Dlaczego miłość trwa dla niektórych, a dla innych nie?

Chyba że umawiasz się tylko dla zabawy – dla towarzystwa, śmiechu, podekscytowania – to prawdopodobnie zadałeś sobie pytanie na górze tej strony. Jeśli pragniesz trwałego, stabilnego i satysfakcjonującego związku, chcesz dokładnie wiedzieć, co rok po roku wzmacnia miłość.

To kluczowe pytanie, ponieważ patrząc na społeczeństwo, w którym żyjemy, widzimy wyraźny dowód na to, że bardzo często miłość NIE TRWA. Jeśli zostałeś głęboko zraniony przez małżeństwo, które źle się zakończyło – twoje własne, twoich rodziców, przyjaciół – chcesz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby stworzyć warunki do trwałej miłości w twoim następnym związku. Dobrą wiadomością jest to, że możesz wyeliminować zgadywanie i myślenie życzeniowe z równania trwałej miłości.

Przez ostatnie trzy dekady dr John Gottman badał z bliska romantyczne związki (zwłaszcza małżeństwa) w swoim „Love Lab” w Seattle. Po zbadaniu tysięcy relacji, zarówno stabilnych, jak i niestabilnych, zidentyfikował kilka kluczowych elementów, które sprawiają, że miłość trwa. Jeden składnik wyróżnia się ponad całą resztę, klej, który spaja każdy długotrwały, pełen miłości związek. To jest – werble, proszę – zaufaj.1

W rzeczywistości prawdopodobnie słyszałeś o znaczeniu zaufania i być może również umieściłbyś je na lub blisko szczytu własnej listy najważniejszych. Pozostaje jednak pytanie: jak dokładnie oceniasz wiarygodność osoby? Jak dokładnie ocenić, czy naprawdę można komuś zaufać? Na szczęście dr Gottman podaje pięć konkretnych kryteriów:

Uczciwość. Nie ufaj komuś, kto cię okłamuje. Zbyt często wymyślamy wymówki dla drugiej osoby. To było nieporozumienie. Miała swoje powody. Nie było tak źle. To był tylko jeden raz. Przyjrzyj się uważnie: czy ten potencjalny kochanek kiedykolwiek cię oszukał? Czy byłeś świadkiem, jak okłamywał innych? Czy zaczynasz kwestionować prawdziwość tego, co mówi, a potem wypowiadasz się ze swoich wątpliwości? Jeśli tak, przejdź dalej.

Przezroczystość. Życie partnera powinno być otwartą księgą, bez tajemnic. Upewnij się, że ta nowa osoba zaprasza Cię na spotkania z przyjaciółmi, rodziną, współpracownikami, a także zwierza się z głównych stresów, ambicji, celów. Kiedy pytasz: „Gdzie byłeś?” powinien odpowiedzieć bez wahania.

Odpowiedzialność . Czy jest dowód na to, że ten potencjalny partner dotrzymuje obietnic? Czy jesteś w stanie sprawdzić szczegóły istotnych transakcji z innymi, finansowych lub innych? Nie ufaj komuś, kto pozostaje niejasny lub nieosiągalny w tych kwestiach. Najlepiej jest być podejrzliwym wobec osób, które w odpowiedzi na konkretne pytanie mówią „Po prostu mi zaufaj”. Ludzie godni zaufania nie czują potrzeby mówienia ci, co masz myśleć.

Działania etyczne . Czy ta osoba zachowuje się konsekwentnie i uczciwie? Czy wyraża i demonstruje wartości zgodne z Twoimi? Jeśli nie czujesz się komfortowo z czyjąś moralnością, nie kontynuuj związku.

Dowód sojuszu . Każdy potencjalny partner powinien zademonstrować, że jest po twojej stronie i ma plecy – nawet w najmniejszym stopniu. Potrzebujesz dowodów, że on lub ona nie działa z czystego interesu ani nie tworzy koalicji przeciwko tobie. Chcesz dowodu, że bierze sobie do serca twoje interesy. To wspaniały znak, jeśli ktoś okazuje ci bezinteresowność.

Jeśli poddasz ludzi, których spotykasz, tej przejrzystej ocenie, zyskasz pewność, że potrafisz ocenić innych i określić, czy potencjalny partner jest godny zaufania, by kochać się trwale.

1. John Gottman i Nan Silver, „Co sprawia, że miłość trwa?” (Simon i Schuster, 2012).