanie: Twój partner musi wiedzieć, że przyjdziesz, gdy zadzwoni. Muszą wiedzieć, że zareagujesz, gdy będziesz obecny.
Zaangażowanie: Twój partner musi wiedzieć, że otworzysz się przed nim i podzielisz się z nim.

Bycie tam dla swojego partnera wymaga również docenienia drobiazgów w twoim związku. Nawet jeśli niektóre działania wydają się tak przyziemne, że zapominasz o nich. Może twój partner codziennie robi ci obiad, napełnia ci bak gazem lub ścieli łóżko każdego ranka – postaraj się poświęcić trochę czasu, aby to docenić. Zadaj sobie pytanie: co by było, gdyby te rzeczy zniknęły? Mogą przybierać inne znaczenie i wagę. Otrzymanie podziękowania za małe rzeczy sprawi, że twój partner poczuje się dobrze, robiąc je, i pokaże, że jesteś świadomy wszystkiego, co dla ciebie robią.

Świadomość małych rzeczy toruje drogę do bliższego, bardziej opartego na zaufaniu związku. Kiedy pojawiają się większe problemy, poczucie uznania, jakie odczuwa twój partner, może pomóc zachować wszystko w odpowiedniej perspektywie. Kiedy twój partner przychodzi do ciebie w potrzebie poważnego wsparcia, wiedza, że jesteś już w stanie zaakceptować małe rzeczy, jest pomocna i pocieszająca.

Umiejętność uznania, zajęcia się i wysłuchania tych większych obaw jest oczywiście równie ważna. Kiedy wkradają się lęki i niepewność, twój partner musi wiedzieć, że go wesprzesz. Muszą wiedzieć i wierzyć, że są najważniejszą osobą w twoim życiu i vice versa. Najgłębsze więzi wynikają z tego, że naprawdę możesz na siebie liczyć.

5. Baw się razem
W bliskim, kochającym, związanym związku oboje ludzie muszą czuć, że ich związek polega na zabawie i śmiechu – nie można traktować siebie nawzajem zbyt poważnie. Jeśli spełnione są pierwsze cztery kroki, wspólna zabawa nie jest zbyt trudna. Kiedy czujesz bliską więź, wiesz, na czym zależy drugiej osobie, wiesz, jak być dla niej, a także wiesz, jak ją rozśmieszyć i sprawić jej radość. Nawet jeśli sytuacja jest stresująca, blisko związana para będzie czuła się na tyle mocno do siebie, że mogą po prostu odpuścić i cieszyć się swoim towarzystwem.

Więc znajdź czas na śmiech! Przywołaj stare historie lub dowcipy, o których zapomniałeś. Znowu bądź zabawny i głupi. Dobra zabawa ze sobą pomoże tobie i twojemu partnerowi nawiązać silną, ekscytującą, pozytywną więź.

Aby te pięć kroków naprawdę zadziałało, każdy partner musi wziąć odpowiedzialność za swoją rolę i wkład w związek. Jeśli oboje jesteście na tej samej stronie i oboje jesteście gotowi włożyć wysiłek, powinieneś być w stanie bliżej i szczęśliwiej połączyć się ze swoim partnerem.

Jeśli masz problemy z tworzeniem tych więzi, zwłaszcza jeśli czujesz, że istnieją blokady, jeśli chodzi o wyrażanie wrażliwości lub podejmowanie ryzyka, wysoce zalecane jest profesjonalne doradztwo. Poradnictwo może zapewnić ci bezpieczną przestrzeń i neutralnego moderatora, który pomoże ci odkryć źródło strachu lub wahania. Poradnictwo zapewnia również przydatne narzędzia do lepszego zrozumienia potrzeb zarówno własnych, jak i innych, co pozwoli ci pracować nad rozwijaniem silnego, pełnego miłości związku, na który zasługujesz.

Więcej na YourTango.com:

Mój sekret trwałej miłości: radykalna akceptacja

Uczucie jest kluczem do utrzymania miłości przy życiu

10 najlepszych cech, których mężczyźni potajemnie szukają w dziewczynie

Pierwotnie opublikowane na YourTango.com: Sekretne 5 kroków do stworzenia miłości, która trwa wiecznie